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发表于：01-03
龙利鱼有很多种做法，软炸是比较简单的，适合各种年龄的人吃。软炸的好处是含油少不油腻，鱼肉嫩嫩的。一条龙利鱼可以炸一盘的量，快试试吧！用料龙利鱼1条（约400克）盐2克料酒7克玉米淀粉13克普通...
![酥炸龙利鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "酥炸龙利鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-19
自制脆酥炸粉，能让炸过的鱼片外皮膨松，口感酥脆，同时能锁住鱼片水份，留住鲜美汁液。用料冰鲜龙利鱼柳一袋褪冰后净重350克左右玉米淀粉25克蛋白25克胡椒粉适量糖1小勺香油1小勺米酒1小勺盐...
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发表于：10-12
用料龙利柳200g高纤维麦吐司四片黑椒汁若干盐少许橄榄油芝士片1片Brunch龙利柳【龙利鱼】的做法用黑椒汁涂抹龙利柳全身，两面也涂少许橄榄油和细盐腌制一小时以上取出腌好的龙利柳，切成...
![酥脆又快手的炸龙利鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆又快手的炸龙利鱼柳方法]( "酥脆又快手的炸龙利鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆又快手的炸龙利鱼柳方法")
发表于：05-13
用料龙利鱼1条生抽适量料酒适量地瓜粉小半碗酥脆又快手的炸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切成条状，用适量的生抽和料酒腌制10分钟。舀一勺地瓜粉放在碗里，龙利鱼柳滚均匀差不多这种状态就可以...
![酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)方法]( "酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)方法")
发表于：04-14
这道酥炸鱼柳是在西餐厅吃过后就被深深吸引了，并且是我们一家三口意见是这么一致的喜欢，那就一定要在厨房里把它折腾出来！成品口感外酥里嫩，香酥鲜美，简直是无法抗拒的美味！菜谱配方是已经做...
![软炸里脊炸鸡柳炸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的软炸里脊炸鸡柳炸龙利鱼方法]( "软炸里脊炸鸡柳炸龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的软炸里脊炸鸡柳炸龙利鱼方法")
发表于：04-20
我家做的里脊和龙利鱼，换成鸡胸肉也可以，一样的配方，一样的好吃。用料猪里脊300克鸡蛋1个盐适量料酒一点点油适量龙利鱼半条葱1根姜2片蒜2瓣软炸里脊炸鸡柳炸龙利鱼的做法备料，里脊切片，拍...
![酸菜鱼（龙利鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜鱼（龙利鱼柳）方法]( "酸菜鱼（龙利鱼柳）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜鱼（龙利鱼柳）方法")
发表于：09-25
由于不放心外面餐馆酸菜、油的质量，动手做了快手版的酸菜鱼。用料鱼柳部分准备龙利鱼柳2条（350g）鱼露2勺糖5克淀粉1勺蛋白一个油适量盐5克酸菜料部分准备酸菜150克姜10片小葱半根蒜2瓣滚...
![炒龙利鱼柳如何做才美味，怎么做炒龙利鱼柳简单又好吃]( "炒龙利鱼柳如何做才美味，怎么做炒龙利鱼柳简单又好吃")
发表于：12-24
这是一道非常简单的菜，龙利鱼嫩而无刺，老人小孩吃挺好。我是厨房新人，在此献丑，请前辈多多指教。用料冰冻龙利鱼片胡萝卜甜玉米粒炒龙利鱼柳的做法鱼解冻后切成条，胡萝卜切丁，玉米粒解冻。爆...
![煎龙利鱼柳如何做才美味，怎么做煎龙利鱼柳简单又好吃]( "煎龙利鱼柳如何做才美味，怎么做煎龙利鱼柳简单又好吃")
发表于：09-04
龙利鱼柳肉质鲜嫩没有鱼刺，烹饪用时短，省时，美味又方便用料龙利鱼柳1片蒜1或2瓣姜1或2片葱1段橄榄油约10毫升酱油（海鲜酱油最好）约一小勺煎龙利鱼柳的做法龙利鱼柳解冻，洗净，用厨房纸吸干水分...
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发表于：06-25
用料龙利鱼1条鸡蛋2个淀粉10勺面包糠200克盐3克料酒3勺十三香1勺鸡精1勺龙利鱼柳的做法龙利鱼切成条，备用盐，鸡精，十三香，料酒，腌制十分钟，不着急可以多腌制一会儿，，腌制好的龙利鱼，先裹一层淀...
![巴沙鱼柳（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼柳（龙利鱼）方法]( "巴沙鱼柳（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼柳（龙利鱼）方法")
发表于：11-25
龙利鱼柳没有骨头，肉质鲜嫩，特别喜欢吃，比无骨鸡柳更鲜更嫩，外酥内嫩停不下来的好吃，记得交作业哦😊用料龙利鱼1片鸡蛋1个生抽少许奥尔良烤翅腌料适量生粉(面粉)少许面包糠适量油适量胡椒粉...
