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发表于:01-10
用料紫薯2个(大约200克)牛奶20ml酸奶100ml葡萄干或蓝莓干喜欢就多放点坚果碎随意抹茶粉随意蜂蜜随意酸奶蜂蜜紫薯泥的做法之前没想要发菜谱,所以步骤也没拍照,不过这个比较简单能说的清楚...
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发表于:07-16
夏日周末,胖熊只想舒舒服服的吹着空调躺着,如果再加上一杯喝不胖的快乐水,过嘴瘾又没负担的小零嘴,那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖,那是因为我一定要选既不亏嘴,又不容易胖的美食...
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发表于:06-19
其实是在抖音上看到的,觉得非常容易做,而且孩子也很喜欢吃,我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传,不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺(喜甜可多加)卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的...
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发表于:11-24
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收。夏日炎炎,最适合做成紫薯杯,健康有可口:)...
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发表于:10-11
用料紫薯4个高筋面粉60克蜂蜜2勺白芝麻適量鲜奶適量蜂蜜紫薯饼的做法紫薯蒸熟压成泥加入面粉及蜂蜜搅拌加入鲜奶继续搅拌搅拌至面团表皮不湿润可成型揉捏成圆形状轻轻压实,撒上白芝麻烤...
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发表于:12-01
紫薯这样做,香甜软糯、低卡饱腹、简单颜直又高!加上蜂蜜香甜可口还不腻,能当早餐还能当主食!用料蜂蜜紫薯两个酸奶100克蜂蜜酸奶紫薯泥的做法紫薯蒸熟压成泥揉成团压扁再切成正方形状切好...
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发表于:03-08
这款紫薯糕我没有放糖,因为最近正在减肥的路上,所以只是放了小小蜂蜜,甜度适中,个人觉得味道不错。用料紫薯适量个蜂蜜适量勺模具个人喜爱蜂蜜紫薯糕的做法将紫薯清洗干净,上锅大火蒸熟,放至...
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发表于:12-18
用料紫薯牛奶蜂蜜紫薯蜂蜜奶的做法紫薯切块蒸熟放入搅拌机,加250ML热牛奶,蜂蜜开机完成...
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发表于:01-08
用料红薯个酸奶克蜂蜜酸奶蜂蜜红薯泥的做法红薯洗净蒸熟熟红薯去皮,加自制酸奶,蜂蜜,料理机打匀...
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发表于:07-12
不怕胖的小伙伴还可以加奶油和芝士味道会特别好哦用料紫薯一个牛奶20g蜂蜜适量蜂蜜焗紫薯的做法紫薯切块蒸至软烂压成泥加入蜂蜜牛奶拌匀放入手心捏成小紫薯的形状烤箱预热200度表面刷...
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发表于:03-15
紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能,紫薯能减肥消脂、抗衰老、防癌抗癌、增强免疫力、预防心血管疾病的功效。蜂蜜紫薯烙香甜软糯非常好吃!用料紫薯5个蜂蜜适量淀粉适量白糖适量白芝...
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发表于:06-20
图书馆里资源多,借了很多美食书籍来挽留我没有想象力和技术的厨艺。一样一样学着做= ̄ω ̄=用料紫薯或者红薯一个蜂蜜适量蜂蜜紫薯片的做法取一根紫薯或红薯,用凉水浸泡,洗净,去皮不去皮均可,切...
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发表于:12-19
甜品一直都是很多人心中的治愈神器,无论是老人还是小孩,都是很喜欢并且很适合吃,但是也能增长了你的外表体重,这件事情真的是困扰了很多爱吃甜品但是还怕发福的小伙伴,今天,就带给大家一个即...
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发表于:12-27
仅仅为了记录食谱用料牛奶200ml/克鸡蛋1个高筋面粉400克紫薯155g蜂蜜80g勺食盐2克黄油40克酵母8克芝麻适量/克紫薯蜂蜜包的做法个人觉得盐有点多,下次减到1g1.2.180度30分钟,上色后盖了...
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发表于:11-07
和昨晚的小面包一样的面团,无油低糖健康,用了面包机完成。一样松软香甜。我的面包机是松下SD—P104。用料高筋粉(惠宜)250克蜂蜜40克盐2克薯泥(红薯蒸熟去皮)97克酸奶(光明含糖)61克水56克(酌情...
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发表于:11-27
超简单快手菜用料蜂蜜紫薯酸奶酸奶蜂蜜紫薯球的做法紫薯洗干净放蒸锅蒸熟将紫薯捣成紫薯泥,然后加入蜂蜜。将紫薯搓球放到碗里,淋上酸奶。酸奶是自制的冰过更好~...
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发表于:09-05
脑洞大开的升级版酸奶紫薯泥!!不仅在紫薯泥里加了各色香脆的果料,内涵也是妥妥的丰富!芝士和蜜豆的内心,咸甜交错,风味独特。尤其是刚出炉的时候,爆浆流心的芝士简直有毒!!再搭配有益肠道的酸奶...
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发表于:06-29
减脂美味用料紫薯1个酸奶50g蜂蜜1勺牛奶50克紫薯酸奶泥的做法紫薯去皮蒸熟加入50ml牛奶榨汁放入模具碗里铺保鲜袋按压形状然后倒扣盘中摆出形状淋上酸奶蜂蜜配料等...
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发表于:12-18
没下过厨房的人离开了家,于是在找到工作前的日子,每天琢磨怎么能吃的不输给家里,让两张嘴都吃得开心,让自己变得更加像吃货~于是从简简单单的吃开始了自己的吃货修炼之路~用料红薯一个黄瓜...
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发表于:11-05
用料越南紫薯1个芋头2个鲜牛奶一盒炼乳酌量蜂蜜2勺紫薯芋泥蜂蜜牛奶的做法紫薯和芋头一起蒸熟,推荐越南紫薯,颜色很美哦~准备好碾棒一起把它们碾碎,紫薯稍稍切一下更好操作。用碾棒一起碾...
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发表于:01-06
用料紫薯(没有纤维)一个,中小型蜂蜜两勺腰果和花生共五克蜂蜜紫薯泥的做法将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维,加入...
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发表于:12-18
用料紫薯半斤酸奶1盒谷物脆适量雪山紫薯泥—紫薯酸奶的做法紫薯蒸熟切块。压成泥。如果太干,可以加点水或者牛奶。爱吃甜,可以加糖。装在碗里倒扣出来。我用的这种可直接吃的谷物脆。撒...
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发表于:06-29
买了一箱蜜薯,就开始折腾各种吃的了,嘻嘻用料酸奶1瓶蜜薯1条坚果随意酸奶蜜薯泥的做法蒸熟一条蜜薯用碗压成泥倒入一个容器,形成碗状,再倒入酸奶倒入各种坚果,忘记拍照了,随意自己怎么加都好...
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发表于:01-14
安安说要吃紫薯泥,麻麻立马变出来给你~用料紫薯1个牛奶适量蜂蜜半勺腰果数个奶香蜂蜜紫薯泥的做法紫薯带皮蒸,为了快点熟,我把紫薯半浸在水中。蒸好很容易就可以用汤匙从中分成两段,再把紫...
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发表于:09-12
换个方式消灭紫薯君用料紫薯4个蜂蜜一大勺鸡蛋2个面粉2勺食用油少许紫薯蜂蜜卷的做法紫薯去皮上锅蒸20分钟捣成泥,放入蜂蜜两个鸡蛋加两勺面粉搅拌成粘糊不粘锅刷薄油,倒入面糊,煎成薄饼...