![烤牛舌（生酮）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "烤牛舌（生酮）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-27
用料牛舌500克小葱6根姜末20克蒜蓉20克赤藓糖醇20克生抽2大勺香油1勺盐3克烤牛舌（生酮）的做法牛舌一根（大概3斤左右），洗净放冰箱冷冻一下。（图片是网上找到，处理完才发现没拍）剔除牛舌表面的舌...
![生酮白色恋人，猫舌饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮白色恋人，猫舌饼干方法]( "生酮白色恋人，猫舌饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮白色恋人，猫舌饼干方法")
发表于：02-08
图片就是随意拍的，反正都是自己吃，没有造型，巧克力想夹心，单抹都可以，只是记录一下，糖粉肯定是赤鲜同zun用料巧克力克黄油克蛋白个赤鲜糖醇克杏仁粉鸡蛋生酮白色恋人，猫舌饼干的做法就是白色...
![生酮饮食之生烤乳牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食之生烤乳牛排方法]( "生酮饮食之生烤乳牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食之生烤乳牛排方法")
发表于：05-31
低脂肪，高蛋白。用料帕尔司乳牛排500克生酮饮食之生烤乳牛排的做法0-2℃充分解冻。涂适量盐。黑胡椒，孜然，辣椒粉。蒸烤模式，190℃，25分钟。出炉后撒海盐和孜然。小贴士蒸烤模式，效果最佳。...
![简易烤牛骨髓（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易烤牛骨髓（生酮）方法]( "简易烤牛骨髓（生酮）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易烤牛骨髓（生酮）方法")
发表于：12-13
小伙伴说炖了啥也没有了，那就烤吧。用料小牦牛骨5斤黑胡椒15克盐2—5克陈醋烤熟吃时适量加简易烤牛骨髓（生酮）的做法小牦牛骨段焯水，捞出，控水，两面抹黑胡椒粉和粉盐。手边有百里香，就撒了点...
![烤牛舌如何做才美味，怎么做烤牛舌简单又好吃]( "烤牛舌如何做才美味，怎么做烤牛舌简单又好吃")
发表于：05-24
用料牛舌若干麻油适量盐适量葱末适量烤牛舌的做法牛舌洗净，用厨房纸吸掉水分。油纸/锡纸表面刷黄油(食用油亦可)防止粘底。把牛舌平铺在烤盘上，刷一层麻油，按个人口味撒上盐和葱末。烤箱...
![香烤牛舌如何做才美味，怎么做香烤牛舌简单又好吃]( "香烤牛舌如何做才美味，怎么做香烤牛舌简单又好吃")
发表于：09-19
用料牛舌1个葱1根姜5片蒜子10瓣香菜5根味达美酱油2勺盐20克柱候酱2勺海鲜酱2勺冰糖25克八角3个桂皮2块香叶3片白芷3片丁香3粒肉蔻1个砂仁5克花椒20粒白胡椒5克香烤牛舌的做法先将牛舌...
![生酮低温慢烤牛排（生酮、纯肉菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低温慢烤牛排（生酮、纯肉菜谱）方法]( "生酮低温慢烤牛排（生酮、纯肉菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低温慢烤牛排（生酮、纯肉菜谱）方法")
发表于：05-05
最近迷上低温慢烤，今天又解锁一次。用料牛排1000克盐适量黑胡椒适量生酮低温慢烤牛排（生酮、纯肉菜谱）的做法牛排取出，用厨房纸巾拭干表面。煎锅中四面各煎一下，这是为了锁住汁水。封好边的...
![生酮烤肠如何做才美味，怎么做生酮烤肠简单又好吃]( "生酮烤肠如何做才美味，怎么做生酮烤肠简单又好吃")
发表于：04-24
健康无淀粉无糖，味道nice！大葱水可以用葱姜水，需冰箱冷藏，用冰水！可以不用料酒！用料猪肉1500克喜马拉雅粉盐20克赤藓糖醇12克花椒面9克大葱水120g根晨洲蚝油适量料酒适量生酮烤肠的做法做法...
![盐烤牛舌如何做才美味，怎么做盐烤牛舌简单又好吃]( "盐烤牛舌如何做才美味，怎么做盐烤牛舌简单又好吃")
发表于：11-22
用料牛舌黄油或橄榄油盐盐烤牛舌的做法牛舌稍稍解冻，切去舌苔。必须去干净，会损耗点牛舌，不过没关系，一条牛舌有一公斤多，这么点毫不影响。建议薄切，会好咬很多。我切得有点厚了。花纹还是很...
![生酮烤包子如何做才美味，怎么做生酮烤包子简单又好吃]( "生酮烤包子如何做才美味，怎么做生酮烤包子简单又好吃")
发表于：06-10
生酮两年了，很想吃包子🙁用料椰子粉40克泡打粉2克鸡蛋清2个亚麻籽粉30克五花肉适量蔬菜适量葱适量生酮烤包子的做法把车前子粉、椰子粉、亚麻籽粉、泡打粉混合准备俩鸡蛋加了奶油，也可以...
