![香脆鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡米花（非油炸）方法]( "香脆鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆鸡米花（非油炸）方法")
发表于：03-03
当小零食吃，超级爱了～成本只要几块钱，比快餐店的划算多了！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉1勺薯片1包生抽1勺料酒1勺香脆鸡米花（非油炸）的做法鸡胸肉切小块，加料酒和生抽腌制，薯片捏碎，另外准备好蛋液...
![非油炸香脆烤鸡蛋花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸香脆烤鸡蛋花生米方法]( "非油炸香脆烤鸡蛋花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸香脆烤鸡蛋花生米方法")
发表于：11-25
今天这款无油款的花生米酥甜香脆，咬一口满嘴香，让孩子们欲罢不能。与鸡蛋面粉相结合，使得营养更丰富，非油炸更健康，鸡蛋的钙、花生的锌以及不饱和脂肪酸，都可以一网打尽！不只是宝宝零食，还可以...
![非油炸脆香鸡块的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "非油炸脆香鸡块的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-28
香脆的鸡块很多人都喜欢，但油炸的鸡块耗油多而且多吃不健康。这个非油炸的鸡块做法简单，希望大家喜欢。（烤箱上层400℉烤20分钟，鸡块翻面再烤7分钟）用料鸡胸肉/鸡腿肉约250克鸡蛋2个生抽1汤...
![非油炸花生米（酥酥脆脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸花生米（酥酥脆脆）方法]( "非油炸花生米（酥酥脆脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸花生米（酥酥脆脆）方法")
发表于：07-02
今天用凯度M1空气炸烤箱做一道老公的下酒菜，简单、方便还非油炸，分分钟就做好啦。哈哈，第二次写菜谱，不足之处请大家多多包含😊用料花生米300克盐1克油适量非油炸花生米（酥酥脆脆）的做法步骤...
![非油炸鸡米花(鸡胸做法1)食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸鸡米花(鸡胸做法1)方法]( "非油炸鸡米花(鸡胸做法1)食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸鸡米花(鸡胸做法1)方法")
发表于：05-28
采用烤箱烤制的方法相对于油炸而言健康很多，是一道减肥期间可以解馋吃的小零食！用料鸡胸肉200g料酒8g鸡蛋1个面包糠30克盐1小勺黑胡椒1小勺面粉20克非油炸鸡米花(鸡胸做法1)的做法鸡胸肉...
![脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~方法]( "脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~方法")
发表于：01-21
炸鸡！！炸鸡！！炸鸡！！！搞它！！搞它！！搞它！！！真的不难！炸熟就好吃！！用料鸡翅根、鸡翅中1斤鸡胸肉1块面包糠1袋鸡蛋2个姜3片蒜半头鸡粉、黑胡椒粉、五香粉、淀粉、盐脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~的做法准备食材：翅...
![鸡米花烤箱非油炸小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花烤箱非油炸小零食方法]( "鸡米花烤箱非油炸小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花烤箱非油炸小零食方法")
发表于：10-16
看电影替代爆米花最佳小零食，非油炸吃了也没有负担，搭配番茄酱简直不要太好吃！一口一个！鸡肉我选择的鸡里脊，比鸡胸肉嫩点感觉，买不到的就用鸡胸肉啦都可以用料鸡里脊丰俭由人面包糠适量鸡蛋...
![非油炸鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "非油炸鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-22
轉自貼吧用料雞肉一塊麵包糠適量雞蛋一個蒜頭適量黑胡椒碎適量生粉適量非油炸鸡米花的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
![低卡香酥杏鲍菇🔥非油炸、巨酥脆❗️ 好吃到哭的“素鸡米花”食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香酥杏鲍菇🔥非油炸、巨酥脆❗️ 好吃到哭的“素鸡米花”方法]( "低卡香酥杏鲍菇🔥非油炸、巨酥脆❗️ 好吃到哭的“素鸡米花”食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡香酥杏鲍菇🔥非油炸、巨酥脆❗️ 好吃到哭的“素鸡米花”方法")
发表于：02-16
😋杏鲍菇这么做真的比肉还好吃！！！外脆里嫩，鲜美多汁，好吃不怕胖！-❗️tips：1⃣️杏鲍菇一定要腌制，吃起来才能入味，而且可以去除多余水分2⃣️一定要喷一层橄榄油才能酥脆（不要谈油色变，适量摄取对身体...
