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发表于：12-12
用料绿豆3勺薏米1勺水800毫升微波炉绿豆粥的做法绿豆，薏米泡发5个小时微波炉高火半个小时...
![微波炉奶绿如何做才美味，怎么做微波炉奶绿简单又好吃]( "微波炉奶绿如何做才美味，怎么做微波炉奶绿简单又好吃")
发表于：03-27
今天发现桌上有两包绿茶，喝惯了奶茶，今天想喝奶绿试试，很懒，不想煮茶，之前看到有奶茶用了微波炉，今天试试，立马动手。普及一下，奶茶是奶和红茶泡的，奶绿是奶和绿茶泡的。可以从颜色上区分，奶茶颜...
![微波炉（光波炉）蛋黄溶豆食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉（光波炉）蛋黄溶豆方法]( "微波炉（光波炉）蛋黄溶豆食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉（光波炉）蛋黄溶豆方法")
发表于：07-31
给六个月小朋友做的无糖蛋黄溶豆用料蛋黄2个奶粉8克柠檬汁/白醋2-3滴微波炉（光波炉）蛋黄溶豆的做法蛋黄分离出来，加入几滴白醋（我用了苹果醋也感觉不出来区别，它主要是去腥）打蛋器高速打发（蛋...
![懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）方法]( "懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人微波炉鸡腿（加热型微波炉）方法")
发表于：02-15
这道菜适合像我这样无肉不欢的又喜欢偷懒的人，平时自己在家没钱吃外卖就会在家自力更生做吃的，微波炉鸡腿放蜜糖会有种奥尔良鸡翅的感觉，如果不喜欢甜的也可以不加蜜糖哟用料鸡腿2只（看你...
![微波炉版绿豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "微波炉版绿豆粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-30
苦逼的宿舍党只能用微波炉来煮绿豆粥喝~清火的多好--3--用料绿豆水冰糖薏米微波炉版绿豆粥的做法将绿豆泡上三个小时左右薏米要多泡一会儿~和正常煮粥一样将水没过过绿豆大约一个手掌...
![绿豆沙（无料理机，无微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（无料理机，无微波炉版）方法]( "绿豆沙（无料理机，无微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙（无料理机，无微波炉版）方法")
发表于：11-05
绿豆用料绿豆一杯水三杯绿豆沙（无料理机，无微波炉版）的做法将绿豆洗净，一杯豆三杯水。放电压力锅，打豆类档。电源，坐等开锅。煮好后，倒出备用，炒锅烧干，倒入花生油适量，倒入压好的绿豆，慢慢翻炒，待...
![微波炉溶豆如何做才美味，怎么做微波炉溶豆简单又好吃]( "微波炉溶豆如何做才美味，怎么做微波炉溶豆简单又好吃")
发表于：04-12
用料蛋白1个奶粉2匙（8-10克）（婴儿奶粉）柠檬汁（白醋）几滴（没有可以不加）糖（糖粉）5克玉米淀粉4-5克微波炉溶豆的做法配方可以参照其他人的，自己随意打蛋白步骤：打蛋器低速打散起泡，加糖中速打成起小泡...
![快手翠绿10分钟微波炉煮毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手翠绿10分钟微波炉煮毛豆方法]( "快手翠绿10分钟微波炉煮毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手翠绿10分钟微波炉煮毛豆方法")
发表于：08-20
夏天，大家喜欢吃点毛豆花生，煮毛豆需要人看着，需要烧水，还容易煮得过于软烂。这个方法既节省燃气，又把人工解脱出来，干净快捷，不用刷锅。一个玻璃保鲜饭盒就搞定了。用料毛豆适量盐适量根据自...
![快手绿豆汤（微波炉+养生壶）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手绿豆汤（微波炉+养生壶）方法]( "快手绿豆汤（微波炉+养生壶）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手绿豆汤（微波炉+养生壶）方法")
发表于：02-23
受范志红老师的《不动火，也能搞定营养餐》一文启发，试了用微波炉先煮一会绿豆汤，节约时间，效果也不错。至少比我用电压力锅煮出来的好（可能是我不会用）用料绿豆50g水绿豆重量12-15倍随意快手...
![紫薯燕麦粥（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（微波炉）方法]( "紫薯燕麦粥（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦粥（微波炉）方法")
发表于：04-07
偷个懒用料紫薯1小个燕麦片2勺（瓷勺）糖可加可不加①水没过紫薯①奶粉15克左右②水没过一半的紫薯②牛奶适量紫薯燕麦粥（微波炉）的做法紫薯切块放入可进微波炉的碗里，加入①或②中的水（碗得高...
![绿豆沙(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙(微波炉版)方法]( "绿豆沙(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆沙(微波炉版)方法")
发表于：02-10
本来想出个全麦绿豆酥的谱，想想还是出了这懒人版的绿豆沙吧。因为这个酥皮是闲人所厌恶的，一边做一边想这油多到爆，下次再也不做！不做！坚决不做！为了吃一吃健康的东西反而搞了许多垃圾东西，真...
![微波炉毛豆如何做才美味，怎么做微波炉毛豆简单又好吃]( "微波炉毛豆如何做才美味，怎么做微波炉毛豆简单又好吃")
发表于：04-24
毛豆爱好者，煮的，容易脱皮，就失去了，吃水煮毛豆的乐趣，还容易变色，这个度一直把握不好，微波炉就会省事很多，简单快捷，而且是翠绿色的，特别有食欲，家里小宝特别爱吃！用料毛豆克盐克微波炉毛豆的做法...
