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凉拌鸡脯肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.59W
凉拌鸡脯肉的做法步骤图，凉拌鸡脯肉怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 块
青辣椒，红辣椒，蒜 适量
生抽 2勺
苹果醋 2勺
蚝油 1勺
糖 半勺
盐 适量克
香油 适量

凉拌鸡脯肉的做法  

  1. 锅烧水，水开后下整块鸡胸肉，10分钟，捞出晾凉，撕成小条。

    凉拌鸡脯肉的做法步骤图，凉拌鸡脯肉怎么做好吃 第2张

  2. 配调料：生抽，苹果醋各2勺，蚝油1勺，糖半勺，加点水泄开，盐调味。青红辣椒还有蒜切丁放进去。把调料汁倒在鸡胸肉丝上拌匀，再撒点香油即可。简单吧，很好吃哦。减脂健身好搭配。

    凉拌鸡脯肉的做法步骤图，凉拌鸡脯肉怎么做好吃 第3张
Tags：凉拌鸡脯肉 凉拌 鸡脯 好吃
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