![（家庭版）夏日清甜养生小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（家庭版）夏日清甜养生小米粥方法]( "（家庭版）夏日清甜养生小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（家庭版）夏日清甜养生小米粥方法")
发表于：01-05
家中每顿饭必备米粥或者米汤，夏日炎炎，食欲减退，普通的小米粥不是很能满足日常需求，于是准备了一道非常适合夏天的家庭版养生小米粥。【食材搭配】百合/去火润燥，养阴润肺；冰糖/滋阴润津，清热...
![清爽生米鸭肾粥 夏日最适合食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽生米鸭肾粥 夏日最适合方法]( "清爽生米鸭肾粥 夏日最适合食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽生米鸭肾粥 夏日最适合方法")
发表于：08-29
宝宝开胃主食系列（1）鸭肾性味甘咸平，有养胃生津，消食健脾的作用，滋养胃阴则可以润胃燥。所以我们这边，宝宝在可以接受粥类辅食时，首选粥水就有鸭肾粥。我家宝宝3岁多了，已不喜欢吃黏糊糊的粥了...
![正宗美味的有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥怎么做]( "正宗美味的有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥怎么做")
发表于：02-22
夏至日，喝冰粥，“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新凉意……用料西瓜玉米苹果牛奶鲜米白糖有家鲜厨房：夏至养生粥-西瓜玉米粥的做法准备食材：玉米粒、西瓜、苹果、牛奶、鲜米鲜米淘...
![养生小米粥如何做才美味，怎么做养生小米粥简单又好吃]( "养生小米粥如何做才美味，怎么做养生小米粥简单又好吃")
发表于：08-13
秋冬进补食材用料小米5米勺红枣5颗枸杞若干水若干山药2根莲子1米勺苏芡1米勺养生小米粥的做法洗净食材，放入电饭锅煲熟即可～...
![小米粥（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（养生壶版）方法]( "小米粥（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米粥（养生壶版）方法")
发表于：07-07
用料小米三把过滤后的水适量小米粥（养生壶版）的做法适量小米，洗净，加水，米：水＝1：5放入养生壶，直接选择粥品模式，50分钟左右即可。小米粥结束之前，可以煎一个荷包蛋。煮熟的小米粥里，也可以添加适量...
![夏季养生粥如何做才美味，怎么做夏季养生粥简单又好吃]( "夏季养生粥如何做才美味，怎么做夏季养生粥简单又好吃")
发表于：07-05
中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。那么，夏季喝什么粥呢？既能养生又能驱病的粥。用料银耳，莲子，百合，绿豆，薏米仁，芡实，山药，茯苓，红豆，金银花...
![夏日养生粥如何做才美味，怎么做夏日养生粥简单又好吃]( "夏日养生粥如何做才美味，怎么做夏日养生粥简单又好吃")
发表于：10-20
九年了，搬家了，自己做饭了！想吃什么就吃什么！特别想做这样的美容养颜的食谱！做了这道夏日养生粥，味道鲜美，真心不错，美容又养颜！好吃😋用料糯米100克木瓜半个红枣8颗银耳半朵龙眼肉几颗黑葡萄干...
![藜麦小米粥（养生壶版食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米粥（养生壶版方法]( "藜麦小米粥（养生壶版食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米粥（养生壶版方法")
发表于：04-26
养生壶煮粥太方便用料藜麦半碗小米半碗开水1500ml藜麦小米粥（养生壶版的做法藜麦小米淘洗干净放入养生壶中加入1500ml的开水启动杂粮粥按钮，等待它灯灭即可开吃...
![夏日 清爽养生小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日 清爽养生小炒方法]( "夏日 清爽养生小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日 清爽养生小炒方法")
发表于：06-24
养生小炒有好几种配菜，但都要爽脆口感才更好吃、浸泡几个小时更入味！味道特别鲜！（酱油一定要鲜、在放点蚝油）且每种一定有山药和木耳、胡萝卜，有的会加入荷兰豆或百合！早上焯完。浇了热油，放凉...
![夏日养生甜品红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养生甜品红枣枸杞小米粥方法]( "夏日养生甜品红枣枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养生甜品红枣枸杞小米粥方法")
发表于：08-07
这道超级简单的两吃小米粥，你，值得拥有呀😉用料小米200克红枣10颗枸杞一小把白砂糖适量夏日养生甜品红枣枸杞小米粥的做法将小米淘洗干净和红枣枸杞一起用水浸泡半个小时到一个小时。将...
![家庭版~小米海参粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版~小米海参粥～方法]( "家庭版~小米海参粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版~小米海参粥～方法")
发表于：03-11
老婆孕后不能大补，但是又不能不补，所以选择了营养比较适中的温性海参，海参含有大量的DHA，可以使宝宝变聪明，但哺乳期的妈妈们不能多吃，会上火的。用料发好的海参4只小米适量水适量姜片4片枸...
![家庭版夏日清凉绿豆香芋冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版夏日清凉绿豆香芋冰沙方法]( "家庭版夏日清凉绿豆香芋冰沙食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版夏日清凉绿豆香芋冰沙方法")
发表于：06-08
夏日炎炎，总想喝点清凉解暑的，于是煮了些绿豆，又正好有香芋，就做了绿豆香芋冰沙。冰冰的香香的，度假的感觉。用料绿豆250克去皮香芋250克花蜜或糖3大匙冰块2杯（16盎司）香草精vanilla几滴家庭...
![小米椰肉粥（清甜养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米椰肉粥（清甜养颜）方法]( "小米椰肉粥（清甜养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米椰肉粥（清甜养颜）方法")
发表于：08-30
吃完椰青，椰肉也不要浪费哦~椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驻颜美容，小米养胃必备~两者结合，天作之合~用料小米克椰肉一只小米椰肉粥（清甜养颜）的做法喝完椰青，椰肉...
