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燕麦谷物餐

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:2.53W

燕麦谷物餐的做法步骤图，燕麦谷物餐怎么做好吃

简单的谷物餐，主要就是燕麦+水果，香蕉谷维滋调节口感，这个分量比较小，总热量蛮低的可以放心吃。这种吃法既健康又方便，食材可以自由搭配，减肥期间吃起来。

用料

猕猴桃	几片（其实我只是用来装饰啦）
全脂纯奶	150ml
燕麦片	50g
香蕉	半根
谷维滋	2~3勺
蓝莓	随意

燕麦谷物餐的做法

牛奶+燕麦放微波炉高火2分钟
香蕉、猕猴桃等水果切片
将水果摆放在燕麦粥上，撒上谷维滋和蓝莓，就可以开吃了。

Tags：燕麦谷物好吃燕麦谷物餐

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