![正宗美味的奥尔良味鸡胸肉怎么做]( "正宗美味的奥尔良味鸡胸肉怎么做")
发表于：10-19
鸡胸肉，也可以很嫩很好吃！😋用料鸡胸肉1块橄榄油适量勺料酒半勺奥尔良腌料10克淀粉3克奥尔良味鸡胸肉的做法详情都在视频上...
![奥尔良鸡胸风味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸风味三明治方法]( "奥尔良鸡胸风味三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸风味三明治方法")
发表于：06-05
用料面包片沙拉酱勺生菜片咸鸭蛋鸡胸肉火鸡面辣酱/芝士片奥尔良鸡胸风味三明治的做法土司切片先来一层丘比经典沙拉酱将咸鸭蛋的蛋黄和蛋白搅碎混合（或只取蛋黄搅碎，蛋清着实有点咸）铺上...
![香煎鸡胸肉（奥尔良）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（奥尔良）方法]( "香煎鸡胸肉（奥尔良）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（奥尔良）方法")
发表于：03-30
减肥也要吃的肉！用料鸡胸肉1块奥尔良腌料2-4勺耗油一勺生抽一勺白糖半勺葱一点点姜沫一点点辣椒面1勺（可不加）料酒2勺香煎鸡胸肉（奥尔良）的做法准备好一块鸡胸肉，去掉肥油和筋膜把鸡胸肉片成...
![超嫩的奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩的奥尔良鸡胸肉方法]( "超嫩的奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩的奥尔良鸡胸肉方法")
发表于：10-19
用料鸡胸肉1块淀粉1小勺奥尔良腌料3小勺料酒1瓶盖盐适量（可选）白芝麻少许（装饰用可选）超嫩的奥尔良鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净沥干水分，分成均匀的薄片如图所示⬆️:倒入料酒，淀粉，奥尔良腌料（盐）抓...
![奥尔良味儿低脂鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良味儿低脂鸡胸方法]( "奥尔良味儿低脂鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良味儿低脂鸡胸方法")
发表于：08-06
超级简单又美味的低脂鸡胸做法……用料鸡胸肉500g奥尔良调料适量奥尔良味儿低脂鸡胸的做法买来的鸡胸肉洗干净……在鸡胸肉上打花刀，比较好入味儿……去超市买奥尔良味儿的调料😂😂😂…...
![蛋饼＋奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饼＋奥尔良鸡胸肉方法]( "蛋饼＋奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋饼＋奥尔良鸡胸肉方法")
发表于：01-14
用料鸡蛋个蛋饼＋奥尔良鸡胸肉的做法全麦面＋一个鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒＋水，调成流动的面糊平底锅刷油，小火煎饼子煎到铲子可以轻松铲起就是可以翻面了翻面以后，把调好的鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒的蛋液倒在...
![奥尔良香煎鸡胸肉⚡食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良香煎鸡胸肉⚡方法]( "奥尔良香煎鸡胸肉⚡食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良香煎鸡胸肉⚡方法")
发表于：05-08
最近减肥~不想吃脂肪太多的肉，但又不能不吃肉，那就来一道减脂界网红食材鸡胸肉👌用料鸡胸肉块奥尔良腌料克油适量奥尔良香煎鸡胸肉⚡的做法鸡胸肉切1CM厚片加奥尔良腌料一勺油抓匀腌制15...
![低脂新奥尔良味煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂新奥尔良味煎鸡胸方法]( "低脂新奥尔良味煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂新奥尔良味煎鸡胸方法")
发表于：03-20
减脂就离不开鸡胸肉，但低脂的鸡胸肉做起来很容易又柴又干，难以下咽。怎么办呢？有了我这招，减肥就有希望啦！用料鸡胸肉随便几块味好美新奥尔良烤翅调料适量大蒜随便你低脂新奥尔良味煎鸡胸的...
