相关蔬大拌的最好吃的做法

减脂必备l低脂杂蔬大拌菜

发表于：02-16

用料菠菜金针菇香菇魔芋丝减脂必备l低脂杂蔬大拌菜的做法1⃣️菠菜、金针菇、香菇、魔芋丝焯水，捞出后过遍凉水2⃣️鸡蛋煎成鸡蛋饼，切丝备用3⃣️调个灵魂酱汁：两勺半生抽＋一勺蚝油＋一勺半陈醋＋一...
五彩蔬菜大集合凉拌啦

发表于：06-06

用料黑木耳洋葱芹菜胡萝卜黄瓜花生米海天味极鲜鸡精盐米醋五彩蔬菜大集合凉拌啦的做法黑木耳提前泡发好，稍微切下。洋葱切小块，胡萝卜切丝，芹菜切小段。黄瓜切丝。全部进去，洗个香香热水澡...
杂蔬大拌菜

发表于：11-25

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋2个食用油4g木耳（泡发）50g黄瓜0.5根胡萝卜1根龙口粉丝0.5把绿豆芽30g菠菜50g凉拌汁香菜根据口味添加小米辣2个蒜末4g熟白芝麻根据口味添加...
藜麦蔬菜大拌

发表于：01-09

用料三色藜麦（干）30克紫皮圆葱适量胡萝卜适量千禧圣女果适量素虾仁适量苦菊适量鹌鹑蛋6个红心柚适量西兰花适量红黄菜椒适量藜麦蔬菜大拌的做法所以食材可以根据各自喜好适量调整将三色...
虾仁蔬菜凉拌意大利面

发表于：03-03

夏季来临，气温升高。丈夫提议可口健康，不油重的料理。意大利面和虾仁是老公的最爱🎇今晚，出了这盘轻快爽口的意大利面。特别起口味哦！用料虾仁100克意大利面450克盐1.5小勺橄榄油4大勺西红...
西贝果蔬大拌菜

发表于：06-26

自己做菜的心情，很明媚！尤其是做出朝思暮想的味道，整个人都快飞起来啦！分享给同样喜欢西贝果蔬大拌菜清香扑鼻的同道中人。用料蔬菜生菜1颗苦菊1/4颗红彩椒1/4个水果苹果5片橙子5片葡萄5颗...
减肥大拌菜蔬菜沙拉

发表于：07-03

简单的几步就可以完成的减肥健康大餐。生菜🥬可以减肥苦菊可以清火圣女果可以排毒，健胃消食美容护肤芝麻油也就是香油可以润肠解毒用料生菜适量苦菊适量圣女果6颗杏仁8颗香油（芝麻油）3勺...
韩式冷面大拌菜（蔬菜多多版）

发表于：07-19

喜欢吃拌冷面，又喜欢吃里面青菜多多的那种类似凉菜的，所以自创一款多种蔬菜版的拌冷面用料冷面200克黄瓜两根胡萝卜1根洋葱0.5个菠菜1小把小葱1小把鲜豆皮1张鸡蛋2个辣白菜1小碗黑木耳10...
凉拌时蔬鲜虾意大利面

发表于：03-16

用料虾8只意大利面1份西兰花1小朵橄榄油1勺蒜6瓣小米辣2根生抽1勺醋1勺蚝油1勺花椒油1勺芝麻油1勺辣椒油1勺凉拌时蔬鲜虾意大利面的做法洗净切好放入橄榄油，下蒜炒香。放入虾，炒至变色，卷...
（60）蔬菜大拌菜

发表于：05-14

酒店常备菜，操作简单，老少皆宜。用料圆形生菜10片紫甘蓝10片小黄瓜2根红黄彩椒各1个圣女果10个苦菊1把盐2茶匙味精半茶匙鸡精半茶匙芥末油20克香油20克（60）蔬菜大拌菜的做法块切片，叶手撕。...
健康营养的时蔬大拌饭

发表于：11-18

某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷爷...
时蔬大拌菜

发表于：04-23

用料紫甘蓝四分之一生菜球半个花生米一把核桃仁一把木耳15朵蒜3瓣生抽4勺醋2勺糖少许时蔬大拌菜的做法木耳提前泡发，生菜球洗净撕块，紫甘蓝洗净切丝，一起放进容器蒜切成蒜末放到蔬菜上面...
蔬菜沙拉大拌菜

发表于：05-23

吃腻了大鱼大肉，就吃点草来清清肠胃吧！用料紫甘蓝1/4圣女果8个混合干果仁一大把黄瓜1短根苦菊一小把胡萝卜半只盐适量丘比烤培酱蔬菜沙拉大拌菜的做法小一点的紫甘蓝，切取其四分之一，切细...
地中海蔬菜沙拉/ 家常大拌菜

