用料
| 鸡胸 | 一大块 |
| 大蒜 | 几颗 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
| 食用油 | 一勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 配菜 | 自选 |
| 以上调料 | 根据自身口味调整 |
大蒜蜂蜜煎鸡胸的做法
材料｜准备；
处理｜鸡胸去筋膜，从中间开成两片，均匀抹上盐和黑胡椒碎，并给它按摩一下下哟~
腌料｜蒜剁碎，加蜂蜜和食用油搅拌均匀；
腌制｜给鸡胸两面都均匀涂上腌料，密封于保鲜盒并放入冰箱冷藏几小时；
煎｜锅内倒入少许油，放入鸡胸小火煎；
煎｜煎至两面金黄，筷子轻易插入鸡胸即可；
成品｜自己炒了一些先有的菜作为装饰嘿嘿嘿~
小贴士
没有什么小贴士，口味比较自由，可以自行调整，配菜怎么好看怎么加😄但是注意合理搭配哈~
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