![鸡胸肉丸（新奥尔良口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丸（新奥尔良口味）方法]( "鸡胸肉丸（新奥尔良口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉丸（新奥尔良口味）方法")
发表于：12-30
对于减脂的朋友来说，高蛋白低脂肪的鸡胸肉，确实是猪肉最好的替代品。但水煮的鸡胸肉吃起来太寡淡，很多人表示吃不下。把鸡胸肉做成肉丸，就可以很好地解决这个问题。家里的小朋友也能吃，真是...
![改良版奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版奥尔良鸡胸肉方法]( "改良版奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版奥尔良鸡胸肉方法")
发表于：03-19
超级美味，超级简单的健身餐用料鸡胸肉一块奥尔良腌料适量大蒜两瓣味极鲜一勺耗油一勺改良版奥尔良鸡胸肉的做法加入以上用料放冰箱腌制一晚上，不粘锅加少许油煎熟即可，油多了不利于减肥，注...
![健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法方法]( "健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐 奥尔良味鸡胸肉腌法方法")
发表于：08-25
最近减肥减肥，所以得控制食物用料鸡胸肉3块新奥尔良粉1包嫩肉粉4勺糖1勺食用油1勺生抽1勺健身餐奥尔良味鸡胸肉腌法的做法鸡胸肉解冻洗干净切成2块，好看的一面斜切划刀装的篮子里滴水或...
![奥尔良味鸡胸肉减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良味鸡胸肉减肥食谱方法]( "奥尔良味鸡胸肉减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良味鸡胸肉减肥食谱方法")
发表于：04-19
鸡胸肉本身有些腥味，但又是减肥必备食谱之一，为了去除肉腥味，我做了奥尔良版鸡胸肉，味道非常好用料鸡胸肉2块奥尔良调味料1包彩椒2个食用油1勺淀粉4克水50克蒜2瓣大葱少许奥尔良味鸡胸肉减...
![奥尔良鸡胸肉烤包子食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸肉烤包子方法]( "奥尔良鸡胸肉烤包子食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸肉烤包子方法")
发表于：08-21
今天分享这款好吃的奥尔良鸡胸肉烤包子，一口咬下去超满足，皮薄馅多，超级丰富哦，减脂期也可以吃，用的是全麦粉加鸡胸肉，非常健康，喜欢的小伙伴们一定要试一试呀。用料鸡胸肉2块洋葱半个生抽2勺...
![奥尔良烤鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸肉沙拉方法]( "奥尔良烤鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸肉沙拉方法")
发表于：06-03
用料烤鸡胸肉2块球生菜3–4片油醋汁3勺（按个人口味添加）紫甘蓝2片胡萝卜半根奥尔良烤鸡胸肉沙拉的做法将球生菜洗净撕成小片，胡萝卜切丝，紫甘蓝切丝，将烤好的鸡胸肉撕成丝，最后洒入油醋汁！...
![鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）方法]( "鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉馅饼（奥尔良味，烧烤味，黑椒味）方法")
发表于：05-25
不吃辣慎入！能包10个左右，具体还要看每个馅饼的大小～趁热吃外皮酥脆，馅儿巨好吃！！！快试试吧！用料鸡胸肉1块奥尔良调料2勺黑椒汁4勺烧烤料2勺凉开水适量食用油3勺洋葱1个鸡精1勺面可以找妈妈鸡...
![香煎新奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎新奥尔良鸡胸肉方法]( "香煎新奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎新奥尔良鸡胸肉方法")
发表于：04-05
家里人特别吃鸡胸肉，因为健身，哈哈哈。所以冰箱里最不缺的就是鸡胸肉了，天天想着怎么做才好吃！这真的好好吃哟用料鸡胸肉2块新奥尔良粉适量蒜头1片生粉适量水少许蜂蜜大半勺香煎新奥尔良鸡...
![空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉方法]( "空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉方法")
发表于：02-07
自用用料鸡胸肉只奥尔良腌料克空气炸锅奥尔良辣味鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，用料酒，葱姜蒜，奥尔良辣味腌料，少量食用油，辣椒粉腌制30分，空气炸锅铺锡纸，喷点底油，平铺在上面，180°考5分钟，烤完反...
