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发表于：09-25
这玩意儿带到实验室师兄师姐们纷纷表示看起来太黑暗了，吃完才有个师兄说“哎呀很方便啊都不用勺子”方便才是真谛好么！插根吸管就可以对着电脑吃了。用料菠菜4oz牛油果半个香蕉一个牛奶1...
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发表于：05-12
其实选择做咖喱鸡挺简单的，买一盒咖哩酱，准备材料直接做就行了，我这边帮大家抠细节。我这个做法只用了2种材料，另外可以加些红萝卜，和洋葱，也适合这种方法。用料鸡半只土豆1个咖喱半盒盐（腌鸡...
![低糖米饭，减肥减脂首选食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖米饭，减肥减脂首选方法]( "低糖米饭，减肥减脂首选食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖米饭，减肥减脂首选方法")
发表于：01-27
小美做的低糖米饭是在网锅里进行的，通过水流的不断冲刷，降低米饭里的糖和淀粉的含量，吃了有饱腹感，还可以控制血糖。关键口感还特别好，减肥和养生中的朋友一定要试试用料大米（一人份到六人份...
![简餐首选：咖喱土豆鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简餐首选：咖喱土豆鸡肉饭方法]( "简餐首选：咖喱土豆鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简餐首选：咖喱土豆鸡肉饭方法")
发表于：06-25
咖喱汁、土豆、胡萝卜、鸡肉、米饭，小小一份内容丰富，管饱。在家也可以吃到很多简餐店的招牌菜式，半小时就可以搞定。用料咖喱2小块土豆1个胡萝卜半根鸡胸肉1小份料酒1小勺盐适量五香粉适...
![韩式海带豆腐汤（减肥首选）新手零失误食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带豆腐汤（减肥首选）新手零失误方法]( "韩式海带豆腐汤（减肥首选）新手零失误食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带豆腐汤（减肥首选）新手零失误方法")
发表于：09-15
看了韩综同床异梦，太喜欢秋瓷炫于晓光夫妇了，同时种草海带汤，我本身是小白，不经常做饭，但这款海带汤太适用新手了，超级简单。用料海带40克（干海带丝）豆腐半块（随意、哈哈）香油1.5勺（可以多一点，不...
![自制饭团（郊游自带餐点首选）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制饭团（郊游自带餐点首选）方法]( "自制饭团（郊游自带餐点首选）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制饭团（郊游自带餐点首选）方法")
发表于：08-05
有色的饭团：这个饭清香去火，杭州一带立夏标配（民间习俗）用料糯米电饭锅配送的量米杯2杯乌米饭汁（清水）正常煮饭偏少一点汁（水）油条（安井速冻）1根土豆1个香肠1根黑芝麻一丢丢自制饭团（郊游自带餐点...
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发表于：06-14
我同学--一个两宝的妈妈、经常说早饭吃啥？早饭吃啥？为早饭头疼的妈妈、今天的这个饼饼超级简单、可以一试哦！用料鸡蛋2个面粉随意韭菜十几棵水适量盐少许韭菜鸡蛋饼--早饭的首选的做法韭...
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发表于：02-02
特殊时期，准备便当🍱，既要方便又要好看还得合口味，简单且yummy的盖饭首选了，肥牛金针菇洋葱都是不会出错的搭配用料肥牛150克洋葱1/3个金针菇1把蚝油1勺生菜1小棵生抽3勺料酒半勺白糖1勺葱...
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发表于：04-14
大家所在的城市，常见的都有些什么菜呢🤔冬天到了，有没有觉得蔬菜可以选择的不多呀除了绿叶蔬菜🥬💁🏻♀️我家里常备的有四季豆、无筋豆、豇豆一类干煸/炒/炖都灰常好吃～今天做一道下饭的...
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发表于：05-18
刚拔了智齿，只能吃软烂的东西，煮了烂面条，感觉还不错。以前身体不舒服，没胃口的时候，烂面条也是首选。用料面条1份生菜5片干木耳4朵干香菇4朵肉糜100克生姜少许大蒜少许黄油1块小葱2根生抽2...
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发表于：02-26
还记得小时候总是缠着奶奶给我做这个菜，茄子这个食材好像怎么做都会好吃，不过说起拌米饭这种做法还没有怕过谁，可以说相当下饭啦～之前朋友来我家我给大家做过都纷纷找我要菜单做法～今天就详...
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发表于：07-28
家有宝贝一枚，爱吃蛋挞，怕外边不卫生，为爱动手用料鸡蛋2个纯牛奶120毫升白砂糖适量手残党首选的做法成品小贴士鸡蛋纯牛奶白砂糖疯狂搅拌，静止15分钟待泡沫消失，到蛋挞皮里八分之一，上烤箱，起...
