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超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:1.57W
超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图

就是很简单啦！龙利鱼（就是巴沙鱼）没有刺，一口满嘴肉！真的美滋滋啊～

用料  

油 适量
黑胡椒 适量
盐 适量
淀粉 适量
柠檬 1个

超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法  

  1. 准备巴沙鱼、柠檬、盐、黑胡椒、淀粉、油

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第2张

  2. 用厨房纸巾把巴沙鱼身上的水吸干

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第3张

  3. 盐、黑胡椒均匀抹在鱼身上，正反面都要。

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第4张

  4. 再刷上一层油，两面都要。

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第5张

  5. 切几片柠檬放在鱼身上，腌制15分钟以上。

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第6张

  6. 腌好后的鱼，两面抹上淀粉，我这里用的玉米淀粉。

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第7张

  7. 锅中刷一点点油，龙利鱼中小火煎至两面金黄。然后把柠檬放进去煎一下下，柠檬香煎出来就可以啦。

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第8张

  8. 旁边的柠檬挤在鱼肉上，清新爽口的柠檬香煎龙利鱼我们就获得了！真的很好吃哟～四不四很简单！

    超简单低脂柠檬香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤图 第9张

小贴士

没啥小贴士，就是记得裹淀粉，不然鱼肉很容易散。

Tags：低脂 柠檬 龙利鱼 沙鱼
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