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用料
鸡蛋 | 2只 |
鸿喜菇 | 0.5包 |
乳酪丝 | 适量 |
生菜 | 2片 |
木耳 | 3片 |
食用油 | 适量 |
焗烤菇菇蛋 (生酮/低醣)的做法
食材洗净,木耳切宽丝、生菜切段。烤箱180度预热。
鸡蛋打散。如果想要香滑的口感,就要确实把蛋液打均匀。
起一油锅,先炒熟木耳和鸿喜菇。
转小火,下蛋液拌炒至半熟关火。
如果想吃爽脆生菜,就关火再下生菜搅拌;如果想要软一点的生菜就先不要关火轻炒
移到耐热器皿,铺上乳酪丝,爱吃多少铺多少。
烤箱上下火180度10分钟,然后转上火(关掉下火)220度烤5分钟,把乳酪丝上色
这就是我的焗烤菇菇蛋!