![养生八宝粥（假日家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生八宝粥（假日家庭版）方法]( "养生八宝粥（假日家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生八宝粥（假日家庭版）方法")
发表于：06-04
端午前后天气真的好热，31度高温61%湿度令你汗水都蒸发干了、口干口渴到想喝些什么好呢？八宝粥啦！自己做的一定要份量足且美味，能为你添加能量的家庭养生版八宝粥(ღˇ◡ˇღ)用料黑米60克...
![清淡养生枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡养生枸杞小米粥方法]( "清淡养生枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡养生枸杞小米粥方法")
发表于：11-10
用料小米1／2量杯大米1／2量杯水适量枸杞适量清淡养生枸杞小米粥的做法小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。深煮锅内倒入足量水，滴入几点油，防粘锅且能增添...
![家庭版金汤小米虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版金汤小米虾仁粥方法]( "家庭版金汤小米虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版金汤小米虾仁粥方法")
发表于：03-11
减肥不可能啥也不吃吧？节食减肥坏身体，那么我今天就做小米粥吧，哈哈用料小米100克贝贝小南瓜1个青岛大虾20只盐适量鸡精适量鸡粉少许白胡椒粉适量姜末1勺家庭版金汤小米虾仁粥的做法小米...
![家庭版 夏日清爽豆腐脑，一次成功食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版 夏日清爽豆腐脑，一次成功方法]( "家庭版 夏日清爽豆腐脑，一次成功食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版 夏日清爽豆腐脑，一次成功方法")
发表于：07-16
参考教程，一次成功的的豆腐花，不酸嫩滑用料内脂3g干黄豆150g过滤后的清水1500ml凉白开黄片糖过滤后的清水（糖水用）姜片家庭版夏日清爽豆腐脑，一次成功的做法干黄豆150g清洗干净，加入350-400g...
![小米玉米粥(无糖清甜版)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米粥(无糖清甜版)方法]( "小米玉米粥(无糖清甜版)食谱大全及做法，烹饪好吃的小米玉米粥(无糖清甜版)方法")
发表于：08-18
中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠滋阴养血等功效。玉米热量低，富含亚油酸、镁和维E，对便秘很管用。此粥无须加糖都很清甜，养胃又营养。用料小米小半杯玉米1根小米玉米粥...
![清甜香浓椰粥——春夏清爽养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜香浓椰粥——春夏清爽养胃方法]( "清甜香浓椰粥——春夏清爽养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜香浓椰粥——春夏清爽养胃方法")
发表于：03-16
喝完椰汁，椰肉也不要浪费。整个厨房都弥漫着椰子的香味。粥的部分米的种类随意，但是建议加黑米，黑米的香气和椰汁可以很好的融合。一个椰子大约可以做1-2人份。用料椰青1个大米、黑米、小...
![夏日营养粥如何做才美味，怎么做夏日营养粥简单又好吃]( "夏日营养粥如何做才美味，怎么做夏日营养粥简单又好吃")
发表于：08-25
所有材料没有标准，喜欢哪样就哪样多放点，问题不大！用料红豆适量莲子适量大米适量银耳适量红枣适量枸杞适量白糖适量夏日营养粥的做法加红豆加莲子加大米和银耳加枸杞、红枣、水上锅，选择功...
![小米南瓜粥（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥（养生壶版）方法]( "小米南瓜粥（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥（养生壶版）方法")
发表于：08-28
这款南瓜小米粥，小米可以健脾，南瓜富含膳食纤维，对脾胃也是极好的。如果孩子不抗拒南瓜子的话，也可以不要去掉南瓜子，因为南瓜子也是健脾的上好食材。用料小米100g南瓜50g白糖适量小米南瓜...
![小美版养生小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版养生小米南瓜粥方法]( "小美版养生小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版养生小米南瓜粥方法")
发表于：04-14
凉气逼人的冬天，来一碗热气腾腾的小米南瓜粥，暖身的同时脾胃也舒服。就让这碗养生南瓜粥唤起你对早餐的热爱吧！用料小米100克南瓜200克水1000克小美版养生小米南瓜粥的做法南瓜200克放入...
![好吃的夏日清凉家庭版凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的夏日清凉家庭版凉面方法]( "好吃的夏日清凉家庭版凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的夏日清凉家庭版凉面方法")
发表于：05-13
专门给老妈打电话问的菜谱，童年的记忆，炎热的夏日一碗凉面满满幸福感用料面条（不要最细，要第二细）根据食用人数到菜场的面店买就行蒜适量姜适量芝麻酱适量纯净水适量盐鸡精生抽醋糖食用油花...
![夏日清爽喝粥、解腻小菜——酸甜小萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽喝粥、解腻小菜——酸甜小萝卜方法]( "夏日清爽喝粥、解腻小菜——酸甜小萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽喝粥、解腻小菜——酸甜小萝卜方法")
发表于：12-24
用料白萝卜1根胡萝卜1根泡椒1小袋苹果醋适量白糖适量盐2小勺夏日清爽喝粥、解腻小菜——酸甜小萝卜的做法白萝卜、胡萝卜去皮切成小长条撒上适量盐将萝卜腌制微软，再将泡萝卜盐水倒掉倒...
![「格子」冬日养生南瓜玉米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「格子」冬日养生南瓜玉米小米粥方法]( "「格子」冬日养生南瓜玉米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「格子」冬日养生南瓜玉米小米粥方法")
发表于：11-04
因为热爱药膳，所以经常自我食疗。冬季寒气重，来一碗养生小米粥，养胃补气暖身！用料小米70克玉米碴30克南瓜40克和田大枣4颗枸杞一小包淮山药干2片葛根4粒清水500克【格子】冬日养生南瓜玉米...
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