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发表于:12-29
早上偷懒,本来想做阳春面,无奈太久不沾猪油,只能就食材发挥,做了一碗清汤早餐面。用料葱、姜、蒜少许小只莲白半个枸杞七八粒胡萝卜一根鸡蛋一只芝麻油少许汉源藤椒油少许盐适量清淡早餐面...
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发表于:09-10
妈妈说,早上吃点绿色,熬点粥,对肠胃好用料鸡蛋1个秋葵3根毛豆500克大蒜2颗盐1克薏米100克米0.5杯花生50克清淡早餐的做法晚上定时7小时,粥煮的相当到位,米,薏米,莲子,花生,早起相当糯。用米:瑞...
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发表于:11-08
深夜做好饼饼,明天带它们一起去上班。用料面粉适量白糖适量鸡蛋2个糖桂花1大勺酵母1小勺油偶尔一点明天的早餐(华夫饼)清淡的做法我用的器具是快餐杯,两双筷子(一双搅拌,一双夹饼用),还要一个...
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发表于:12-11
今天的早餐真是又清淡又甘甜,黄桃派+紫薯泥沙拉+猕猴桃汁,颜色特别赏心悦目,味道是酸甜中合,口感软糯硬脆。茉莉花长得太疯,于是在紫薯下面垫了几片洗净的茉莉叶子,天然一股清香。紫薯泥上用...
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发表于:07-09
用料玉米任意水果清淡晚餐的做法玉米煮15分钟捞出...
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发表于:10-05
用料鸡蛋面一小把猪油一小勺豆油一勺盐按自己的口味来添,适量即可绿叶菜一小把就好鸡精一点点增加鲜味味精可放可不放清淡素面的做法先煮沸水,然后把面放进锅中然后就把预先准备好的材料...
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发表于:12-13
就是想传张早餐照,鸡蛋煮过后加了日式料理汁,早饭总让人觉得开启了一天的活力模式。用料雅士利早餐麦片葡萄草鸡蛋清淡系早餐的做法麦片开水即冲,葡萄用面粉帮助洗干净,鸡蛋煮约3分钟...
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发表于:05-12
用料鸡蛋一个葱适量香油半勺火腿一根西红柿两片菠菜或油菜适量玉米或胡萝卜适量挂面适量清淡面的做法首先开始下面条放盐,过程中另一边把菠菜胡萝卜丁放到开水里煮熟放盐一起捞出,把面捞...
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发表于:02-08
用料鸡蛋2个午餐火腿肉3片面包片4片西生菜适量紫甘蓝适量洋葱适量纯牛奶200克燕麦水果片适量千岛酱适量油少量清淡早餐减肥的做法蔬菜切丝鸡蛋打散配合火腿煎熟牛奶泡燕麦,装盘面包片上...
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发表于:09-17
做早餐已经成为我早起健康生活的动力!一天的最开始吃到了美味的食物,就会一整天心情很好又有动力。这里介绍一些我作为早餐的搭配。我是一个长期健身并且控制饮食的人,所以食物也都是低卡...
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发表于:06-01
少油少盐少辣版豌杂面,杂酱是用的里脊肉炒的,整体油很少,没有豌豆所以用鹰嘴豆代替==用料里脊肉350g芽菜200熟鹰嘴豆(有豌豆的用豌豆)250g鹰嘴豆粉(用粉可以快很多)50g熟青豆80g水1000ml浓缩...
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发表于:09-28
面团里加入了大量的淡奶油,所以没用黄油!奶香十足,再加些糯米粉,口感多了几分绵密,好吃......烤盘的尺寸35*28*6,如果用小烤盘,建议配方减半做就可以啦!您可以一次多做几个餐包,分份用保鲜袋包...
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发表于:12-08
用料淡奶油100克低筋面粉克高筋面粉克糖克泡打粉5克淡奶早餐饼的做法特别简单,也忘了称量。高筋面粉和低筋面粉一比一混合后加入糖,淡奶油和泡打粉,搅拌成一个软面团,不是硬面团。撒入薄面...
