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辣味烤鸡胸丝

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.04W
辣味烤鸡胸丝的做法步骤图，怎么做好吃

好吃不长肉的零食。

用料  

鸡胸肉 500克
橄榄油 10克
黑胡椒粉 2克
盐 3克
番茄酱 45克
辣椒粉 3克
姜片 适量
料酒 适量

辣味烤鸡胸丝的做法  

  1. 锅里加水，放姜片料酒，开锅之后放鸡胸肉煮15分钟，捞出晾凉撕成丝，过程很痛苦，要有耐心，最好边看剧边撕。

    辣味烤鸡胸丝的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 撕好之后放入橄榄油，盐，番茄酱，黑胡椒粉，辣椒粉（过筛），戴上手套拌匀，放入冰箱腌制半小时。

    辣味烤鸡胸丝的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 烤箱预热190度，烤15分钟之后取出翻面再烤15分钟，调温到180度再烤10分钟，烤箱温度和时间根据自己家具体情况调整。

    辣味烤鸡胸丝的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
Tags：烤鸡 胸丝 好吃 辣味 辣味烤鸡胸丝
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