相关鸡脯的最好吃的做法

一周不重样鸡脯肉

发表于：04-14

冷藏腌制过夜后放入冷冻吃的时候提前一晚从冷冻放入冷藏解冻解冻后直接直接煎熟就行,锅底不需要额外添加油用料每份用料鸡脯肉200g食品级密封袋1个个一周不重样鸡脯肉的做法黑椒蜂蜜：黑...
凉拌鸡脯肉

发表于：04-25

用料鸡胸肉块青辣椒，红辣椒，蒜适量生抽2勺苹果醋2勺蚝油1勺糖半勺盐适量克香油适量凉拌鸡脯肉的做法锅烧水，水开后下整块鸡胸肉，10分钟，捞出晾凉，撕成小条。配调料：生抽，苹果醋各2勺，蚝油1勺，糖...
甜到心口窝——鸡脯可乐丸

发表于：09-19

用料翅中6个佳士博鸡脯丸一袋可乐一听甜到心口窝——鸡脯可乐丸的做法翅中改刀，冷水下锅煮出血水撇掉鸡脯丸和翅中煎至两面金黄，倒入可乐收汁鸡脯可乐丸完成...
海鲜菠萝鸡脯肉炒饭

发表于：03-23

最早对蛋炒饭印象深刻是在读围城时，后来有家西餐厅的泰皇炒饭加了虾仁、菠萝很是惊艳，给家人做时加入鸡脯肉口感更丰富，营养更全面。用料菠萝个虾仁克鸡脯肉碗鸡蛋个洋葱，胡萝卜个番茄根青...
鸡脯肉丸子

发表于：11-18

我妈妈的拿手菜，以前光吃不管怎么做，现在人在海外，好想吃口家的味道。于是微信请教妈妈，她千里之外语音教学，于是做了这道鲜美可口的鸡肉丸子。照片里的是配上买的菠菜意大利面，烫了一点苋菜...
宝宝辅食之鸡脯肉土豆泥

发表于：05-08

七个月的宝宝需要更多营养，今天开始吃肉肉啦，先从白肉加起～用料土豆半个鸡脯肉一块宝宝辅食之鸡脯肉土豆泥的做法鸡脯肉沸水煮熟，切碎土豆去皮洗净切成小块，放辅食机里蒸熟用勺子压面加入鸡...
柠香鸡脯肉

发表于：09-18

身为一个准备考取营养师的健身教练来说，鸡脯肉是必不可少的。。咩咩咩，翠绿的西兰花加清新的柠檬汁。。当然必不可少的香料也是诱人心脾咯……用料鸡脯肉一块柠檬看个人喜好西兰花少许罗...
鸡脯肉炒蒜薹

发表于：10-26

用料鸡胸肉块蒜苔把淀粉勺盐克生抽老抽勺料酒胡椒粉鸡蛋克葱姜鸡脯肉炒蒜薹的做法鸡脯肉洗净切成条用生抽，老抽，料酒，胡椒粉，盐，鸡蛋，淀粉腌制一下，这样炒出来的肉质比较嫩。蒜薹洗净切段备用...
茭白彩椒炒鸡脯肉（蚝油版

发表于：06-19

家属点菜又想吃茭白，油焖又不适合我家现在的清淡健康的晚餐路线，翻冰箱剩菜发现有三分之一彩椒和二分之一鸡脯肉，自由发挥用蚝油做了这道茭白彩椒炒肉😇用料鸡胸肉块茭白1个彩椒三分之一...
减脂餐 💪香煎鸡脯肉多种做法

发表于：04-04

这是一道减脂高蛋白午餐鸡肉脂肪含量低蛋白含量高适合减肥的小伙伴们💛喜欢吃水煮的可以飘过...用料鸡胸肉1块盐2克黑胡椒少许黄油🧈（可换橄榄油减脂效果更好）5g淀粉少许减脂餐💪香煎鸡...
比鲍鱼还鲜美❗吃不够的日式鸡脯肉磯辺焼|海的味道

发表于：03-03

磯辺焼指的是用海苔将食材卷起来，采取煎烙等方式，加进酱油等调味料烹饪出来的一种日本料理。鲜香美味，深受日本人的喜爱。海苔具有利尿消肿、预防贫血、美容养颜的功效。鸡脯是鸡肉成分中...
青椒孜然鸡脯

发表于：06-10

每天变着花样做这道食材—鸡脯！用料鸡胸2块青椒6个孜然粉适量料酒适量盐适量薄盐生抽适量玉米淀粉适量蒜头2瓣青椒孜然鸡脯的做法鸡胸肉切小方块，放入孜然、盐、生抽、小米椒等调味品。...
蜜汁鸡脯

