相关燕麦谷物餐的最好吃的做法

燕麦谷物餐

发表于：11-20

简单的谷物餐，主要就是燕麦+水果，香蕉谷维滋调节口感，这个分量比较小，总热量蛮低的可以放心吃。这种吃法既健康又方便，食材可以自由搭配，减肥期间吃起来。用料猕猴桃几片（其实我只是用来装饰...
燕麦谷物碎水果酸奶挞

发表于：11-28

阳光很好。好到只能去浪费光阴，埋葬记忆。然后饿了，零零碎碎拼凑烤一个挞。用料燕麦一小包谷物脆少量蜂蜜一勺香蕉一根酸奶半杯草莓半个梨小块燕麦谷物碎水果酸奶挞的做法香蕉捣碎，和燕麦...
谷物水果酸奶燕麦碗

发表于：04-14

宿舍懒人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麦35克酸奶200克巴旦木3颗核桃2颗红枣2颗猕猴桃1/2个火龙果1/4个谷物水果酸奶燕麦碗的做法火龙果切块、猕猴桃切片备用；核桃、巴旦木掰碎，红枣撕成...
快手早餐-燕麦牛奶泡全麦谷物吐司

发表于：08-21

简单营养好吃用料牛奶或奶粉小1碗燕麦片2勺扎实的坚果麦全麦面包1片快手早餐-燕麦牛奶泡全麦谷物吐司的做法牛奶咯倒进碗里麦片咯倒进碗里全麦谷物面包咯撕吧撕吧放进碗里微波一分半小...
燕麦南瓜谷物胚芽粥

发表于：12-29

宝宝粥的N种做法一起来看看叭用料燕麦15克南瓜15克谷物胚芽米1包清水400毫升燕麦南瓜谷物胚芽粥的做法准备好全部食材燕麦米和胚芽米洗净南瓜切小块然后全部放进电饭锅内选择煮粥模式...
自制巧克力燕麦谷物脆

发表于：06-24

早餐好搭档～～～冷牛奶泡麦片，当早餐太方便了。嘎嘣脆的口感我很喜欢。自己做的好处就是你可以随意DIY，爱吃什么放什么。这次用的黑巧和蜂蜜，当然也可以用白巧替代黑巧，也可以把蜂蜜放方子的一...
燕麦谷物overnight oatmeal

发表于：09-12

之前也买过很多次卡乐比燕麦谷物，从日本直接海淘回来也不便宜，伴酸奶伴牛奶都很美味，好东西自然要分享，送给男票当早餐次，想着他也应该伴酸奶牛奶吃出逼格感，结果被当成干脆面飞快的吃掉了.....
发酵燕麦粥丨发酵·谷物

发表于：09-15

发酵食物好处多多，连燕麦粥也可以用酵头来做。更多营养，更好消化吸收。以前我只喜欢用牛奶煮的燕麦，用了这个方法以后，水煮也同样好吃。先是淡淡的酸，随后就是经过发酵引出的燕麦香，越吃越好...
Oatmeal/Cereal 隔夜燕麦/谷物酸奶【快手早餐】

发表于：10-23

早上想多睡几分钟～又想吃到健康美味的早餐？C'mon～(●°u°●)」用料酸奶适量牛奶（Optional）适量谷物/燕麦适量ChiaSeeds适量草莓少量蓝莓少量覆盆子少量提子少量总之～各种和小食物适...
谷物早餐

发表于：11-22

用料酸奶200克谷物早餐适量蓝莓14-16颗新西兰奇异果1个谷物早餐的做法准备食材将酸奶倒入碗中，加入谷物早餐，蓝莓及奇异果切丁后一并加入...
低卡Granola多谷物坚果燕麦片

发表于：10-03

一直听说可以这样陶腾燕麦片，不但健康好吃还多重营养。家里几斤老酸奶单吃太空虚了。于是就陶腾了燕麦片，我做的巧克力肉桂的。喜欢抹茶的可以用抹茶/培茶/红茶/咖啡的这里我用了少量火...
谷物圈小米燕麦粥

发表于：10-25

这时候，可以搭配上些燕麦片，再来点鹰嘴豆泥调味，最后配上粗杂粮做的谷物圈，营养也不单一，宝宝也更会更喜欢哦~用料黄小米20克即食燕麦片15克熟鹰嘴豆20克冲泡好的奶粉30克谷物圈适量谷物圈...
全谷物小米燕麦面包

