相关健康版牛肉丸的最好吃的做法

健康版牛肉丸

发表于：04-12

冬天就想吃个火锅或者来碗热汤，可是减脂期看见这些也只能忍忍忍了还是自己动手丰衣足食吧哈哈哈！牛肉含有高蛋白脂肪较少减脂期间还是很推荐食用的。做好的丸子可以搭配各种吃法也是real...
低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸

发表于：12-03

美味健康，鲜嫩可口，保证不柴。用料鸡胸肉约500克鸡蛋1个盐适量淀粉适量料酒1勺姜适量香菇5朵左右小香葱适量低脂健康烤箱版鸡胸香菇肉丸的做法鸡胸肉切丝剁碎，姜片剁碎，加适量香油搅拌均匀...
健康增肌香烤牛肉丸

发表于：07-19

没有不健康的食物，只有不健康的饮食。牛肉富含蛋白质还能补铁增肌，不用油炸烤出来更香。用料牛肉馅500g洋葱中等大小的半颗姜一小块鸡蛋两个饼干60g选口感香脆原味就行盐1/2小勺迷迭香1/...
健康吃肉----牛肉蔬菜丸

发表于：04-25

自从上班带便当，总有犯懒的时候，今天的这个牛肉蔬菜丸，是我很喜欢的口粮，配上点蔬菜，午餐便当就能搞定。荤素搭配，味道很棒，简单好做，感兴趣的朋友可以试一试~用料A原料冷冻蔬菜150g香菇150g牛...
减脂健身版-蛋清牛肉丸（潮汕牛肉丸改）

发表于：11-15

用料牛肉1200克鸡蛋6个（只有蛋清）蒜一头（不是一瓣，一整头）牛油10克（可不加）盐8克生抽一小勺（可不加）料酒一小勺（可不加）减脂健身版-蛋清牛肉丸（潮汕牛肉丸改）的做法牛肉去筋膜，切块，泡出血水，沥干备用...
烤牛肉丸子（附健康番茄酱做法）

发表于：06-05

和三文鱼丸子一个做法。准备一些冷冻在冰箱。回家搭一份沙拉或蔬菜，几分钟就能吃到一顿营养的餐点。或者带便当。一份12个用料牛肉糜500g鸡蛋1个洋葱半个大蒜粉2勺盐适量黑胡椒1勺黑芝...
超简单❤牛肉丸简单自制健康牛肉丸～

发表于：08-31

家里孩子很头疼吃肉，觉得很难嚼，出了肉水饺只有自制些肉丸让他加点营养啦～很适合孩子吃哦！用料盐适量白胡椒粉适量蛋清1个牛肉1块淀粉1勺小葱1根花椒粉适量超简单❤牛肉丸简单自制健康牛肉...
牛肉丸子健康餐

发表于：07-09

用料牛肉丸5个紫薯1个西兰花5朵玉米粒适量鸡蛋1个姜2片鸡精适量盐适量生抽适量酱油适量耗油可不用牛肉丸子健康餐的做法•选紫薯：最好选长条形的，•处理：去皮洗净后，切成圆厚片装盘。厚度...
健康牛肉饼

发表于：02-07

用料洋葱个牛肉克黑胡椒勺盐克鸡蛋擀面杖保鲜膜橄榄油生粉蘸着吃的番茄酱：番茄酱番茄糖盐橄榄油水健康牛肉饼的做法准备好一块鲜牛肉，然后切碎或者搅碎。我个人偏爱切碎，然后在剁一下。看...
健康Q弹牛肉丸厨师机版

发表于：02-22

逢年过节妈妈就会做各种丸子，蒸的炸的甜的咸的都有。现在妈妈老了，做不动了，只能努力追寻记忆中的味道。用料瘦牛肉500克肥猪肉150克红薯粉约150克常温水100～150克食用盐20～25克食用油5～10克...
低脂低卡少油健康减肥版—西红柿牛肉丸面条

发表于：08-25

减肥控制好油，很多菜改良下减肥期间也可以吃的哦，只要你不懒，菜谱最后把卡路里都给你们算好了，够贴心吧^_^用料干面条50克西红柿1个牛肉丸2个葱适量蒜适量酱油1勺盐1克鸡精1勺纷乐味美式青...
牛肉馅饼（健康之路版）

发表于：08-04

央视健康之路介绍的薄皮大馅牛肉馅饼！做次搬运工，mark一下，下次自己做。用料牛肉馅（剁馅）500g盐少许姜末25g豆豉50g黄酱50g-80g花椒粉少许酱油（普通酱油，不要生、老抽，主要提香）适量小苏打0.2g...
健康低卡午餐/晚餐食谱 | 健康版鸡蛋狮子头肉丸

