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洋葱煎黑椒鸡胸肉

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:5.21K
洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃

不想增加脂肪，又需要肉的蛋白质，于是煎了个鸡胸肉
洋葱可要可不要，但是黑椒是这个菜的精华

用料  

鸡胸肉 半块
盐 3克
料酒 1小勺
黑胡椒 1小勺

洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法  

  1. 油，盐，料酒，黑胡椒粉腌制15分钟（可能放腌久一些更好，但我等不及了）

    洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 热锅，放姜片，鸡胸肉和洋葱，鸡胸肉煎两面焦黄后，加少量水，盖上锅盖焖5分钟，开锅收汁，就可以了

    洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 装碟

    洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

小贴士

洋葱不想吃那么熟，可以迟一些放。我这个刚好，也脆

Tags：黑椒 洋葱 好吃 鸡胸肉 洋葱煎黑椒鸡胸肉
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