![奥尔良鸡胸如何做才美味，怎么做奥尔良鸡胸简单又好吃]( "奥尔良鸡胸如何做才美味，怎么做奥尔良鸡胸简单又好吃")
发表于：07-09
封面是黑胡椒鸡胸肉芝士吐司，好吃的用料鸡胸肉两块约350g奥尔良腌料23克水23克淀粉适量奥尔良鸡胸的做法加淀粉是为了嫩，口感好，当然鸡腿也可以，更好吃。这点热量我才不计较，健康就好...
![新奥尔良味的鸡胸肉🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良味的鸡胸肉🐔方法]( "新奥尔良味的鸡胸肉🐔食谱大全及做法，烹饪好吃的新奥尔良味的鸡胸肉🐔方法")
发表于：12-19
哈哈哈哈好简单的！用料鸡胸肉360克新奥尔良烤鸡粉20克温水22克盐3克黑胡椒3克生粉1勺新奥尔良味的鸡胸肉🐔的做法把鸡胸肉解冻后清洗，切片，在每片肉上划两刀，确保入味。放在碗里把准备好的...
![煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐方法]( "煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡胸肉（奥尔良口味）减肥餐方法")
发表于：08-19
最近在减肥，每天都是吃鸡肉！！尝试各种做法，今天上传一个拍的比较仔细的先！然后我现在在做草莓酱，等下也上传上来！用料鸡胸肉500g生菜三片生姜三片土豆一个糙米燕麦大米200g煎鸡胸肉（奥尔良口味...
![甩肉之「奥尔良鸡胸片」食谱大全及做法，烹饪好吃的甩肉之「奥尔良鸡胸片」方法]( "甩肉之「奥尔良鸡胸片」食谱大全及做法，烹饪好吃的甩肉之「奥尔良鸡胸片」方法")
发表于：07-18
终于买到奥尔良腌粉！吃起来😋用料鸡胸肉橄榄油料酒淀粉葱、姜盐奥尔良粉甩肉之【奥尔良鸡胸片】的做法鸡胸肉切薄片，放料，腌15min锅中放橄榄油，煎它，也可以烤，我省时间出锅！撒点芝麻，就是这么...
![新奥尔良味鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "新奥尔良味鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-25
用料鸡胸肉1块鸡蛋半个面粉适量酱油耗油辣椒粉大蒜粉新奥尔良味鸡胸肉的做法鸡胸肉200g解冻切块，尽量切薄加一大勺耗油，酱油，2中勺大蒜粉，辣椒粉加大量。鸡蛋打散，倒一半进去，另外一半留着下...
![无油烤奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤奥尔良鸡胸肉方法]( "无油烤奥尔良鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤奥尔良鸡胸肉方法")
发表于：02-07
疫情期间宅家发胖了，想吃肉又担心卡路里，那就试试鸡胸肉吧！这款无油，又能吃出KFC味儿的鸡，送给大家。鸡胸肉买回来，水里泡1小时，捞出切约1～2厘米厚的肉片。用料鸡胸肉1块（约一边的大小）盐半勺蚝...
![奥尔良烤鸡胸肉（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸肉（无油）方法]( "奥尔良烤鸡胸肉（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良烤鸡胸肉（无油）方法")
发表于：12-22
无油版烤鸡胸，高蛋白，饱腹感强，非常适合减脂增肌人群，操作简单，味道棒棒~用料鸡胸肉1斤奥尔良烤翅调料1包（35克）黑芝麻适量（可不加）奥尔良烤鸡胸肉（无油）的做法1.奥尔良调料倒入小碗中，加入半碗凉...
![奥尔良鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸肉（烤箱版）方法]( "奥尔良鸡胸肉（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奥尔良鸡胸肉（烤箱版）方法")
发表于：01-21
用料鸡胸肉N块橄榄油2勺盐克生抽均适量料酒蒜蜂蜜奥尔良调料粉茄子1只青椒1只奥尔良鸡胸肉（烤箱版）的做法将上面的调料混合涂抹均匀在鸡胸肉上放置冰箱30分钟拿出将鸡胸肉放在烤盘上（垫上...
烹饪屋
