相关羽衣甘蓝健康饮的最好吃的做法

羽衣甘蓝健康饮

发表于：08-19

用料羽衣甘蓝1把（3-4片）苹果1个菠萝3片香蕉1根养乐多2瓶羽衣甘蓝健康饮的做法准备好所有材料，养乐多可以选择低脂的苹果、香蕉去皮切块羽衣甘蓝取图上3-4片，去较硬的根后洗净。所有材料导...
健康零食-羽衣甘蓝脆片

发表于：05-11

网上买了一斤羽衣甘蓝（6.9元），送过来体积有两个篮球那么大。这个东西又苦纤维又粗，喇嗓子，最大优点是维生素爆表，烤羽衣甘蓝脆片几乎是它最好的吃法了。非常简单非常快，关键还不难吃。用料羽...
健康羽衣甘蓝芒果汁

发表于：07-10

第一次喝羽衣甘蓝smoothie，竟然很不赖超级好喝哎。用料羽衣甘蓝3-4把西芹1根芒果1个椰子水随便牛奶随便克健康羽衣甘蓝芒果汁的做法🥬配料：羽衣甘蓝➕西芹➕鹰嘴芒果➕椰子水+牛奶；🥦做法...
羽衣甘蓝健康果蔬汁

发表于：01-14

用料羽衣甘蓝三片苹果半个水果胡萝卜一颗胶原蛋白粉一袋蜂蜜1勺羽衣甘蓝健康果蔬汁的做法制作很简单哦😊如图制作小贴士羽衣甘蓝的茎要除掉，不然会苦哦...
健康好喝的羽衣甘蓝饮

发表于：01-09

每种食材都有独特的性质，挑选出适合自己的食材，制作出健康的食物羽衣甘蓝的维生素含量很高，尤其是维生素C，能比菠菜高出10倍哦。作为一种绿色蔬菜却又是补钙利器，它的含钙量可是普通牛奶的1...
健康好吃的羽衣甘蓝鸡排

发表于：03-14

因为家里种了很多羽衣甘蓝，用来炒不好吃，所以发掘了这个食谱，特别适合家里有不吃菜的娃。脆脆的，非常好吃。用料鸡肉碎或者鸡胸肉打碎400克羽衣甘蓝200克盐1茶匙胡椒粉1茶匙鸡蛋2个面包糠1...
健康零食:烤羽衣甘蓝

发表于：11-20

因为想瘦身，所以买了不少羽衣甘蓝，除了榨汁，还是吃的很慢，所以想试试烤蔬菜的方式做一下，看看是否可行。😊😊用料羽衣甘蓝1把海盐适量橄榄油1勺黑胡椒适量健康零食:烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘...
羽衣甘蓝沙拉无花果芒果羽衣甘蓝健康又好吃的秘密

发表于：02-27

妈妈说，羽衣甘蓝很健康，能减肥，要做好要给它按摩，才会好吃。用料羽衣甘蓝1把橄榄油适量勺黑胡椒少许柠檬汁几滴酱油1勺麻油1勺枫叶糖浆适量勺芒果几片个芝麻适量羽衣甘蓝沙拉无花果芒果羽...
羽衣甘蓝健康能量饮

发表于：07-31

在外面喝过一杯羽衣甘蓝苹果汁，实在太好喝了，买来了羽衣甘蓝却缺个苹果，家里又有冻香蕉和太多的蓝莓，乱炮制结果惊人好喝！所以有了这款健康饮品～非常饱腹！用料羽衣甘蓝3把约80g冻香蕉1根蓝莓8...
春日健康饮——草莓苹果柠檬羽衣甘蓝汁

发表于：05-28

甜甜草莓上市季，将草莓搭配其他蔬果会迸发出怎样的灵感与口味？惠人中国给您介绍一款草莓健康饮，快来一起做做看~用料草莓180g苹果100g柠檬30g羽衣甘蓝50g芹菜40g春日健康饮——草莓苹果柠...
羽衣甘蓝脆片（Kale Chips） | 健康·零食

发表于：07-01

号称超级食物羽衣甘蓝（kale），经常是沙拉中必不可少的原料之一同时备受众多超模、营养师、健身达人的推崇羽衣甘蓝是原产欧洲的十字花科植物含有丰富的维生素VC、VA、VK、B1、B2、B3、铁、...
健康美味的羽衣甘蓝色拉

发表于：01-22

用羽甘蓝做色拉会给色拉控的厨友们又多一个健康美食的选择。这个方子中选用的食材，既具备均衡的营养，又爽口不腻。既可做主食，也可做开胃小菜。有机会试试？用料羽衣甘蓝（去茎后）约150克鸡腿...
健康美食：羽衣甘蓝水饺馅

