-
发表于:04-23
最近很多同学问我黄油怎么改成玉米油的做法,可能觉得植物油面包负担小一点吧!这款吐司挺耐吃,入口清淡,越嚼越香,可以做三明治,还是不错的!植物油吐司做法有几点需要注意的,我会写在最下方小贴...
-
发表于:12-27
方子改自豆芽儿的无油全麦吐司地址:用的乳清(就是酸奶沥出来的水分或者做奶酪沥出来的淡黄色水分)做的吐司,挺绵软的不过我没有方子里面的谷朊粉于是用的常做面包的高粉和全麦麸粉改变了方...
-
发表于:10-29
用蘑菇丁代替肉末,魔芋丝代替含铝的粉丝超级快手简单又健康!用料魔芋结丝蘑菇生抽蒜其他喜欢的调料健康无负担版蚂蚁上树的做法魔芋丝结打开不打开其实也可以,但是相对的调料要多放一...
-
发表于:11-21
一直很迷恋漫画美食~雪白红豆汤是一道香甜软糯的甜品,出自漫画《我们这一家》,是我复刻过的最简单却最成功、最美味的漫画美食。食材以豆腐、糯米粉、红豆、牛奶为主,成品的口味清甜又香浓...
-
发表于:01-29
烤到香酥的吐司作为沙拉中的碳水是非常美味的搭配了爽脆的时蔬搭配脂肪减半的亨氏小轻纯沙拉酱,低负担又美味的沙拉就做好啦!这是一个两人份的沙拉,跟你爱的人一起分享吧~用料亨氏小轻纯...
-
发表于:02-20
用料洋车前子壳粉25克杏仁粉粉40克(椰子粉均可,也可以都加赤鲜糖粉适量艾叶汁+水500ml(水可先与糖粉混合,我用的乳清咸蛋黄4个(芝麻花生椰蓉适量肉松适量(没有肉松小虾米代替马苏里拉适量(奶...
-
发表于:11-21
营养健康美味并存的一款吐司,早餐用果酱,牛肉酱抹面夹心,都是一级棒!用料粗粒全麦粉220克高筋面粉340克奶粉20克爱乐甜40g鲜酵母15g水150克黄油30克粉盐8克零负担健康全麦吐司的做法全麦粉...
-
发表于:11-20
冬日里,总想来点甜点才够满足。甜食之所以甜,是因为其中的糖。但是糖的热量太高了,吃了糖,可能快乐了,却会变成一个快乐的胖子,所以人类就有了各种代糖。爱乐甜,0⃣️糖,0⃣️卡路里,0⃣️脂肪,让您能...
-
发表于:11-07
方子来自吴克己老师。这真的是最养生的吐司没有之一。如果经常做吐司会发现这个糖量和油量太少了呀。黑芝麻酱和核桃可以平衡口感。黑芝麻营养丰富,多食乌发,香气诱人。极其适合枸杞泡茶...
-
发表于:11-20
布丁吐司好吃,但是很多人都不敢吃,究其原因不外乎就是因为需要添加白糖,从而让人望而却步,今天分享的这款布丁吐司使用了爱乐甜零卡糖粉,爱乐甜零卡糖粉0糖0卡0脂肪,无任何怪味,因此非常适合...
-
发表于:01-27
低碳水高蛋白的小吐司来啦~用10*10*10水立方吐司模具🍞刚好可以制作一个,如果切分成五片,每一片大概111卡;蛋白质含量20克;碳水2.5克✅减脂期间作为加餐小零食很是OK👌🏻,饱腹感满满用料谷朊...
-
发表于:05-01
用料全麦面包1-2片牛奶100克鸡蛋1个代糖10克燕麦片20克坚果/果干适量无负担版全麦面包布丁的做法烤箱预热170度,全麦面包切成丁,我是按3*3平均切开的混合鸡蛋液,牛奶,代糖把面包丁和燕麦片...