发表于：12-27

用料西红柿生菜洋葱青椒盐橄榄油干酪粉欧芹、罗勒碎等柠檬（或白醋）地中海蔬菜沙拉/家常大拌菜的做法所有蔬菜洗净。洋葱、青椒、西红柿切丁，生菜切方片。混在一起。所有的菜放盐，拌在一起...
蔬菜粉丝大乱拌！

发表于：06-05

用料粉丝1把茄子1个西兰花半朵葱适量蒜四瓣花椒10粒干辣椒2只油适量酱油适量醋适量盐适量耗油适量生抽适量蔬菜粉丝大乱拌！的做法将葱，蒜，辣椒切碎，准备好花椒粒。将西兰花和茄子切成小块，...
果蔬大拌菜

发表于：08-03

🌿夏日炎炎🌿来一个清爽的果蔬大拌菜🍌🍉🍑🍒🥝🍅🍇🥦🥬🥒🍽最重要的是还可以减肥😂用料紫甘蓝黄瓜圣女果圆生菜西瓜菠萝桃子苹果火龙果香蕉橙子柠檬汁盐果蔬大拌菜的做法直接把这些爱...
减脂大作战—芥末风味蔬菜拌

发表于：02-14

好吃且不胖，总卡路里只有300大卡左右，但是食物纤维丰富，蛋白质充足。不论是减脂期间，还是夏日开胃凉拌，都是十分合适的料理。步骤十分简单，快做起来吧。用料鸡胸肉1块黄瓜1根小番茄适量豆苗1...
【春播主厨张朝辉】时蔬大拌菜

发表于：08-11

大拌菜可以放入一切能生食的蔬菜，尽情享受当季蔬菜吧，绿色一大盆吃起来也很过瘾呢，完全没有罪恶感，轻食计划从这道菜开始吧。春播食材购买链接：【春播主厨张朝辉】：厨艺精湛、经验丰富的中餐...
西贝果蔬大拌菜

发表于：03-10

和西贝内部人员请教，得到的配方！大家可以试下用料生菜3片苹果半只猕猴桃半只柠檬1个紫甘蓝1片提子5个盐0.4克糖25.3克水20.5克西贝果蔬大拌菜的做法按照每400克柠檬汁，配260克水，350克糖，5...
时蔬大拌菜

发表于：03-31

用料彩椒半个醋1勺香油1勺金枪鱼1罐香椿芽1把南瓜泥50克紫薯泥20克西红柿1个黄瓜1根奶酪10克香菇酱10克琥珀核桃10克时蔬大拌菜的做法大满贯仔细看佳作南瓜泥奶酪拌一拌哈哈好吃...
蔬菜沙拉大拌菜^简易快手

发表于：12-21

先生说了好久想吃西餐，但一直未着手开始做，总觉得缺个契机让我有动力行动起来。难得情人节俩人在家办公可以彼此陪伴一整天。西餐配洋节，好像是个理由。蔬菜沙拉是一道简单快手菜，省事儿省...
中式沙拉—时蔬大拌菜

发表于：02-04

清脆爽口，口味酸甜，是一道消暑解腻的佳品。用料可生吃的各式时蔬适量糖、陈醋、生抽适量比例中式沙拉—时蔬大拌菜的做法将时蔬洗净改刀成合适大小，种类不限。如生菜、苦菊、圣女果、黄瓜...
虾仁时蔬大拌菜

发表于：02-18

冬去春来，突然发现门外的杏花开了！天气渐暖，胃口吃点冷食也可以适应了，来一盘春意盎然的大拌菜，不仅颜色上赏心悦目，而且营养方面丰富多样，在家吃，野餐带上都是不错的选择！用料虾仁10个黄瓜1根...
果蔬大拌菜『椒色同款』

发表于：09-20

椒色吃了顿，饭学了一盘菜，偷师学艺成功用料小西红柿（圣女果）5个，喜欢可以多放葡萄5颗火龙果0.5个猕猴桃1个哈密瓜0.5个苦苣1根儿生菜1片千岛酱4勺紫甘蓝1根儿果蔬大拌菜『椒色同款』的做法...
西贝家的果蔬大拌菜

发表于：08-25

用料柠檬🍋个苹果🍎个桃🍑软梨🍐葡萄🍇圆生菜🥬西贝家的果蔬大拌菜的做法所有材料洗净切块。舀两勺蜂蜜，挤半个柠檬汁，拌匀就好。方子是西贝家的一个小姐姐告诉的，因为孩子喜欢吃，所以试了...