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发表于：03-29
Day15-1用料鲫鱼2-3条盐适量青菜3-4颗虾一小把龙须面一人份月子餐鲫鱼汤面的做法新鲜小草鱼2-3条，洗净，下油锅煎制两面金黄，新鲜的虾，洗净，取虾尾部分，下油锅炒一下放入葱姜，少许盐熬出鱼汤一...
![月子餐/清蒸鲫鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐/清蒸鲫鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
推荐人群：备孕，孕期，月子，产后，儿童可以食用。用料鲫鱼1条笋50克干香菇（水泡）3朵蒸鱼豉油2汤匙葱花3根姜10克料酒月子餐/清蒸鲫鱼的做法鲫鱼背部划几刀，用盐和料酒抹均匀腌制10分钟。香菇用冷...
![月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
丝瓜有催奶，下奶的功效用料鲫鱼1条姜片盐克丝瓜1根姜切丝胡椒粉少许月子汤丝瓜鲫鱼汤的做法、鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，然后就可以煎了。放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。...
![广式月子餐——木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式月子餐——木瓜鲫鱼汤方法]( "广式月子餐——木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式月子餐——木瓜鲫鱼汤方法")
发表于：10-13
青木瓜放了三天就变成红色的了，再不吃就要坏了，赶紧煲个鱼汤喝吧青木瓜下奶，红木瓜润肺，加条鲫鱼煲个汤，是月子餐里的经典汤水用料木瓜一个鲫鱼一条姜三片盐适量广式月子餐——木瓜鲫鱼汤的...
![鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤方法]( "鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤方法")
发表于：04-08
用料鲫鱼若干条豆腐一块块葱1根姜若干片盐看着办克胡椒1.5克鲫鱼豆腐汤——坐月子下奶汤的做法好心邻居姐姐给的野生鲫鱼，平时想买还买不到🤙🤙🤙鲫鱼去腮，去内脏再摆放整齐（为什么要摆整...
![豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G方法]( "豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G方法")
发表于：02-06
1-3人份，38分钟时长用料鲫鱼300g1条豆浆1000g豆浆做法看豆浆食谱小葱5g豆浆10g盐3g料酒5g豆浆煲鲫鱼（月子餐）-5G的做法备料：鲫鱼300.0克1条豆浆1000.0克制作方法见机器豆浆菜单小葱5.0克切...
![月子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做月子鲫鱼汤简单又好吃]( "月子鲫鱼汤如何做才美味，怎么做月子鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：01-30
用料鲫鱼2条盐5克香菜少许月子鲫鱼汤的做法让卖鱼的把里面所有东西都掏出去，回来之后多次清洗干净，特别是要把里面的黑皮去掉。烧开水，把鱼放到漏铲上慢慢用开水浇鱼，鱼皮掉了也没问题。如...
![月子餐菌菇鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐菌菇鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-22
功效：有利于产后下奶用料鲫鱼1条菌菇2-3种盐克姜片食用油月子餐菌菇鲫鱼汤的做法1.材料洗净备用，鱼处理干净后划斜刀抹少许盐腌一下。2.少油小火把鱼两面都煎一下，不用太熟。3.倒开水，放入...
![月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤方法]( "月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：08-26
用料鲫鱼1条豆腐1块金针菇1把料酒1勺姜5片油5克盐5克月子餐之下奶好汤---金针菇鲫鱼豆腐汤的做法金针菇一把洗净豆腐一块，葱一把姜半块切片，鲫鱼洗净打花刀鲫鱼打花刀后加姜葱丝盐料酒腌...
![野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤方法]( "野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的野鲫鱼鸡蛋汤，月子汤方法")
发表于：03-11
典型常州菜，正宗月子餐，下奶的菜😄️适合孕妇，产妇，哺乳期妇女和儿童。非常有营养，味道又爽口，不过好像只有常州人是这样吃的😂️一定要选取野生鲫鱼，才能保证鱼汤味正，大家都知道，一般市场上出售的...
![月子餐/鲫鱼粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐/鲫鱼粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-05
对压力，睡眠不足等精神因素导致早期皱纹，有缓解功效。孕妇产后乳汁缺少者宜食。用料鲫鱼1条玉米20克大米10克圣女果（就是小西红柿）2个姜1片月子餐/鲫鱼粥的做法一整条鲫鱼用油煎小火成金黄...