-
发表于:01-25
大多数女人都爱吃小甜点,但往往怕其热量过高,又望而却步。这款司康饼干无黄油,奶香麦香浓郁非常好吃,做法超级简单,还可以沾果酱和蜂蜜吃,是豆妈自己非常喜欢的一款小零食哦。用料低粉(蛋糕粉...
-
发表于:07-02
此方来自《吐司面包的烘焙技术》仅作为日常记录。这款吐司没有放糖,仅放了蜂蜜(蜂蜜里含有果糖)放了大量的盐。成品非常的Q软。口感微咸。是清淡系无负担的吐司。用料汤种高筋面粉100克盐...
-
发表于:06-15
第一次尝试给老公做甜味的早餐用料0卡花生酱2勺0卡黄油10克鸡蛋1个牛奶吐司1片奶酪少许香蕉半根蜂蜜少许香蕉蜂蜜花生酱吐司-甜蜜无负担的0卡黄油0卡酱版的做法黄油和蜂蜜混合涂到吐司...
-
发表于:11-28
减脂增肌期间,不敢吃淀粉,不敢吃糖,不敢吃油于是有了这个面包无黄油,用了好脂肪的橄榄油,而且用量极低糖的含量相比巨大的重量来说是极少的口感不是特别松软的甜面包,但也不是咬的人腮帮子疼...
-
发表于:05-08
用料土豆1个盐一勺油一勺薯条,非油炸无负担版的做法将土豆洗净切条将土豆条放入水中加半勺盐中火煮1分钟,直至煮熟将锡纸平铺在烤盘上,刷薄薄一层油把土豆条和一勺油、半勺盐拌匀,平铺在烤...
-
发表于:11-08
适合当主食的一款面包^^用来做三明治神马的低糖低油无负担全麦的比例比较高感觉更健康的说!因为水量大,所以面包很柔软哦!可以拉丝!撕着吃赛高!方子来自绿野仙踪爱面包面团比较湿黏!!如果是第...
-
发表于:01-16
作为一个减脂星人却很喜欢吃这种高热量的面包,所以还是要自己动手做健康无油版本的吧哈哈哈哈哈😃😃😃,味道一流!这次我用的这款吐司是50%全麦的吐司,可以换成普通吐司。用料全麦吐司2片芝...
-
发表于:09-11
给自己做得口粮…终于整理出来做个记录😂低油低糖…麦香浓郁…全麦粉营养丰富…对人体健康很有益无论是想要减脂或者是保持体型都可以安心享用✅此配方为两个450克吐司的量…糖和油的...
-
发表于:09-28
一直觉得香草的味道就是冰淇淋的味道,很爱香草,我不能吃冰淇淋,这个很棒。很不喜欢黄油,而且怕了热量,试一下吧,享受冰淇淋味软妹子,冰淇淋的口号你值得拥有噢用料低粉15克高粉135克牛奶90克...
-
发表于:05-30
硬欧包一般需要铸铁锅砂锅这些保热保湿的大家伙来保证烘烤环境密闭足以提供充足的蒸汽以及稳定的高烘烤温度。可是家里烤箱太小塞不进大家伙,想到了土司盒,加盖以后也是不错的密闭空间了...
-
发表于:09-28
中筋面粉蜂蜜奶油吐司,无油无蛋,一样美味松软,无需高筋面粉一样做面包吐司。奶油很少却奶香十足。超简单的做法,中筋面粉也能做出拉丝香甜的吐司。噢!没有高粉的时候不用苦苦等待快递的到来...
-
发表于:06-10
用料鸡蛋1个黄油10克奇亚籽面包2片火腿4片番茄酱、沙拉酱、蒜粉少许墨西哥小辣椒片少许芝士1片奇亚籽蒜香火腿蛋吐司【0卡黄油版】美味无负担的做法原料如图黄油是0卡版烤盘铺纸喷黄油...
-
发表于:03-01
好吃,所以记录下来,不喜忽喷咸吐司,没加奶油,轻盈无负担想吃甜的改成糖40,盐220%全麦吐司和白吐司一样的操作因为懒没怎么拍照,所以方子里面混用全麦吐司和白吐司的图有什么疑问可以留言一起...