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发表于：03-12
用料龙利鱼鸡蛋面包糠料酒盐黑胡椒炸龙利鱼柳的做法龙利鱼解冻，然后切成鱼柳，放料酒，黑胡椒，盐腌制入味，鸡蛋液打散，面包糠放盘里，最后鱼柳裹鸡蛋液在裹面包糠。小火炸以防大火炸胡，这个程度就...
![自制鸡柳，龙利鱼鱼柳，牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡柳，龙利鱼鱼柳，牛肉片方法]( "自制鸡柳，龙利鱼鱼柳，牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡柳，龙利鱼鱼柳，牛肉片方法")
发表于：02-20
喜欢外酥里嫩的食物，自己做的更健康。用料龙利鱼柳，鸡柳，牛肉各100克料酒，花椒粉，黑胡椒粉适量盐2克自制鸡柳，龙利鱼鱼柳，牛肉片的做法牛肉切条，宽厚在1厘米，长度随意。鸡胸肉切成肉条。大小如...
![烤龙利鱼柳如何做才美味，怎么做烤龙利鱼柳简单又好吃]( "烤龙利鱼柳如何做才美味，怎么做烤龙利鱼柳简单又好吃")
发表于：04-19
用料龙利鱼条洋葱三分之一个蒜蓉辣酱1勺酱油半勺烧烤料一勺橄榄油半勺蒜5瓣烤龙利鱼柳的做法炒料先将蒜切末，锅里倒入少许油，炒蒜末，炒至金黄倒入一勺酱油（最好是海鲜酱油），继续放入一勺蒜蓉...
![龙利鱼柳（空气炸锅无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼柳（空气炸锅无油版）方法]( "龙利鱼柳（空气炸锅无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼柳（空气炸锅无油版）方法")
发表于：08-02
作为一个减脂期的苦逼每天都很想吃油炸垃圾食品，但臣妾不敢啊！！！终于快要下百的这一天早上想到冰箱顶上的空气炸锅，这样应该热量会比较低吧，哈哈哈～用料龙利鱼（购于下厨房）半条鸡蛋1只低筋粉适...
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发表于：11-08
用料龙利鱼1条姜2片蒸鱼豉油一勺料酒一勺蚝油一勺小葱2根金针菇1把鸡精2茶勺小米辣2个姜丝若干清蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，加入姜丝，葱丝，蚝油，料酒，鸡精，蒸鱼豉油，抓匀，静置15分钟。再加...
![龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸方法]( "龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸方法")
发表于：05-12
适合懒人做的鱼丸😊因为巴沙鱼没有刺，拿到手冰化了就可以做，省力，特别适合老人孩子吃👶用料巴沙鱼480克蛋白1只（约35克）木薯淀粉120克泡打粉7克（可不加）柠檬汁或白醋7克白糖2克白胡椒粉1至2克...
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发表于：08-20
快手，美味，艾老师真传用料龙利鱼柳一块葱姜若干蒸鱼豉油若干油若干蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼自然解冻，并冲洗干净，切两刀，放上葱姜条做水，水沸腾后，放入盘子蒸鱼，中火，10分钟出锅后，把蒸出来的水和...
![龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法]( "龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼方法")
发表于：08-26
龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法...
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发表于：05-18
时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料龙利鱼/巴沙鱼400g盐3g料酒7g玉米淀粉13g普通面粉（中筋）13g鸡蛋1个白胡椒粉1g番茄沙司根据自己口味添加软炸龙利鱼的做法龙利鱼解冻，用纸巾吸干...
![炸龙利鱼如何做才美味，怎么做炸龙利鱼简单又好吃]( "炸龙利鱼如何做才美味，怎么做炸龙利鱼简单又好吃")
发表于：03-07
用料龙利鱼1条面包糠克淀粉勺鸡蛋个料酒勺盐克面粉克炸龙利鱼的做法龙利鱼解冻切3厘米宽条...
![香炸龙利鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香炸龙利鱼柳的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-24
用料龙利鱼一条料酒适量盐适量鸡蛋一个面粉适量玉米油适量香炸龙利鱼柳的做法把龙利鱼切条，用盐、料酒腌10分钟打一个鸡蛋在一个较大的碗中打均匀，加入面粉、水调成面糊，不要太稠。把腌好...
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发表于：08-08
龙利鱼柳真是好便宜的超市八块钱一大块健身党吃腻了鸡胸肉来块龙利鱼柳也不错啊用料龙利鱼一块颗粒芥末酱适量美极鲜适量柠檬半颗黄油适量芝麻菜适量黑芝麻适量黑胡椒适量香烤龙利鱼柳...
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发表于：01-16
一直很少用炸的方式觉得油多不健康。龙利鱼通常用来做丸子，水煮鱼片什么的，吃起来没有什么味道。最近闷在家里多了，家人胃口不怎么好，只能换着花样变换。做了这个炸龙利鱼柳，算下来也没有用...
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发表于：12-06
家里现成的龙利鱼，今天想吃炸的东西了。用料龙利鱼1片淀粉1勺面粉30克盐若干克鸡精1勺胡椒粉1克十三香若干软炸龙利鱼的做法取一片龙利鱼，切成块状，放入盆中，里面加盐，鸡精，胡椒粉，十三香加入...
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