每每一到秋冬我就觉得皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝许多水都没用。炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下，据说能养颜润肤哦！
用料
| 银耳花 | 3-4 朵 |
| 莲子 | 30 克 |
| 干百合 | 30 克 |
| 龙眼干 | 30 克 |
| 冰糖 适量 |
美白补水--百合莲子银耳羹的做法
先把银耳和百合洗净，银耳泡水两个小时。在一锅冷水里加一大匙的面粉，把泡发的银耳比较硬的部分切除后加入水里煮3-5分钟，然后用凉水冲洗干净，备用。
莲子不必泡发，直接放到锅里加水煮五分钟后去除连心。百合泡好洗净过滤就好了。
锅里加5-6杯水和银耳，煮滚后转小火炖两个小时至变软。
锅里加5-6杯水和银耳，煮滚后转小火炖两个小时至变软。
小贴士
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