![下饭首选 笋干黄豆酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭首选 笋干黄豆酱方法]( "下饭首选 笋干黄豆酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭首选 笋干黄豆酱方法")
发表于：09-22
这酱是不错的下饭菜，拿来拌饭拌面条都是不错的选择用料黄豆酱3大勺笋干150克新鲜青辣椒3只香葱3根瘦肉50克下饭首选笋干黄豆酱的做法准备好需要的食材切丁锅中加油，放入瘦肉炒熟放入笋干...
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发表于：12-30
📝螺旋藻也叫裙带菜小孩老人补钙首选‼️十倍发量，一斤能泡十斤，钙质丰富，随手抓一把，孩子的营养就足够，而且很便宜！孩子长高季节，首先要多补钙，裙带菜就非常适合小朋友长个吃👧🏻👶🏻！裙带菜比海...
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发表于：07-21
牛肉pita~（你们一定要觉得是肉夹馍也没关系，哼~），很适合运动的宝宝们吃，吃完觉得自己力量满满！用料眼肉牛排1块pita饼皮2个西红柿1个生菜3-4片谷兰诺拉早餐谷物1把佐料橄榄油适量海盐适量黑...
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发表于：09-07
上班族快手版牛腩萝卜用料牛腩蚝油或者牛腹肉新鲜萝卜重手的蒜头四颗姜一大块大葱一截八角两颗桂皮两片香叶三四片冰糖一小把盐少许胡椒粉少许蚝油一大勺柱候酱一大勺（但是这次没买到没...
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发表于：05-12
我在粥里加了一小把藜麦：肉片放入料酒，生抽，胡椒粉，淀粉抓匀，在放入香油拌匀腌制.等粥底熬到绵绸，下入肉片滑散，在放入一勺盐调味，最后在下入切成细丝的生菜，撒胡椒粉，香油，即可出锅。用料生菜5片...
![带饭首选～腐竹香菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的带饭首选～腐竹香菇炒肉方法]( "带饭首选～腐竹香菇炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的带饭首选～腐竹香菇炒肉方法")
发表于：04-13
疫情虽已慢慢好转，但很多人对叫外卖仍心有余悸，如果公司没饭堂就只能带饭了。带饭菜谱有讲究哦，最好选择味道持久、不怕闷的菜，如腐竹香菇炒肉就是一个非常好的选择哦^_^用料腐竹100克干香...
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发表于：01-20
我要是哪天懒得做饭了就吃咖喱土豆饭，超级方便，我和孩子都喜欢。用料大土豆1个胡萝卜1根咖喱块2块洋葱半个米饭适量鱼丸适量黑芝麻适量肉松适量青椒1个青豆适量咖喱土豆饭（手残党首选）的做...
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发表于：09-28
用料糯米红枣葡萄干红糖糯米红枣饭～女性首选^_^的做法红枣铺底加一层糯米加一层红糖就这样水刚没（mo）过糯米蒸25分钟出锅小贴士糯米要泡一晚上...
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发表于：08-08
这个挺好吃的，还可以煮粥。👍🏻最主要它是即饱腹又健康减脂的主食✌🏻一次一人份一包下锅👌🏻方便又节俭最近身体有些虚弱特别时期还是要对自己好一点多关心自己一些😊用料杂粮饭独立小...
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发表于：10-12
年夜饭必不可少的就是鱼类，选用红鱼寓意红红火火、年年有余。清蒸的做法也更健康，调料简单，只需要葱姜和料酒酱油哦！用料红鱼1条料酒1勺六月鲜轻盐昆布酱油1勺姜10片香葱末1小撮年夜饭首选...
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发表于：09-09
来自于自己的灵感做的一道别有一番风味的干锅猪肉丸~~用料耗油适量酱油适量小茴香适量花椒适量干辣椒适量黑胡椒粉适量料酒适量便当🍱首选的做法猪肉丸，花刀🔪炸猪肉丸捞起来，腌制：耗油，酱...
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发表于：11-16
家里剩啥都切点儿，炒饭的时候可以小锅做个简单的汤～用料蒜五花肉瑶柱木耳洋葱西兰花梗香菇青椒隔夜饭酱油胡椒粉耗油一人午饭首选的丁丁炒饭的做法蒜五花肉瑶柱木耳洋葱西兰花梗香菇青椒...
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发表于：12-19
吃着贼香！！用料蒜2瓣花椒若干粒生抽2勺整鸡块！强烈建议400克料酒2勺青椒2个干辣椒4个蚝油1勺老抽半勺姜4-5片麻辣鸡块！下饭首选的做法鸡块冷水下锅，水沸后保持三分钟，去除腥味儿锅中热油，中火...
烹饪屋![[带饭首选，营养丰富又方便]菠菜南瓜藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[带饭首选，营养丰富又方便]菠菜南瓜藜麦粥方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/74f0/73fe/74f02598cd114361c37cf9f18169c06d49aae95efdb2bd701ca3e761c5ea3943f81138cb76a5ea07d4a6-s.jpg "[带饭首选，营养丰富又方便]菠菜南瓜藜麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[带饭首选，营养丰富又方便]菠菜南瓜藜麦粥方法")
