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发表于：01-20
用料莲子20克赤小豆20克陈皮1克冰糖适量莲子红豆沙，健脾祛湿的做法提前一个晚上泡发赤小豆...
![健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）方法]( "健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，超级刮脂的炒米姜茶（最有效版）方法")
发表于：03-29
来一杯姜米茶吧生姜可以祛湿散寒炒米可以健脾养胃两者一起泡的茶还能促进肠胃消化集美们也来一杯吧（补气血第一名的玉灵膏（让孩子爱上吃饭，调理脾虚积食便秘的食谱）（吃了量多的食谱）（吃了去湿...
![薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）方法]( "薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）方法")
发表于：09-22
功效：清热解毒，健脾祛湿红豆能够消肿祛湿，利水利尿；薏米能够健脾祛湿，二者结合有很好的清热祛湿效果。用料红豆20克绿豆20克薏米20克生命之源800毫升薏米红绿双豆豆浆（清热解毒，健脾祛湿）的做...
![清菊茯苓汤，健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的清菊茯苓汤，健脾祛湿方法]( "清菊茯苓汤，健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的清菊茯苓汤，健脾祛湿方法")
发表于：01-28
菊花清香淡雅，闻之能让人心情舒畅，入汤更是花香四溢茯苓质地坚实沉厚，味淡能健脾宁心安神，辅助菊花清心除烦此汤可解热清心，夏日煎炸烤物多食，不时会口干舌燥、眼睛干涩、疲劳等，茯苓还可健脾...
![活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜方法]( "活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜方法")
发表于：07-02
四神汤中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无...
![健脾祛湿，芡实粉烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，芡实粉烤箱版方法]( "健脾祛湿，芡实粉烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿，芡实粉烤箱版方法")
发表于：10-03
中医向来认为：脾为后天之本，乃气血生化之源。如果脾不好了，脾失健运了，一定会气血亏虚。如何健脾？一定先祛湿，如何判断你脾虚生湿？1，舌苔白腻或黄腻2，脾虚湿重的人经常会腹胀，打嗝3，大便粘马桶，大...
![健脾祛湿丸如何做才美味，怎么做健脾祛湿丸简单又好吃]( "健脾祛湿丸如何做才美味，怎么做健脾祛湿丸简单又好吃")
发表于：06-02
用料赤小豆薏米克芡实克山药根茯苓克陈皮片蜂蜜勺健脾祛湿丸的做法自用不怕删...
![祛湿健脾汤如何做才美味，怎么做祛湿健脾汤简单又好吃]( "祛湿健脾汤如何做才美味，怎么做祛湿健脾汤简单又好吃")
发表于：05-08
夏日里，祛湿健脾汤是常煲的，适合全家人喝的汤！用料薏米15克淮山10克猪骨适量土茯苓30-50克蜜枣1个白扁豆10克赤小豆15克陈皮1克干荷叶几粒祛湿健脾汤的做法材料准备好煮好的成品！祛湿很好...
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发表于：02-01
用料红豆1000g薏米500g芡实100g山楂干100g荷叶50g冬瓜皮50g冰糖若干健脾祛湿茶的做法在炒薏米的时候，前提把薏米用清水清洗干净，一定要用小火，把薏米倒进锅中，进行翻炒，不断的、反复的搅动，...
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发表于：08-13
湿气要如何改善？为什么会有湿气，要怎么调理？体内有湿气，百病缠身，排出湿气！炎炎夏日，人们大部分时间都待在空调或风扇底下，虽然很舒服，但却导致体内的水液无法排出。其次，大多数人夏日的饮食都喜...
![祛湿健脾膏如何做才美味，怎么做祛湿健脾膏简单又好吃]( "祛湿健脾膏如何做才美味，怎么做祛湿健脾膏简单又好吃")
发表于：03-21
很多宝妈在咨询宝宝脾胃问题的时候也发现自身脾胃不适，大便溏泄，舌苔白厚，舌头胖大，气短乏力，所以给大家推荐这个健脾祛湿膏🥰🥰🥰用料党参克黄芪炒白术白扁豆砂仁莲子肉山药茯苓桔梗炙甘草...
![地道的健脾祛湿茶怎么做,如何烹饪健脾祛湿茶才更好吃]( "地道的健脾祛湿茶怎么做,如何烹饪健脾祛湿茶才更好吃")
发表于：04-05
用料白术10克黄芪10克山药10克茯苓10克炒薏米10克健脾祛湿茶的做法备好食材，最好清水洗掉灰尘倒入材料，加水加热煮沸后持续煮10分钟装入杯子，放至温热即可服用...
