相关莲米的最好吃的做法

莲米炒肉

发表于：09-18

在洞庭湖湖口，有个地方叫君山，又叫湘山，"君山一叶泛莲花"指的就是这里。夕阳西下，碧波荡漾，我带着孩子，老乡撑着小船，穿行在荷花世界里，听着蝉鸣，看着飞鸟，留下最美的夕阳。呵护莲子的莲蓬，是孕育...
猪心莲米炖汤—健脾养心

发表于：08-08

莲子猪心汤是一道广东省的传统药膳，属于粤菜系药膳偏方菜谱之一，以莲子为制作主料。本汤是健脾养心之常用品。猪心炖莲米的功效：猪心是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，维生素...
紫薯莲米奶露

发表于：08-31

紫薯有非常丰富的花青素.白莲子和百合又有健脾润肺功效.至于小米吧.被北方的产妇视为月子餐珍品呢.燕麦的胶原蛋白非常丰富.而且高纤维.因此.这款露露不仅颜值高.而且营养丰富全面.口...
莲米百合红枣枸杞紫米粥

发表于：02-15

滇墨紫米，民间有“药谷”之称。补中益气、暖脾胃！而它最出名的，还是它的补血功能紫米常常被称作“补血米”、“长寿米”，因此，贫血的人，特别是女性，多吃紫米不会有错👍👍👍用料紫米50克、水45...
红豆莲米糖水

发表于：06-20

夏天来了，感觉吃啥都没胃口，老阿姨决定要好好养生了，一道美容养颜的甜点，补脾、利水消肿、祛湿益气用料红豆200克莲子150克冰糖适量陈皮适量红豆莲米糖水的做法锅里加水1500ml左右，放入陈皮...
莲米烧肉南瓜盅

发表于：09-04

下班途中偶然买到的莲蓬，一点点诗情画意的感触。翡翠一般的莲子，白玉一般的莲米，这个菜谱就好像一个有趣的游戏，纯粹记录美好的生活美好的回忆美好的情愫。用料贝贝南瓜1个五花肉800克莲米...
红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳汤

发表于：08-28

清热解毒、祛湿、美容的一款厨神如画队的小美客人，有问题请微信客户群里咨询用料红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳一共200克冰糖50克水食物和水一共2000克红豆薏仁莲米桃胶皂角米银耳汤的做...
爆炒莲米

发表于：04-26

用料莲子克200调料：盐、生抽、辣椒少量爆炒莲米的做法锅烧红，放适量油，将嫩新鲜莲米放入锅内爆炒，炒至莲米开口，快速将各种调料放入，炒几分钟入味后就可以出锅啦！小贴士吃时微粉又有味！孩子喜...
莲藕小米糊

发表于：05-02

用料大莲藕半节糯米50克小米50克莲藕小米糊的做法米洗净，莲藕去皮切小块，一起放入料理机，玉米汁模式。一定要两步？那就加一个清洗料理机。做好以后倒出来，用果汁模式，自动清洗。效果不错。小...
炒莲子米

发表于：03-14

原本没做准备发菜谱的，照片就用的随手拍的哈，见谅。这是我大洪湖的特产😁嘻嘻。比较远的外地大概只能吃到干莲子吧？毕竟这玩意也不是很好保存。用料嫩莲子500克盐一勺青椒俩个鸡精半勺淀...
糯米莲藕

发表于：02-10

#周末尝试新菜式#用料藕1节红枣5颗冰糖适量糯米适量糯米莲藕的做法提前一小时泡好糯米，准备莲藕（市场走了一圈没有发现小的莲藕，全部都是大的）最好是粉糯的莲藕莲藕削皮，小小切好一头方便塞...
榴莲糯米糍

发表于：02-10

用料榴莲适量三象牌糯米粉100克玉米淀粉30克椰蓉适量砂糖粉50克纯牛奶180克黄油45克榴莲糯米糍的做法准备好各种材料将糯米粉和玉米淀粉和砂糖和牛奶全部混在一起用打蛋器搅拌均匀将面...
椒盐莲蓬米

发表于：02-12

新鲜的莲蓬米吃不完放到第二天就会没那么好吃了大家都知道莲蓬米可以炒着吃，但是大多数知道的都是把莲蓬米剥出来炒其实莲蓬不剥，连壳一起炒，那个味道才是逆天的好吃用料椒盐若干盐若干蒜...
莲藕糯米心

发表于：12-19

用料糯米50克藕3节红糖2块（我用的是一块一块的红糖）莲藕糯米心的做法糯米浸泡3小时以上。莲藕洗净，把一边切开，把浸泡好的糯米塞进莲藕孔里（可以用筷子戳进去）。糯米把莲藕的孔塞满以后，用牙...
榴莲西米

发表于：12-04

用料榴莲肉100g牛奶125ml西米2汤匙榴莲西米的做法1）西米按照包装煮至半透明。西米的分量也可以根据自己的喜好增加或减少。2）水烧开，放入西米，煮5分钟后关火加盖焖熟。控干水分，过冰水再控...
莲藕糯米糕

发表于：01-04

细碎的椰蓉粘在糯米团上，粒粒分明又口口干爽。而藕粉黏稠，带着淡淡香气，一口咬下去，有的被囫囵吞下去，有的被牙齿捉住，乱嚼一通，口感非常奇妙，真是名副其实的心太软，一口一嘴甜。用料莲藕300克...
莲藕糯米

发表于：05-05

这是一道养生菜用料莲糯米100克藕2节莲子50克红枣10颗桂花10克冰糖50克白芝麻少许桂花蜜2勺红糖半片莲藕糯米的做法1. 糯米、莲子提前浸泡；莲藕去皮待用；红枣掰开去核；桂花装入茶包袋中...
蒜蓉莲子米

发表于：02-06

用料莲子一盘蒜蓉若干蒜蓉莲子米的做法莲子从莲蓬中拨出，带皮洗净滤干。大蒜若干切碎。大火加油少许将蒜蓉炒香，加入洗净的莲子翻炒。翻炒几分钟后，莲子会爆开，待大部分都爆开即可出锅了。...
糯米酿莲藕

发表于：08-14

用料藕1节糯米两把红糖10克糯米酿莲藕的做法糯米提前半天泡好。莲藕洗净削皮，面前切开一小段（切开后的莲藕洞大方便塞糯米）。然后塞糯米，一边塞一边用筷子把糯米往里面戳。塞满糯米之后用...
莲子紫米糊

发表于：12-10

其实就是用豆浆机打成糊啦~~紫米和莲子都得泡发一段时间才能煮软，如果没有提前准备，直接熬粥就比较困难。所以着急的话就用豆浆机吧~尽量不要加糖了，如果觉得太淡，加点儿葡萄干或者红枣、...
莲子薏米粥

发表于：08-22

莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其...
糙米莲子粥

发表于：01-12

今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！用料莲子30克糙米30克大米30克白糖适量糙...
莲藕玉米汤

发表于：09-18

莲藕的功效与作用1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤...
糯米莲藕😊

发表于：10-12

之前包粽子的时候剩了点糯米一直没想起来怎么吃昨天看到莲藕突然想起来了😄糯米莲藕软糯甜甜的非常不错👌做法也简单用料藕一节冰糖15颗红糖3块泡好的糯米半碗糯米莲藕😊的做法糯米泡...
榴莲糯米食

发表于：09-08

用料榴莲糯米小米牛奶榴莲糯米食的做法1-糯米和小米洗干净提前泡发，用牛奶代替水、像平时煮饭一样煮。2-煮好后再加一点牛奶、用勺拌松。3-拌至略松的糯米小米饭盛入小碗、倒扣在食盘里...