![月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）方法]( "月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）方法")
发表于：06-23
用料鲫鱼1条荷包蛋1莲藕3块姜片3盐少许月子餐之催奶烫（鲫鱼汤）的做法将所有材料准备起全，在砂锅里放入足量的水，姜片，藕块大火一直烧。在砂锅里面的水烧开后姜煎好的鱼和荷包蛋一起加入开水...
![月子汤10——鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤10——鲫鱼汤方法]( "月子汤10——鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤10——鲫鱼汤方法")
发表于：09-14
夏天喝鲫鱼汤还真是汗如雨下。。。用料鲫鱼1条姜4片葱1根盐6克料酒2勺油10克月子汤10——鲫鱼汤的做法砂锅熬煮2小时以上，炖到鱼汤是很白很白的颜色。小贴士要是有人能和我一起喝就好了...
![月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》方法]( "月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子助奶汤《鲫鱼豆腐汤》方法")
发表于：01-10
豆腐鲫鱼汤营养功效：增强免疫力，通乳汁，补脑、美容；豆腐鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用；自古以来鲫鱼汤就是产妇的催乳补品，鲫鱼汤不仅能补充铁元素...
![月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）方法]( "月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）方法")
发表于：12-31
关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。丝瓜具有通经络、行血经的功效；...
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发表于：02-05
吃了半个月的排骨汤，然后喉咙化脓，整个口腔肿了。老公终于乐意自己下厨给我煮吃的了用料鲫鱼1条白萝卜3分之1个面条1份筒子骨汤两大碗老姜1个葱1整根盐少许下奶月子餐！鲫鱼萝卜汤筒子骨汤...
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发表于：06-22
功效：清心润肺、健脾益胃、补虚、又有通乳催奶作用。用料鲫鱼250克1条木瓜500g食用油盐姜月子餐鲫鱼木瓜汤的做法1.将所需材料备好，生姜切片，木瓜去皮去籽去经络，切成大小一致的块状。2.置...
![黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）方法]( "黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小厨的鲫鱼汤（月子餐）方法")
发表于：09-17
“厨房迅速变成了赛场，竞技者是双方父母。川菜，粤菜，轮番登场，谁都志在必得。与其说，展示的是老人们毕生的厨艺，不如说，表达的是迎接新生命的喜悦。”这是一段来自《舌尖上的中国》第二季《家...
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发表于：07-22
用料鲫鱼两条葱两棵姜10g油20ml米酒40ml水800ml月子餐：鲫鱼汤的做法平底锅放油，中小火，将鱼每面煎2分钟将油沥一下，鱼放入汤锅内入葱姜，800ml水搪瓷锅用小火预热两分钟，之后转大火烧开，倒入米...
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发表于：10-02
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼所含...
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发表于：02-08
1-3人份，49分钟时长用料鲫鱼250g洗净，吸干表面水分黑豆60g清水浸泡8-12小时食用油20g煎鱼用生姜10g切片盐3g清水1200g鲫鱼黑豆汤（月子餐）-5G的做法备料：鲫鱼250.0克洗净，吸干表面水分黑豆60....
![月子餐 鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "月子餐 鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-22
用料鲫鱼党参黄芪枸杞米酒月子餐鲫鱼汤的做法鲫鱼抹干水分用麻油煎两面金黄到入一大碗米酒，加入党参和黄芪大火煮开，加入枸杞改小火炖至汤奶白加盐出锅...
![月子汤 鲫鱼顿豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤 鲫鱼顿豆腐方法]( "月子汤 鲫鱼顿豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤 鲫鱼顿豆腐方法")
发表于：10-07
用料鲤鱼1条姜五片葱1根盐适量嫰豆腐适量月子汤鲫鱼顿豆腐的做法鲫鱼处理干净把出鱼腥线划刀下锅煎之前用姜擦下锅避免煎鱼时候粘锅鱼煎两面金黄即可加入热水这样炖出来的汤白大火十分...
![月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法]( "月子汤/下奶/通草鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子汤/下奶/通草鲫鱼汤方法")
发表于：06-05
不用吃通草。通草是一种具有催奶功效的中药材，可以使奶汁分泌增加，母乳中可以吃。如果是下奶用的，最好用大通草！就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶，可以用的。不过效果没有大通草好。...
![月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：02-22
还是月子里喝鲫鱼汤最多了，清淡不油腻，还能下奶！母乳妈妈都知道，最怕的事情就是奶突然少了，宝宝不够吃了，这可急坏了妈妈，我自己总结的母乳经验就是多喝汤，多喝水，还要注意合理的睡眠，不要生气，才...
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