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无油低糖燕麦香蕉苹果挞

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.09W
无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图

用料  

苹果 5个
燕麦片 180克
香蕉 2根
肉桂粉 2小勺
泡打粉 3克
柠檬 1/2个
红糖 30克
奥利奥饼干碎 2小包
玉米淀粉 5克
水 10克

无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法  

  1. 最好是用熟透的香蕉

    无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图 第2张

  2. 称好即食燕麦片和奥利奥饼干碎

    无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图 第3张

  3. 苹果削皮一半切小块

    无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图 第4张

  4. 一半切成半圆薄片

    无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图 第5张

  5. 小块苹果中小火煮至出水后挤半个柠檬汁并加红糖煮软，根据自家口味加肉桂粉，然后加玉米淀粉和10克水搅成的糊，至水份煮干关火取出放凉

    无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图 第6张

  6. 香蕉压成泥 拌入燕麦片和奥利奥饼干碎和泡打粉搅匀揉成团分别装在抹油的烤盘，170°烤12分钟至挞皮定型

    无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图 第7张

  7. 烤箱预热180°
    装入煮好的苹果馅，表层铺上半圆的薄苹果（我这次煮了这个部分摆盘时太软了不易成型建议不煮）
    烤12分钟，出炉

    无油低糖燕麦香蕉苹果挞的做法步骤图 第8张

小贴士

香蕉选择熟透的非常容易压成泥，个人经验苹果选红黄相间的比较甜，全红的没这种甜，如果没有可以不加柠檬汁，肉桂粉和苹果是绝配，强烈建议保留肉桂粉。

Tags：无油低糖燕麦香蕉苹果挞 低糖 燕麦 香蕉苹果 无油
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