发表于：05-27

【推荐理由】今年哪位小伙伴有聚会和派对，请举手，那么这道健康版鸡蛋狮子头肉丸怎么样？这是一道非常有趣的开胃菜，制作过程非常简单，并且充满了丰富的味道！非常适合搭配蔓越莓果酱和黄芥末酱...
健康版蔬菜牛肉意面

发表于：03-26

想吃意面，又怕油腻，所以做了蔬菜牛肉意面。味道还不错哦！用料意大利面1份牛肉300克黑胡椒少许洋葱一个橄榄油一勺胡萝卜半根盐少许茄子半个牛肉克罗勒少量欧芹少量迷迭香少量芹菜两根西红...
粉蒸牛肉（低脂健康版）

发表于：07-04

四川特色之一就是粉蒸肉。各种料肉腌制以后混合米粉蒸，肉下面可以是南瓜，红薯或土豆。标准的粉蒸肉都会用半肥瘦的猪肉，今天用的很瘦的牛肉，米粉是大米磨碎。这里用的einkorn小麦，也可以换...
自制健康Q弹牛肉丸辅食

发表于：07-22

用料牛肉500克淀粉5克盐5克泡打粉5克糖5克鱼露1勺生抽2勺冰水150克油2勺黑胡椒半勺自制健康Q弹牛肉丸辅食的做法牛肉切块，分次放入破壁机打成泥把油以外的材料和牛肉泥一起放入厨师机，搅...
健康炖牛肉

发表于：12-21

营养丰富，色香味俱全。用料牛肉500克胡萝卜3根洋葱半个姜三片盐克园卷心菜适量花椒30粒八角1/4个健康炖牛肉的做法牛肉切小块，清水漂净血水。放入花椒、八角、姜片，一小汤勺麦片，180ml水。...
健康牛肉丝

发表于：07-08

奶奶给某某，我弟弟做的，要打成粉末，不过，在那之前就被我抢光啦😁用料牛肉水盐可加可不加健康牛肉丝的做法准备牛肉，挑选……肚皮肉，熟后能撕成一条一条的那种将水倒入锅中，煮沸。加入牛肉将牛...
健康牛肉松

发表于：04-09

经过几次尝试，这版最满意，记录下来。健康无添加的肉松，可以做面包陷、糕点、配粥…用料瘦牛肉500克玉米油20克酱油30克糖40克盐4克白胡椒2克葱适量姜适量八角适量料酒适量健康牛肉松的做...
健康卤牛肉

发表于：09-01

卤牛肉减脂期必备之前学着做过一次今天第二次做，比上次更成功了。。用料牛腱500克八角2个姜四片生抽2勺老抽半勺盐适量香叶2片陈皮2片蒜头4瓣苹果半个健康卤牛肉的做法牛腱子洗净之后，撒...
健康减肥餐2-豆腐牛肉丸

发表于：03-30

为了减肥过程更有意思，只能不断想新菜式用料牛肉250克豆腐1块鸡蛋1只葱两条盐适量酱油适量蠔油适量健康减肥餐2-豆腐牛肉丸的做法准备好所有材料，牛肉切小块牛肉放料理机搅碎加入盐，再搅...
健康蒸牛肉

发表于：12-17

冬季多食红肉，对手脚容易冰冷的女孩子很有好处~采用蒸的方法，不仅可以最大限度地保留食物的营养成分、吃起来更入味，而且没有油更利于减肥哦~吼吼用料红干椒两支小葱一根蒜瓣料酒适量淀粉...
减油健康版水煮牛肉

发表于：12-01

用料牛肉片120克蒜三瓣辣椒面一勺绿豆芽200克生菜一颗姜三片香菜两根葱两根减油健康版水煮牛肉的做法绿豆芽去根、洗净，生菜洗净，姜蒜葱香菜切好、准备工作完成。锅内放水烧开，把绿豆芽生...
健康肉丸

发表于：08-28

用料猪肉白萝卜鸡蛋一个葱生姜健康肉丸的做法里脊肉剁碎白萝卜，葱，生姜剁碎打一个鸡蛋，放入盐，胡椒粉，辣椒粉，香油搅拌锅中倒入油，七成热的时候，肉馅放在手中挤出一个丸子大小，用勺子舀出放进油...
健康版日式牛肉火锅

发表于：03-26

传统的日式寿喜锅的烧汁是用酱油，米酒，味啉和糖调制的，此版本更偏向于大酱汤，去掉了米酒，味啉和糖，但是保留了很多蔬菜和瘦牛肉。是另一种风味。用料牛肉300克茼蒿1把北豆腐半块洋葱半个金针...