相关补牙套餐清蒸瘦肉的最好吃的做法

补牙套餐-清蒸瘦肉

发表于：01-22

这周公司体检，顺便洗了个牙，然后顺便补了个牙，最后，悲催了，牙痛。肉都咬不动，怎么喜迎元旦呢😂不行，不能输。做个清蒸瘦肉吧，好歹可以用门牙多磨几下😬用料瘦肉80-100克盐1-2克水300克红枣2颗...
牙套妹的日常牙套餐

发表于：03-01

只是私人记录工作日的便当内容，请勿上传作业！谢谢！用料牛扒生菜牙套妹的日常牙套餐的做法煎牛扒+生生菜...
牙套早餐

发表于：02-27

带牙套后第一天牙齿无力，记录我的牙套餐用料豆浆25～35g燕麦3勺生姜红枣糖一袋牙套早餐的做法豆浆粉用冷水搅拌开，推荐冰泉豆浆粉，无糖那款加燕麦，继续搅拌放入小锅里，我用的是小熊的小电锅，设...
🔝瘦身餐——清蒸鳕鱼🐟

发表于：02-25

喜欢😘吃鱼还喜欢清淡的味道😋清蒸是极好的还能锁住鱼肉本身的鲜味鳕鱼是既美味营养又不胖人的哟每100克清蒸鳕鱼的热量大约是94千卡用料鳕鱼2块姜少许姜丝葱葱丝少许（葱白提味儿葱叶点...
牙套妹吃点啥——蒸苹果

发表于：05-23

刚戴牙套不到一周，可吃的水果实在少，冰箱里的苹果又囤了好久，蒸一蒸终于可以入口了用料苹果1个枸杞葡萄干一小把牙套妹吃点啥——蒸苹果的做法苹果切块加葡萄干枸杞，隔水蒸20分钟蒸完苹果...
带牙套食谱

发表于：04-27

用料土豆个盐克牛奶克basilParsley黑胡椒勺带牙套食谱的做法1土豆去皮，切小块儿水煮至软。2搅成泥状3加牛奶及黑胡椒、盐、basil、parsley完成...
牙套的饭！

发表于：10-11

开始历时三年的牙套森活……牙不好～嘿～胃口就不好～嚼嘛嘛不动吃嘛嘛塞牙!使好刀叉！用料一口钢牙一副耐心牙套的饭！的做法蘑菇不好嚼，撕扯不开……豇豆切忌煮不熟！硬！...
瘦肉清补凉汤

发表于：02-24

沙参玉竹莲子百合芡实瘦肉汤有滋阴润燥，润肺止咳，生津止渴的功效！做法简单，适合朝九晚五没时间做饭的，可以常煮给家里人喝！用料瘦肉200克莲子15克百合15克芡实15克玉竹15克沙参15克瘦肉清补...
随手瘦肉清补下火汤

发表于：04-05

昨晚吃了麦当当，今天舌头狂冒泡，刚好晚上下班回来看见钱大妈有猪腱肉买（不知道腱字打对了没🤣🤣🤣），家里还有点汤料，于是搞起。如果买普通的瘦肉也可以，熬汤能出肉味，就是肉会很老，这次买的猪腱...
周末的精力补给套餐——北鼎蒸炖锅

发表于：10-13

一周工作结束，夜幕降临，喜欢约上好友，走进属于自己的那个深夜食堂喝上一杯，劳累后的疲惫感便一点点驱散，这是精神的慰藉～翌日的懒觉必不可少，宅家的一天，精神放松后要为身体也注入能量，元气满满...
清蒸狼牙鳝

发表于：07-29

朋友送的狼牙鳝，带着海的咸鲜，鱼的醇美，油脂的香气，开启美好的一天！用料狼牙鳝（六分干）半斤葱姜适量干红辣椒一个白酒一羹匙糖一点点白醋半羹匙清蒸狼牙鳝的做法将狼牙鳝鱼干剪成一寸长的鱼段...
瘦身套餐

发表于：07-28

为遇见更好的自己而健身，为健身而准备一份丰盛美食显得尤为重要用料虾仁9只西兰花5小朵西红柿半个玉米半根鸡蛋两个紫薯一个瘦身套餐的做法1、将鲜虾放于煮锅中煮熟至虾身呈现颜色，捞起，...
【清补凉炖瘦肉汤】

