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奥尔良烤鸡胸肉（无油）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.88W
奥尔良烤鸡胸肉（无油）的做法步骤图

无油版烤鸡胸，高蛋白，饱腹感强，非常适合减脂增肌人群，操作简单，味道棒棒~

用料  

鸡胸肉 1斤
奥尔良烤翅调料 1包（35克）
黑芝麻 适量（可不加）

奥尔良烤鸡胸肉（无油）的做法  

  1. 1. 奥尔良调料倒入小碗中，加入半碗凉水，混合搅拌成调料汁，将鸡胸肉洗净切片放入盆中，加入调料汁充分搅拌，腌制1晚入味。
    2. 烤箱预热180度10分钟，将腌好的肉片平铺摆在烤盘，撒上黑芝麻。
    3. 180度烤20-30分钟即可出炉享用👏👏👏

    奥尔良烤鸡胸肉（无油）的做法步骤图 第2张
Tags：鸡胸肉 奥尔良 无油
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