发表于：01-09

用料鸡胸肉4片蜂蜜酱油水蜜汁鸡脯的做法用到的主要材料，就是买来的现成的片成薄片的鸡胸肉，4片儿。如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉，可以自己把鸡胸肉切薄些也成，厚度大约就是手指那么厚的...
泰式甜辣鸡脯肉

发表于：01-09

用料鸡脯肉一块泰式甜辣酱青辣椒红辣椒芒果少许泰式甜辣鸡脯肉的做法鸡脯肉洗干净切丁，用少许盐腌制片刻青红椒切成适当大小，芒果切丁备用待锅中的油烧热，将腌制好的鸡丁炒至微微焦黄盛出...
彩椒鸡脯

发表于：03-26

用料鸡胸肉1块彩椒红黄绿各一个淀粉适量生抽适量盐适量油适量彩椒鸡脯的做法鸡胸肉切片。切好的鸡胸肉加适量生抽与淀粉，腌20分钟左右。彩椒切成长条，内部突起部分去掉，这样完成后更美观...
胡椒鸡脯肉

发表于：09-09

用料鸡脯肉一扇盐胡椒胡椒鸡脯肉的做法鸡脯肉切块盐和黑胡椒腌制胡椒量由自己口味轻重决定搅拌均匀油花生少量翻炒让每一块都受热均匀这样才不会有鸡肉的生鲜味鸡肉出汁即可...
家常鸡脯肉炒土豆

发表于：10-31

不放辣椒，老少皆宜。用料鸡胸肉1块蚝油1勺老抽1勺盐若干土豆2个大葱1根大蒜3瓣番茄酱3勺家常鸡脯肉炒土豆的做法土豆去皮切块放水里备用。大葱、大蒜切片备用。鸡脯肉切块焯水备用。热...
麻辣鸡脯肉

发表于：04-07

大早老公想吃里脊扒饼，看着早餐摊不太干净，突发奇想自己给他做个麻辣鸡脯肉💑，口感一绝！夹馍吃或拌米饭都很好吃。用料鸡胸肉2块盐少许料酒2勺花椒多一些捣碎（根据自己口味）红小尖椒（新鲜）多一...
尖椒鸡脯肉

发表于：06-14

我是健身爱好者，又是个忙碌的上班族，我做饭的特点就是简单，快，清淡，低热量，调味品也很少，从来没用过鸡精，味精用料鸡脯1只尖椒3～4个鸡蛋1枚尖椒鸡脯肉的做法鸡肉焯好切成丝，加入鸡蛋和少许酱油搅...
茄汁鸡脯肉

发表于：07-22

用料带皮鸡胸肉一块大约200g冷冻杂蔬想吃多少放多少蕃茄酱适量糖适量酱油适量葱适量蒜适量茄汁鸡脯肉的做法鸡肉切块，加入料酒、盐、葱、油、淀粉，腌至少10分钟热锅放适量油，不用太多，我用...
花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排

发表于：12-24

用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉1勺盐4克黑胡椒碎1克糖2克面包糠适量花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排的做法鸡胸肉解冻后剖城薄片，一块鸡胸肉可切分成约3块倒入调味料、淀粉抓匀盖上保鲜膜，冰箱冷...
香煎鸡脯

发表于：12-17

用料鸡脯肉（带皮）黑胡椒盐柠檬香煎鸡脯的做法鸡脯肉用刀背拍松加少许料酒、盐和黑胡椒腌渍入味锅内放少许油，鸡脯肉入锅干煎，洒少量细盐鸡脯肉出锅，按个人喜好切块装盆，浇柠檬汁...
香煎黑椒鸡脯肉

发表于：01-20

用料蜂蜜勺鸡胸肉1块橄榄油勺盐克生抽适量老抽适量耗油适量黑胡椒汁适量香煎黑椒鸡脯肉的做法将一块鸡脯肉片成两个薄片，放入碗里，加入以上调料，腌制一晚。第二天早上在煎锅里倒入橄榄油，...
飘儿白炒鸡脯

发表于：06-10

用料鸡胸块盐适量生抽适量芝麻油适量蜂蜜柚子茶适量黑胡椒适量蒜末一整个飘儿白炒鸡脯的做法将鸡脯肉切成你喜欢的样子调酱汁，将蒜末，蜂蜜柚子茶，黑胡椒，芝麻油混合在一起。将酱汁拌入切好...
青椒炒鸡肉青椒鸡脯肉

发表于：03-21

用料青椒6个淀粉1勺老抽0.5勺生抽1勺盐少许青椒炒鸡肉青椒鸡脯肉的做法青椒炒鸡肉，青椒炒鸡脯肉。步骤1.鸡肉切块，放生抽1勺，老抽0.5勺，淀粉一勺，腌制5分钟我怕吃辣，青椒我总菜椒。青椒切如...

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