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清淡早餐

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.33W
清淡早餐的做法步骤图，清淡早餐怎么做好吃

妈妈说，早上吃点绿色，熬点粥，对肠胃好

用料  

鸡蛋 1个
秋葵 3根
毛豆 500克
大蒜 2颗
盐 1克
薏米 100克
米 0.5杯
花生 50克

清淡早餐的做法  

  1. 晚上定时7小时，粥煮的相当到位，米，薏米，莲子，花生，早起相当糯。用米:瑞和泰 4元/斤。

    清淡早餐的做法步骤图，清淡早餐怎么做好吃 第2张

  2. 将秋葵洗净，切片儿，很可爱，像五角星⭐️，蒜，秋葵，毛豆一起放入。炒5分钟至毛豆熟即可。

    清淡早餐的做法步骤图，清淡早餐怎么做好吃 第3张

小贴士

油温控制，鸡蛋可以煎的再嫩点。

Tags：早餐 清淡早餐 清淡 好吃
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