发表于：03-09

我喜欢用小炖盅炖汤，一盅是一人量非常方便。清补凉类食材挺适合日常保健，和猪肉一起炖汤清补滋润。用料猪前腿上肉125克沙参10克玉竹10克薏米（炒过的）10克茨实10克姜片1～2小片开水350克【清...
牙套玉米

发表于：03-26

带着牙套也可以放心吃的安全的玉米，绝对不会崩掉托槽。用料玉米牙套玉米的做法玉米煮熟。竖着对半切开。一列一列剥下。...
清补凉瘦肉汤

发表于：05-11

用料瘦肉250克清补凉汤料1包鱼露3-5滴盐，鸡精，白糖适量银耳1小朵姜4片料酒2汤勺清补凉瘦肉汤的做法锅中放入适量清水，两片姜，一汤勺料酒，瘦肉切成小块后，冷水下锅焯水一分钟。银耳用温水泡发...
补牙套餐：山药土豆南瓜粥

发表于：01-22

依然是因为补牙后牙痛，没胃口，以及想减少牙齿“咀嚼”活动。所以，想办法让自己多吃点“软软的”营养。用料南瓜50克土豆50克山药50克额外粥适量补牙套餐：山药土豆南瓜粥的做法土豆南瓜山药...
牙套食谱

发表于：09-15

一个记录餐食目标：营养均衡、减脂、身体健康、皮肤稳定用料好吃的蛋白质令人满足的碳水化合物快乐的脂肪增强抵抗力的蔬菜牙套食谱的做法❤好好吃饭，慢慢变美...
清蒸鳕鱼🐟 所有清蒸鱼套路😄

发表于：02-10

这道临时起意🉐️美食并没有背后故事，只是因为想吃又很简单，所有清蒸鱼都是一样的套路✌️⚠️图片上有详细🔎文字说明👀用料鳕鱼3块盐一小勺（1g）料酒1勺（10mL）姜丝适量白胡椒粉（没有🉑️不放）适量小葱...
减脂餐/清蒸狭鳕鱼套餐

发表于：07-06

一块狭鳕鱼买时包装上写着重250克回来化冻后只有100克啦再去个鳞去个皮刚好可以做晚餐性价比不高偶尔买买用料狭鳕鱼1块（生重约100克）芥兰6根（约80）樱桃萝卜2个（约30克）减钠生抽1小勺青、红...
蒸藕盒套餐

发表于：07-29

藕盒也叫夹藕，夏日炎炎，蒸出来的藕盒，清淡而不上火，操作起来也很简单。爽口的莲藕，含铁和大量的维生素C食物纤维，熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品。在享受藕的功效时，...
清补凉瘦肉汤（广东第一汤）

发表于：01-26

"清补凉"汤你喝过吗？素有广东第一汤之誉，是广东传统汤料的经典搭配，具有清热解毒、增强抵抗力的作用。老幼皆宜，口感清甜，广东气候炎热又潮湿，人的身体里很容易积聚湿热气。清补凉汤是以“清...
清蒸大补鸡

发表于：11-07

蒸好的鸡又香又甜超级好吃，而且简单易做，最适合身体虚弱的人群，也称“月子鸡”用料正宗老母鸡一只金丝蜜枣12颗左右（根据个人）桂圆干20颗左右（根据个人）枸杞15颗左右冰糖根据个人口味，爱吃甜的...
蒸排骨套餐

发表于：04-14

用料排骨克蒸排骨套餐的做法先腌后蒸...
清蒸牙片鱼

发表于：07-31

用料牙片鱼花生油生抽盐葱干辣椒料酒清蒸牙片鱼的做法牙片鱼去鳞去内脏洗净加入盐和料酒腌制锅中加水烧开后放入牙片鱼蒸8分钟鱼蒸好后倒掉多余的汤汁将葱丝干辣椒丝放在鱼身上倒入味...
牙套的生活

发表于：09-16

2015-11-8就开始2年的牙套生活啦用料耐心牙套的生活的做法早餐准备做小蛋糕泡点豆浆午餐晚餐各种粥小贴士买了豆浆机料理棒原汁机电动牙刷...