发表于：10-03

#国外菜谱翻译#EASYHOMEMADEWHEATBREAD7IngredientGrainyWheatBread|#vegan简单的7中配料的全麦面包，里面有燕麦和小米，外脆里软，100%全素用料全麦粉两杯中筋面粉（普通面粉）1又1/4盐1/2茶匙...
燕麦谷物饼

发表于：12-22

以燕麦为主要原料，无论当早餐或者下午茶点都很适合。加入了一些谷物，辅以蔓越莓、红枣调味。自己做的手工饼干，都是少糖少油的，这点很好。用料即食燕麦片200g低粉50g黄油20g糖粉20g红枣50g...
谷物麦片

发表于：05-11

用料红糖A30白糖A20黄油A30蜂蜜A30生燕麦B250玉米片B200生南瓜子B100葡萄干C100红枣干C100椰子片C100坚果C（核桃、大杏仁）200蔓越莓C100谷物麦片的做法B提前烤熟。A加热混合B入烤箱150度...
谷物燕麦小饼/饼干

发表于：02-19

为我亲爱的小宝贝制作～～因为他健身，平时不能吃太多不健康的食物，还需要补充蛋白质，原来也做过鲜花饼给他，虽然好吃，但是也要为他的健康着想～～正好夏天了，面包、馅料小饼都不易储存，这个谷物小饼又...
减脂餐之黑谷物核桃燕麦糕

发表于：11-23

又到拌一拌就能出早餐的时间啦黑谷物的独特香味🍴蔓越莓的甜，这口爱了0⃣油0⃣糖0⃣添加，饱腹感强用料香蕉2根鸡蛋1个牛奶65克燕麦片80克泡打粉3克核桃30克蔓越莓干40克减脂餐之黑谷物核...
谷物燕麦粥

发表于：10-30

懒洋洋的早上吃燕麦粥再好不过了。用料谷物蛋1个低脂奶一瓶金桔1个榛果一小把蛋奶星星适量番薯一小个蜂蜜适量谷物燕麦粥的做法榛果和番薯要先过下水。剩下就是把牛奶，鸡蛋打散，燕麦一起...
谷物燕麦

发表于：11-07

第一次看见谷物燕麦就是被它的颜值给吸引，我是一个颜值控，一直想着做一次，但是一看材料这么多，我又纠结了，反复纠结了几天实在手痒，一狠心买了一堆材料，想着大不了我就自己吃了，结果万万没想到...
干吃谷物燕麦、裹蜜烤燕麦

发表于：06-16

最近身边挺多朋友吃这种谷物燕麦的，但是市面上卖的里面添加的不一定是自己喜欢吃的水果坚果，价格还不便宜。所以我就找了一下配方，原配方是yanyanfoodtube的，我略作修改烤了一些，身边朋友都...
多谷物椰香燕麦桃酥

发表于：08-20

桃酥又好吃做起来又简单，其实可以不用很多油也可以吃起来负担小一些又有营养。过程简单不逐一放图。我直接用了新良的多谷物面包粉，里面包含了小麦粉，全麦粉，燕麦粉，玉米粉和荞麦粉。想用全...
谷物燕麦饼（减肥餐低卡！）

发表于：07-26

减肥专用～我还配了番茄炒蛋哦用料燕麦30g鸡蛋（只用蛋清也可以热量更低哦）1个坚果（杏仁核桃什么都可以）8颗左右吧油少量蜂蜜或者盐（取决于你做的口味）少量谷物燕麦饼（减肥餐低卡！）的做法来一张材...
Granola bar 燕麦谷物坚果棒代餐佳品

发表于：05-02

减脂期间有时候会饿，代餐棒吃完了，自己做一个吧，用料清晰，糖油好掌控，热量算得出，下午茶的时候来一块很棒干果坚果瓜子均可以根据口味选择不一定要一模一样的只要比例对就ok了用料燕麦片200...
黑芝麻燕麦谷物餐包

发表于：06-30

用料牛奶170g鸡蛋液（家里只有乌鸡蛋比较小）40g淡奶油50g白砂糖50g盐3g黑芝麻燕麦35g低筋面粉70g高筋面粉320g酵母粉5g内陷部分核桃仁50g红糖15g蔓越莓干20g黄油28g黑芝麻燕麦谷物餐包的...
超健康谷物早餐：燕麦椰蓉饼干

发表于：11-06

很爱吃谷物燕麦之类的东西，外面卖得燕麦饼干其实感觉燕麦含量并不高，而且添加剂，糖啊什么的又多！这款小饼干做起来非常简单，烘焙新手也完全hold的住！健康的一天从健康的早餐开始吧^_^用料低...