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发表于：06-21
夏气主湿，且有暑热，是一年之是湿气最重之时，是最需要祛湿气，也是最好的祛湿季节，在三伏天祛湿，有利于我们帮助顺利的度过暑热，以便达到冬病夏治的效果。中医认为，湿气是指人体运化能力下降，导致...
![健脾祛湿糕如何做才美味，怎么做健脾祛湿糕简单又好吃]( "健脾祛湿糕如何做才美味，怎么做健脾祛湿糕简单又好吃")
发表于：06-04
纯手工祛湿糕老少皆宜安全到孩子可以吃，粗粮炒制不添加任何添加成分，孩子可以跟着大人一起吃一些，健脾胃祛湿气夏季到了都需要祛湿了[爱心]用料薏米150克赤小豆150克茯苓150克淮山150克芡...
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发表于：09-04
采用三蒸三晒的方式，去除材料的寒性，药效温和不伤阴，可以长期吃的健脾祛湿丸用料赤小豆500克小粒薏米500克芡实280克怀山山药300克蜂蜜280克健脾祛湿丸的做法选择好的原材料是关键，要买新...
![健脾祛湿水如何做才美味，怎么做健脾祛湿水简单又好吃]( "健脾祛湿水如何做才美味，怎么做健脾祛湿水简单又好吃")
发表于：06-23
白茯苓健脾祛湿，淮山培土生金，陈皮理气。用料茯苓克山药根陈皮片健脾祛湿水的做法将所有材料加水煮30分钟饮用。...
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发表于：08-14
作为一个南方人，感觉无时无刻都在和湿气作斗争💪~~特别是一到回南天，天气潮湿，衣服都能拧出水的感觉😓，身上的湿气也更重了😰！每天都是水肿的脸和昏昏沉沉的身体，时不时还要忍受便秘带来的痛...
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发表于：03-18
快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡实一小把大米两把山药适量红薯适量健脾祛湿粥的做法白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键...
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发表于：08-31
以下这款食疗方，适合进入春天的尾巴时节特点，入夏之前的这段时间，抓紧给孩子健脾祛湿，会有事半功倍的效果。在孩子消化良好、没有病痛的时候，接下来的一周里，争取给孩子喝1次，不要超过3次。功...
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发表于：03-08
💕〰下雨天☔健脾祛湿茶少不了~~🔆健脾祛湿汤广东人最怕的回南天又双叒叕要来了！祛湿汤包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉体内多余湿气，增强免疫力[拥抱]告别精神倦怠、腹...
![健脾祛湿饼如何做才美味，怎么做健脾祛湿饼简单又好吃]( "健脾祛湿饼如何做才美味，怎么做健脾祛湿饼简单又好吃")
发表于：03-16
家人湿气重，有没胃口来点祛湿功效的饼。没有任何异味，香甜可口又好吃又健康用料芡实5克薏米5克山药5克茯苓5克面粉80克鸡内金5克优酸乳250毫升泡打粉3克白糖适量健脾祛湿饼的做法1干锅将...
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发表于：12-08
有点春困用料茯苓10克淮山10克芡实10克薏米10克五指毛桃15个猪骨99克红枣2颗龙眼肉3个祛湿健脾汤的做法把中药菜配好把洗干净的中药材和骨头放入炖盅里倒入满盅的水盖上炖盅的盖子放入...
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发表于：11-04
我本人属于长期脾虚湿气重，一直以来都想尽一切办法健脾祛湿。湿气重其实就是因为脾虚，所以祛湿的前提是首先得健脾，于是这个方子我在常用的祛湿药材3大件赤小豆、薏米、芡实里加入了健脾...
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发表于：11-17
湿气重，人就懒，越懒湿气也会越重。这个祛湿方不光祛湿、而且可以预防四高，高血脂高血压高血糖高尿酸，糖尿病患者每天冲服一包很方便！用料茯苓克红薏米克赤小豆淮山药栀子沙棘玉米须蒲公英青...
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发表于：09-08
以前湿气总说是老年人的象征现在太多年轻人都有湿气不规律的饮食习惯，生活习惯导致太多的国人身体出现亚健康状态祛湿先健脾，我们一起排湿味Alx5276用料赤小豆20g芡实8g薏米24g茯苓8g淮...
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