![宝宝的鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝的鸡米花（非油炸）方法]( "宝宝的鸡米花（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝的鸡米花（非油炸）方法")
发表于：10-29
上次给小样儿做了汉堡🍔，做完后总觉得少了些什么？然后今天小样儿爸爸打包汉堡回来，看见鸡米花，突然想到，哦？是少了鸡米花啊，因为外面卖的油炸的，所以从来没有给小样儿吃过，那正好，给小样儿做个宝...
![❗️追剧必备的非油炸酱香鸡米花😋食谱大全及做法，烹饪好吃的❗️追剧必备的非油炸酱香鸡米花😋方法]( "❗️追剧必备的非油炸酱香鸡米花😋食谱大全及做法，烹饪好吃的❗️追剧必备的非油炸酱香鸡米花😋方法")
发表于：04-11
💗鸡米花是每个女生追剧都爱的零食，那么又怕胖怎么办？今天做一个空气炸锅版的，非油炸，更健康的那种。添加了椒麻味的黄豆酱，更是美味，即便是空口吃也是美味停不下来那种。一起试试吧❤️用料鸡...
![烤箱版劲爆鸡米花，非油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版劲爆鸡米花，非油炸方法]( "烤箱版劲爆鸡米花，非油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版劲爆鸡米花，非油炸方法")
发表于：03-19
晚上看球，自制了一份鸡米花做零食这个配方是用烤箱来做，不用油炸，虽然热量还是惊人，但瞬间心理压力小了很多我们在配方里用的现成孜然烤翅料，也可以根据个人喜好加入各种腌料，制作方法都一样...
![酥脆鸡柳（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆鸡柳（非油炸）方法]( "酥脆鸡柳（非油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥脆鸡柳（非油炸）方法")
发表于：06-22
提倡少吃油炸食品，又想吃鸡柳😄的可以用烤箱烤啊！用料鸡胸肉1块鸡蛋2个盐适量淀粉适量面包糠适量葱丝，油，生抽，孜然粉，椒盐，糖适量酥脆鸡柳（非油炸）的做法鸡脯肉切条，用上述材料腌制二十分钟。取...
![油炸花生米（酥香脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（酥香脆）方法]( "油炸花生米（酥香脆）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（酥香脆）方法")
发表于：01-12
用料花生米250克油适量盐适量油炸花生米（酥香脆）的做法花生洗干净，等锅里水煮到冒小泡（如图），把花生倒下去煮；等重新煮开后，滚两三滚就可以把花生捞起来；花生捞出来后放入冷水中；然后捞起沥干水；...
![盐焗花生，非油炸，干香酥脆食谱大全及做法，烹饪好吃的盐焗花生，非油炸，干香酥脆方法]( "盐焗花生，非油炸，干香酥脆食谱大全及做法，烹饪好吃的盐焗花生，非油炸，干香酥脆方法")
发表于：03-09
今天分享一个盐焗花生的做法，用来下酒，当零食都特别好吃！花生有“长生果”美誉，好处很多，每天坚持吃，可以让大脑更有活力。女生多吃花生，还能补血养血。用料花生米两小碗盐250克桂皮、八角、...
![（非油炸）脆皮鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的（非油炸）脆皮鸡翅方法]( "（非油炸）脆皮鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的（非油炸）脆皮鸡翅方法")
发表于：01-20
油炸太油腻，而且比较难收拾，就干脆用烤箱做了，每个人烤箱大小温度都有差别，随时注意调整用料面包糠适量盐适量克鸡翅8个鸡蛋1个孜然适量耗油适量生抽适量老抽一点点料酒适量淀粉适量奥尔良...
