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无油无糖版烤栗子（烤箱版）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.41W
无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图

亲戚送的栗子，烤来吃…无油无糖的烤栗子虽然色泽和甜度比不上油糖版栗子，但是胜在健康

用料  

盐 克
水 克
板栗 克

无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法  

  1. 亲戚送的板栗，无品牌无产地，应该就是普通的栗子

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第2张

  2. 打开箱子就是这样

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第3张

  3. 把板栗用带尖尖的剪刀先横着划开口子，个人感觉剪刀要比刀或者锯齿刀省劲很多，用剪刀基本不用固定栗子，安全很多

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第4张

  4. 在竖着划一道

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第5张

  5. 这就是两刀划完之后的效果，我都是在鼓肚子的地方划，感觉比较省劲

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第6张

  6. 栗子划好刀下水焯一下，可以稍微放点盐，不要放太多，开锅两分钟捞出

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第7张

  7. 捞出的栗子就是这样，有些口已经开了

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第8张

  8. 我用烤箱只要不是面食就没有预热的习惯，直接上烤箱，下面铺上烹调纸，180℃上火22分钟（因为我一般都放烤箱的最上层）

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第9张

  9. 小栗子排排坐，等待高温的检阅

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第10张

  10. 时间到，出锅，啊不对是出箱。

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第11张

  11. 用水焯过的栗子感觉比较好剥皮，完美，火候刚刚好，无油无糖的栗子虽然看出来看着有些干吧，但是胜在健康…

    无油无糖版烤栗子（烤箱版）的做法步骤图 第12张
Tags：栗子 烤箱 无糖版 无油
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