![随心小粥——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的随心小粥——微波炉版方法]( "随心小粥——微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的随心小粥——微波炉版方法")
发表于：08-08
今天的晚饭，本来并没有打算上传就没拍照～第一次玩，肯定有很多不到位的地方，大家多多提意见～学生党，在校基本都是微波炉，放假回家就可以解锁全部技能啦～一直以来都很喜欢厨房，不过个人属于不看菜...
![微波炉版•早餐燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版•早餐燕麦粥方法]( "微波炉版•早餐燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版•早餐燕麦粥方法")
发表于：05-08
想减肥又想饱咋办捏？用料燕麦30-50克可可碎粒随量抹茶粉随量坚果随量果干随量微波炉版•早餐燕麦粥的做法准备材料我用的是豆浆、不含麸质的燕麦、可可碎粒、还有准备加一勺抹茶粉增加...
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发表于：06-23
外婆和奶奶用料鸡蛋个2盐一点点微波炉的做法无油盐的鸡蛋高温微波虾米...
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发表于：01-15
网上看的，不是原创，侵删用料豆角把微波炉豆角的做法如图如图如图如图如图如图如图如图...
![微波炉之皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉之皮蛋瘦肉粥方法]( "微波炉之皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉之皮蛋瘦肉粥方法")
发表于：12-29
简单好做又好吃的皮蛋瘦肉粥。用料皮蛋一颗或半颗，看个人火腿肠切丁葱切段剩饭适量开水或温水生姜（也可不放）切丝或切丁盐、味精、胡椒粉适量微波炉之皮蛋瘦肉粥的做法将皮蛋、火腿肠、葱...
![微波炉土豆如何做才美味，怎么做微波炉土豆简单又好吃]( "微波炉土豆如何做才美味，怎么做微波炉土豆简单又好吃")
发表于：05-31
学校里的老式微波炉，功率很低，升温慢，时间和家里的先进的那种不一样，大伙自己调调时间吧用料土豆1个盐根据土豆大小自己衡量，我5g左右油让土豆拌油沾匀就行辣椒粉撒一点就行微波炉土豆的做...
![宿舍饮食记录 ‖ 微波炉豆浆燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍饮食记录 ‖ 微波炉豆浆燕麦粥方法]( "宿舍饮食记录 ‖ 微波炉豆浆燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍饮食记录 ‖ 微波炉豆浆燕麦粥方法")
发表于：09-30
【背景】*体质：消化不良，减脂后遗症*有进食障碍倾向，偏食，同时吃药忌口多*加热：住校无锅具，微波炉距离远，公用*备餐：没有大把买菜做饭时间，无冰箱【适用性】>碳水总原则：消化第一。兼顾营养广积...
![微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉方法]( "微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉方法")
发表于：02-07
超简单的微波炉酸辣土豆丝，不用焯水不用炒，微波炉5分钟就搞定。用料土豆1个蒜头2瓣青红辣椒丝适量油1勺米醋1勺花椒油1勺鸡精半勺盐半勺微波炉酸辣土豆丝|马克西姆勒芒微波炉的做法准备...
![微波炉豆腐如何做才美味，怎么做微波炉豆腐简单又好吃]( "微波炉豆腐如何做才美味，怎么做微波炉豆腐简单又好吃")
发表于：08-24
用料豆腐一块蒜三块姜一小块葱一根青椒半根食用油一勺生抽三勺豆瓣半勺辣椒油两勺花椒油一勺微波炉豆腐的做法豆腐切片，烧开水过一遍，加料酒。注意豆腐入开水锅中时间要短。沥水后，在盘子...
![地道的微波炉烤豆腐怎么做,如何烹饪微波炉烤豆腐才更好吃]( "地道的微波炉烤豆腐怎么做,如何烹饪微波炉烤豆腐才更好吃")
发表于：05-20
微波炉烤豆腐，方便实用。用料豆腐1块郫县豆瓣酱2勺食用油1/2勺微波炉烤豆腐的做法豆腐切1厘米厚的片，郫县豆瓣酱里放入半勺食用油、拌匀；豆腐片两面刷上调好的酱料。放入微波炉中，微波加热...
![微波炉粥如何做才美味，怎么做微波炉粥简单又好吃]( "微波炉粥如何做才美味，怎么做微波炉粥简单又好吃")
发表于：08-23
用料大米黄芪鸡蛋微波炉粥的做法大米提前泡，我是昨晚睡前冷水泡，如果急，可以用热水泡，泡到用手可以轻易捏碎微波碗放比米多三倍，四倍水，放黄芪，加热5分钟，放米，按煮饭，然后把米汤倒出一半，按解冻6...
![绿豆饼/绿豆酥（花生油-微波炉光波版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆饼/绿豆酥（花生油-微波炉光波版）方法]( "绿豆饼/绿豆酥（花生油-微波炉光波版）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆饼/绿豆酥（花生油-微波炉光波版）方法")
发表于：04-28
用料1.水油皮面粉90克花生油30克白砂糖20克温水45克2.油酥普通面粉70克花生油35克微波炉（光波）15min左右3.绿豆馅绿豆适量白糖适量花生油适量绿豆饼/绿豆酥（花生油-微波炉光波版）的做法水...
![微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉方法]( "微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波炉方法")
发表于：02-07
5分钟就能搞定的香喷喷的麻婆豆腐，香嫩巨滑，简单美味还低卡低脂。用料嫩豆腐2块蒜蓉2勺辣椒面半勺生抽2勺蚝油2勺豆瓣酱1勺油辣子少量葱花适量食用油2勺微波炉麻婆豆腐|马克西姆勒芒微波...
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