![香脆脆的紫薯小球(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆脆的紫薯小球(非油炸)方法]( "香脆脆的紫薯小球(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆脆的紫薯小球(非油炸)方法")
发表于：05-01
食谱来自君之，有稍许改动，试做了几次特别喜欢，低油少糖，做法简单，没有难度，就是最后搓小球有点麻烦，可以让小朋友帮忙，特别适合亲子烘焙，烤好后香香脆脆，是非常健康的小零食哦~用料紫薯粉45g低筋...
![非油炸香脆鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "非油炸香脆鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-14
居家14天，开始捣鼓不发胖的美食。用料鸡翅10个鸡蛋1个玉米淀粉适量面包糠适量非油炸香脆鸡翅的做法鸡翅中间划两刀，容易入味。提前一晚把鸡翅腌制好，加料酒、葱姜、盐、酱油等，具体味道根...
![非油炸💯低脂鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸💯低脂鸡米花方法]( "非油炸💯低脂鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸💯低脂鸡米花方法")
发表于：06-10
鸡米花一直是儿子的最爱，外面的油炸不是很健康，吃多很上火，今天用新入手ACA空气炸烤箱试做，一台烤箱就轻轻松松搞定，肉汁鲜嫩，口感和油炸一样。用料鸡胸肉1块鸡蛋个盐1小勺胡椒粉1勺孜然粉1...
![非油炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版鸡米花方法]( "非油炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版鸡米花方法")
发表于：07-21
全家都爱的小零食，为了更健康，做这款烤箱版本的吧！简单又健康！用料鸡腿肉1大块鸡蛋1个面包糠适量蒜2瓣黑胡椒适量孜然粉适量生粉适量盐适量油少量非油炸烤箱版鸡米花的做法如图我没有放油，...
![自制鸡米花，非油炸，更健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡米花，非油炸，更健康！方法]( "自制鸡米花，非油炸，更健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡米花，非油炸，更健康！方法")
发表于：06-23
这个配方是之前在网上看到的，进行了大整改，和之前的配方完全不一样了，这次腌制加了蒜头，个人觉得放了不是很好吃，就没有写进配方里，我腌制了一晚上很入味，有时间的话建议腌一晚上，咸淡自行调整...
![鸡米花（非油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花（非油炸版）方法]( "鸡米花（非油炸版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花（非油炸版）方法")
发表于：09-19
用料鸡胸肉一块鸡蛋一个原味薯片一袋柠檬一个生抽料酒盐番茄酱淀粉蒜三瓣瓣鸡米花（非油炸版）的做法鸡胸肉，洗净，切成一元硬币大小的块；蒜切成末，不要切成泥；将切好的鸡肉、蒜末、鸡蛋、料酒、...
![不放油超香超满足的非油炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油超香超满足的非油炸鸡米花方法]( "不放油超香超满足的非油炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油超香超满足的非油炸鸡米花方法")
发表于：06-27
好想吃鸡米花...有好想瘦...用料鸡胸肉2块面包糠50克鸡蛋1个鸡肉佐料蛋清1个盐10克白胡椒粉5克黑胡椒粉5克大蒜粉5克面包糠佐料黑胡椒1勺不放油超香超满足的非油炸鸡米花的做法两块鸡...
![正宗美味的蒜香鸡米花（非油炸低脂肪）@Makin-怎么做]( "正宗美味的蒜香鸡米花（非油炸低脂肪）@Makin-怎么做")
发表于：05-02
油炸版的虽然好吃，但是不健康，所以我用烤箱烤的，味道也很不错，外脆里香。我用的450克鸡胸肉，烤了两盘。具体教程戳上面👆视频用料鸡胸肉450g蒜末适量生抽2勺鸡蛋1个盐5克黑胡椒1勺蚝油1勺面...
![非油炸更健康的香蕉脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸更健康的香蕉脆脆方法]( "非油炸更健康的香蕉脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸更健康的香蕉脆脆方法")
发表于：12-11
一上桌就光盘的香蕉脆脆，非油炸更健康唷，赶快来试一试哇⊙∀⊙用料香蕉2根鸡蛋2个玉米淀粉50克黄面包糠80克番茄酱1勺非油炸更健康的香蕉脆脆的做法材料全家福香蕉切块平底锅或电饼铛倒...
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