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发表于:08-09
今日早餐:韭菜肉包+肉松蛋饼+凉拌芦笋+米豆粥+核桃+装饰黄瓜。营养解析:肉松蛋饼和肉包补充足量蛋白质,包子粥补充足够的碳水化合物以及矿物质需求,其他配餐满足维生素纤维素矿物质需求!早...
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发表于:12-16
爱自己是一份心情譬如在一个阳光满满的午后就着Andrea,Bocelli的吟唱给自己盛一碗热气腾腾的面条安抚不安的胃、和、那颗惶恐的心…用料面条适量鸡腿1个干香菇4朵清清淡淡的爱——鸡汤...
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发表于:07-11
爱心早餐之#酱油面#用料挂面依据个人食量生菜4/5片,喜欢吃菜的宝宝可以多放些生抽少许盐少许酱油早餐面(清淡型)的做法烧水煮开至沸腾下面,煮熟后放生菜。(菜要后放,因为比较好熟,煮久了容易...
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发表于:12-05
很好吃用料面条根据人数油菜(菠菜)适当火腿肠两根酱油适当醋适当豆瓣酱一勺清淡面条的做法首先要做酱火腿肠,开火加油,油热后放入已切好的火腿肠,并炒到八分熟然后在锅里放已准备好的豆瓣酱...
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发表于:10-29
今天婆婆回家了,我做了个清淡的晚餐,老公说好吃用料剩饭适量胡萝卜、山药、鸡腿菇、玉米粒、青菜,瘦肉切丁,瘦肉先过油,青菜等粥煮好倒入面粉、鸡蛋、色拉油、水揉成团葱花、细盐适量4个各...
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发表于:02-05
皮蛋瘦肉粥是我家餐桌上比较常吃的一道粥类。比起普通白粥,小孩更喜欢吃。我家女儿对皮蛋要求是不要那么浓郁,所以我用这种烹饪方式,对小孩来说比较清淡,对胃口。用料皮蛋3个瘦肉(里脊)200克...
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发表于:10-02
天气干燥,孩子又不爱喝水,最近又有点上火了,怎么办?这个时候正是营养发育的时候,如何搭配食物变得非常关键。用料瘦肉10块钱菜心六根酱油1勺盐适量清淡又营养的早餐的做法买的是全瘦的,把肉...
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发表于:07-05
用料面条1份生抽1勺香油少许鸡蛋1个盐少许小葱适量香菜适量早餐清汤面的做法煮面条大碗里放一勺生抽,少许盐和香油煮好面条的汤浇一些到大碗中,再把面条捞进碗里撒上葱花香菜,放一颗煎蛋,...
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发表于:10-18
都说喝鸡汤补身子,煮给着凉的感冒的来姨妈的伤筋动骨的坐月子的肯定没的说。但是你知道吃鸡汤煮蔬菜热量其实很亲民吗?而我就是喜欢吃鸡汤煮过任何食材~\(≧▽≦)/~放好多蔬菜进去煮出...
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发表于:08-06
用料鸡蛋1个西红柿1个菠菜3把夏天清淡早餐的做法新鲜西红柿加入白糖蜂蜜榨汁撇去浮沫鸡蛋煎熟为了尽快熟可把蛋黄弄散菠菜洗干净焯水加入适量盐、醋、花椒油、生抽,如果有白芝麻或腰果...
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发表于:12-10
用料鸡蛋2个萝卜干200克豆腐1盒清淡的早餐的做法买的萝卜干萝卜干煎蛋买的盒装豆腐煎豆腐白粥吃...
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发表于:01-21
未必首创尊重劳动不喜勿喷没有步骤个人喜好随意搭配用料随意营养早餐清淡少油的做法牛奶麦片蓝莓树莓水晶虾饺肉包叉烧包烧麦虾饺牛奶麦片小米粥巧克力脆蒸饺煎蛋酱料华夫饼配酱酸奶水...