发表于：01-19

西人菜店里常有羽衣甘蓝出售。刚开始也不知道怎么做才好吃。试着象炒青菜一样做了，口感比上海青相去甚远。因此很长时间都不再买它。有一天，店里又有羽衣甘蓝卖，很新鲜且便宜，$2买了一大把...
【健康三餐】凉拌羽衣甘蓝

发表于：03-22

想尽了办法吃羽衣甘蓝，生吃真是怎么都难吃。健身哪有不吃羽衣甘蓝的，真是一直在放弃，一直在尝试。因为真的吃完几天羽衣甘蓝，感觉身体特别有精力，锻炼也有劲儿。发现吃它最好的办法就是煮软...
健康方便的羽衣甘蓝蔬果汁

发表于：09-25

羽衣甘蓝是超级健康食品之一，营养非常全面，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K、叶酸以及钙、铁、磷、镁、锰等矿物质。还含有大量β-胡萝卜素、黄酮、多酚等多种天然抗氧化剂，可以起到...
羽衣甘蓝

发表于：03-05

各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一...
简单又健康！羽衣甘蓝早餐碗

发表于：04-28

想要简单又健康的早餐，只需要把所有东西放进碗里，叮三分钟就ok！用料羽衣甘蓝1把鸡蛋2个芝士片1片香肠或者午餐肉适量简单又健康！羽衣甘蓝早餐碗的做法准备需要的材料，肉选了hellers的烤鸡肉...
羽衣甘蓝香蕉健康果蔬汁

发表于：07-20

羽衣甘蓝和香蕉是绝配，冲淡了甘蓝的涩味，吃了油腻的时候喝上一杯特别解腻，因写了好多种搭配，看起来料特别多，其实主要配方是香蕉+羽衣甘蓝+苹果+黄瓜+纯净水（凉开水）用料羽衣甘蓝2片蓝莓(可选...
健康低脂的羽衣甘蓝烤鸡排

发表于：06-04

纯记录搬运YouTube我喜欢的一个食谱用料羽衣甘蓝100g橄榄油(可不加）少量鸡蛋1个盐1/2茶匙鸡肉沫（最好是鸡胸肉）200g生抽1茶匙白胡椒粉1/2茶匙面包糠（或玉米面）适量健康低脂的羽衣甘蓝烤鸡排...
羽衣甘蓝🥬哈密瓜🍈益力多健康饮

发表于：09-27

清肠润养好滋味，而且第二天起来真的超级通畅😄😂😄用料羽衣甘蓝（选嫩一点的）250克益力多2瓶哈密瓜30克香蕉1根腰果20克即食麦片5克酸奶（可不放）两勺羽衣甘蓝🥬哈密瓜🍈益力多健康饮的做法羽...
健康菜羽衣甘蓝

发表于：07-17

羽衣甘蓝（Kale）被成为减肥健康菜。可以打成果汁喝，炒来也好吃。这个做法是找婆婆学的哦，婆婆之前是护士，做菜特别讲求健康。用料羽衣甘蓝适当红椒切粒酱油适当橄榄油适当，也可以不用盐一点健...
健康生活·羽衣甘蓝脆片

发表于：03-26

羽衣甘蓝又被称作超级食品，据说还特别好种植。超市看到买来试试，毕竟很多资讯说羽衣甘蓝脆很像薯片，哪个吃货不想更健康的吃吃吃呢用料羽衣甘蓝3把黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量健康生活...
健康零食✅羽衣甘蓝脆片

发表于：04-01

好多年前，羽衣甘蓝在市场上感觉还不普遍的时候，国外读书的朋友就强烈安利过这玩意儿，给我馋的呀~~~现在羽衣甘蓝越来越好买了，从快手的打奶昔开始，到大量豪爽炒菜吃，再到稍微汆烫之后下面条...
🥬羽衣甘蓝脆超级健康的健身零食

发表于：04-14

🥬羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中每100克嫩叶中Vc含量达153.6-220毫克，可与西蓝花媲美。羽衣甘蓝可连续剥取叶片，并不断产生新嫩叶，...
【健康三餐】烧烤香羽衣甘蓝

发表于：03-22

研究至今最好吃的方法吃羽衣甘蓝。因为是小火煎熟的，锅底有点像石锅拌饭一样的道理，鸡蛋底煎得焦焦的，上面又是蛋黄流汤的，和锅底接触的一层羽衣甘蓝也是焦焦脆脆的，吃过烤羽衣甘蓝脆片的都...