相关减脂款的最好吃的做法

玫瑰红酒蔓越莓核桃軟欧--女性定制减脂款（凯度蒸烤箱版）

发表于：03-23

红酒，玫瑰花干🌹，蔓越莓和核桃的绝妙搭配，没有添加黄油和任何奶制品，对女性非常友好，充满浓情的一款軟欧，多吃几块也不会担心发胖。用蒸煮过的红酒，浸泡玫瑰干花和蔓越莓干，口味更加独特。食谱...
紫米寿司（简易寿司减脂款）

发表于：07-23

多吃粗粮，蔬菜，对身体好！所以用紫米，黑米，红米，糙米和一些蔬菜，简单做成寿司，小孩子也喜欢吃！女性朋友应多吃紫米，黑米，富含花青素和各种营养素！用料紫米100克三色糙米200克黄瓜丝少许土豆丝少许香...
三明治（混搭款减脂款）

发表于：09-23

用料面包片（最好用无糖无油的）3到5片鸡蛋2个各种可以吃的生菜（自己喜欢就可以）各种肉类、可不放三明治（混搭款减脂款）的做法就像这样叠起来。然后保鲜膜卷起来。最重要的是：要用瘦轻轻捏紧实...
炖牛肉清淡减脂款

发表于：05-15

减肥的日子牛肉不可少。用料牛肉三斤葱1根姜一块八角1个香叶2片酱油一大勺大蒜五六瓣啤酒一瓶小茴香少许香料看图炖牛肉清淡减脂款的做法买牛肉最好买牛肋条，或者牛腩，没有肥肉，没有灵魂...
土豆鸡丁（减脂款，超下饭）适合新手

发表于：09-17

超级适合新手做，材料方便，还特别下饭，适合不停的尝味道。腌制肉的时候记得盐的标准，100g肉1g盐，可以少，不要多。用料鸡胸肉1块盐土豆2个糖一小撮老抽一点点油土豆鸡丁（减脂款，超下饭）适合新手的...
关晓彤同款减脂三明治。

发表于：05-29

关晓彤在直播的时候，给大家展示了她自己的饭🙆🏼，看到她吃的东西，就知道为什么明星都是那么瘦的了。关晓彤给大家看自己吃的东西，就是简单的生菜三明治🥗，最后还吃了一个生菜卷香菜。这样子...
低脂饮食｜6款营养好吃减脂套餐(1)

发表于：11-08

最近做减脂餐，4天已瘦4.4斤为了营养均衡每一餐都是黄金组合搭配低碳水+高蛋白+膳食纤维（+维生素）为了能持之以恒，还得1⃣️换着花样去混合食材(5-6种或更多）2⃣️简单烹饪方式清蒸、清炒、凉拌...
关晓彤同款减脂餐taco

发表于：11-29

减脂低卡达人关晓彤❤️跟着她吃准没错！口感很丰富的无饼taco！很清爽😋好适合夏天减脂！做法很简单✔️快手的懒人减脂餐！直接上才艺！*Ps㊙️买牛油果一定要买熟一点捣成牛油果酱食材🥬牛油果🥑番...
减脂餐 | 9款减肥健身食谱搭配

发表于：11-11

减肥实在不必用节食这种方式。健康的搭配，每天所需营养的摄入，完全不会耽误。所以给大家推荐几款健康餐搭配。大多肉类就是鸡肉和鱼肉或者培根。搭配一些蔬菜和水果。用料鸡肉适量减脂餐...
明星减脂同款奶昔减脂润肤呵护肠胃

发表于：03-23

入秋啦，秋高气爽的天气特别干燥，所以最近都在喝明星同款的果蔬奶昔补充维C，低卡润肤养颜还特别好喝～1️⃣木瓜香蕉奶昔2️⃣芒果西柚奶昔3️⃣奇异果生菜奶昔用料木瓜香蕉芒果西柚生菜奇异果果蔬...
尹正同款减脂餐！减脂女孩必学的鸡肉虾仁烤时蔬

发表于：03-25

尹正同款减脂餐！减脂女孩一定不能错过哦～用料鸡胸肉1块鲜虾300克酱油1勺料酒2勺盐1勺黑胡椒1勺姜丝适量西兰花半朵贝贝南瓜半个玉米1根口蘑5个小番茄10个食用油1勺尹正同款减脂餐！减脂女...
低脂饮食｜6款营养好吃减脂套餐(3)

发表于：11-12

最近做减脂餐第一阶段为期11天共瘦8斤为了营养均衡每一餐都是黄金组合搭配低碳水+高蛋白+膳食纤维（+维生素）为了能持之以恒，还得1⃣️每一餐换着花样去混合食材(4-6种或更多）2⃣️简单烹饪方式...
减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐

发表于：11-17

用料胡萝卜根西兰花半朵鲜虾250g脆藕1节荷兰豆200克盐适量黑胡椒适量减脂焖菜🥗｜10分钟搞掂伊正同款减脂餐的做法准备以上食材1. 西兰花切开，香菇、红萝卜、脆藕切片，鲜虾去壳备用；2. 热...
关晓彤同款减脂三明治

发表于：05-11

用料鸡蛋1个生菜3片西红柿1个番茄酱适量勺肉松适量克紫薯半个鱼子酱适量克火腿肠1根关晓彤同款减脂三明治的做法把食材都铺好用保鲜膜包起来压实切开就得到了美味三明治了小贴士鸡蛋火...
尹正同款减脂焖菜教程

发表于：03-15

尹正焖菜上了微博热搜，翻了他300多条小红书，看着他肉眼可见的瘦了，姐妹们也赶紧行动起来哇，快来一起学做焖菜。在这个焖菜的基础上我加了碳水（意面）会更加完整一些。减肥一定要吃碳水！特别是...
「减脂食谱」尹正同款焖菜

发表于：11-08

最近尹正焖菜热度挺高的，特地买了食材回来尝试一下。味道真心不错，做法也很简单，连着吃了两天👍。用料鸡胸肉1小块胡萝卜半根扁豆10根海鲜菇12根鸡蛋1个味好美黑胡椒粉适量味好美白胡椒粉...
欧阳娜娜同款减脂餐

发表于：04-22

适合减肥的人用料洋葱1/2个紫甘蓝1/4个盐2克酱油1勺胡萝卜1/2根孜然粉1/2勺花椒粉1/2勺欧阳娜娜同款减脂餐的做法家里的青菜随便放，橄榄油少许炒一炒，一定要放花椒或者花椒粉！如果夹在饼...
4款花样造型100%鸡蛋减肥减脂早餐

发表于：09-18

推荐鸡胸肉减肥丸子：_title_a用料鸡蛋4个0热量油看情况鸡蛋模具1套4款花样造型100%鸡蛋减肥减脂早餐的做法（模具在淘宝买的）现在开始制作。在模具上喷上0热量油，方便好脱模。油的热量表情...
尹正同款：减脂焖菜 ✓

发表于：11-10

用料虾仁50克胡萝卜1根鸡蛋1个莴笋1根藕半节西兰花1朵玉米粒50克黑胡椒适量盐适量橄榄油1小勺尹正同款：减脂焖菜✓的做法1.所有蔬菜洗净，切条或块儿，平均分成3份（可以做三次），其中2份用厨房...
六款超好喝的减脂汤，春夏减肥必备刷脂汤~

发表于：10-15

所有食材都是精心选择，排毒、消水肿、刷脂效果杠杠的，搭配了一下，也很好喝呢！用料蔬菜按食谱六款超好喝的减脂汤，春夏减肥必备刷脂汤~的做法黄瓜蛋花汤一人食材：黄瓜1根，黑木耳一点，鸡蛋1个番...
欧阳娜娜同款减脂炒饭

发表于：08-01

减脂从美味的减脂餐开始加油💪用料花菜1个鸡蛋1～2个胡萝卜1根玉米粒适量青豆粒适量青椒1个酱油1勺（小勺）盐适量蚝油1勺（小勺）黑胡椒粉适量食用油适量欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法花菜、胡萝...
明星同款减脂餐1.0

发表于：11-28

几款营养搭配都好好的明星同款减脂餐🍱好吃还能瘦！夏天想减肥的姐妹们一定要🐴住啦！美女都这么吃！图片已附上详细做法get同款就很简单！！！*1️⃣袁姗姗同款番茄鸡胸肉丸2️⃣蔡卓宜同款低脂炸酱面...
减脂每日款

发表于：08-21

用料鸡蛋1蔬菜适量鸡胸1块减脂每日款的做法腌制鸡肉水焯蔬菜...
4款自制🔥减脂代餐奶昔🔥低脂饱腹抗氧化🔥超模同款

发表于：12-22

🙋‍♂️网红代餐风太大，举棋不定？自制的更香‼️💕低卡饱腹｜快手方便｜3分钟搞定｜减脂必备🌈：饱腹款、清肠款、果蔬款均有，这四款亲测好喝不踩雷，食材家里都有，快冲‼️✨✨✨🌈：下述代餐奶昔，液体推荐...
减脂餐37各款酸奶蛋糕

发表于：12-20

来自小红书的方子😛用料酸奶减脂餐37各款酸奶蛋糕的做法南瓜酸奶蛋糕23456...