![「生酮饮食·真酮」生酮牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮牛肉汉堡方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮牛肉汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮牛肉汉堡方法")
发表于：04-04
生酮可以吃的汉堡来啦～没有面包，真正的低碳水，让生酮减肥变得幸福。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身...
![浅烤牛舌如何做才美味，怎么做浅烤牛舌简单又好吃]( "浅烤牛舌如何做才美味，怎么做浅烤牛舌简单又好吃")
发表于：07-29
一踏上祖国就是铁板烧的感受...还没来得及去市场采购，预定的食材在到家4小时后送到...牛舌就烧烤蘸酱吃，够简单的吧...用料牛舌400克生菜1棵蘸酱黑胡椒酱1大勺韩国辣椒酱2/3小勺低聚糖1...
![生酮牛肉烤蘑菇彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮牛肉烤蘑菇彩椒方法]( "生酮牛肉烤蘑菇彩椒食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮牛肉烤蘑菇彩椒方法")
发表于：10-25
这道美食背后的故事就是我太馋太懒了....哈哈哈....这是一道耗时短简单容易操作且健康的美食。下面我们就开始吧！用料牛肉400克蘑菇\香菇700克彩椒5个洋葱1个番茄酱200克奶酪2片姜2片...
![生酮-黑胡椒烤牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-黑胡椒烤牛肉干方法]( "生酮-黑胡椒烤牛肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-黑胡椒烤牛肉干方法")
发表于：01-25
用料辣椒粉3勺花椒粉3勺生抽2调羹盐适量牛腱子肉1000克黑胡椒粉3勺生酮-黑胡椒烤牛肉干的做法牛腱子肉切条拌均所有佐料腌制一夜腌制微波炉热15分钟使牛肉出水然后送入烤箱烤制180度50...
![生酮烤包子（生酮餐包）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮烤包子（生酮餐包）方法]( "生酮烤包子（生酮餐包）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮烤包子（生酮餐包）方法")
发表于：08-08
1-原则上烤包子是生的肉馅包好了烤，但是由于不用面粉，不知道杏仁粉椰子面粉能不能耐高温烤那么久，所以我就提前炒熟了馅。2-面皮里也可以不放油，我也做过，也松软的。不放馅的话，烤出来就是餐...
![生酮牛肉系列:烤箱牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮牛肉系列:烤箱牛肉饼方法]( "生酮牛肉系列:烤箱牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮牛肉系列:烤箱牛肉饼方法")
发表于：03-16
生酮饮食也要换着花样吃。用料牛肉肥瘦73350洋葱80克土豆半个料酒2勺黄油10克鸡蛋1个烤肉粉2勺其他调料盐等生酮牛肉系列:烤箱牛肉饼的做法土豆加盐煮烂，备用。牛肉加一个蛋搅拌成肉末...
![「生酮饮食·真酮」生酮彩椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮彩椒牛柳方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮彩椒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮彩椒牛柳方法")
发表于：03-22
想吃点咸口的东西，还要吃肉肉，就做个牛柳吧。用的都是低碳的调料，完全没有问题^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮...
![生酮小菜：烤牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮小菜：烤牛油果方法]( "生酮小菜：烤牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮小菜：烤牛油果方法")
发表于：06-19
最近发现国内生酮饮食越来越流行，今天就先来分享一个好吃又简易的烤牛油果🥑，希望大家会喜欢。用料牛油果2个鸡蛋4个黑胡椒少许盐少许cheddarcheese少许parmesancheese少许培根1片小西红...
![日本烤牛舌如何做才美味，怎么做日本烤牛舌简单又好吃]( "日本烤牛舌如何做才美味，怎么做日本烤牛舌简单又好吃")
发表于：10-20
买了牛舌，切了两份。卤了一半，留了一半吃日本烤肉了用料牛舌半根Ponzu随意麻油随意葱随意蘑菇随意日本烤牛舌的做法牛舌切了两半。粗的那截用来烤了。因为是烤肉的，所以我没有过水来去舌...
![地道的烤牛舌怎么做,如何烹饪烤牛舌才更好吃]( "地道的烤牛舌怎么做,如何烹饪烤牛舌才更好吃")
发表于：08-03
用料牛舌胡萝卜洋葱芹菜烤牛舌的做法先准备腌渍液，2%的盐，1.5%的糖。我使用的是4L水，80g盐，60g糖，搅拌均匀到完全融化。浸泡牛舌，包好保鲜膜放入冰箱冷藏腌渍24小时左右。第二天取出牛舌，腌渍...
![生煎牛舌如何做才美味，怎么做生煎牛舌简单又好吃]( "生煎牛舌如何做才美味，怎么做生煎牛舌简单又好吃")
发表于：01-20
用料鲜牛舌若干盐2克花生油3勺蒜末少许生煎牛舌的做法①牛舌解冻，并清洗干净②加入少许盐腌制一下放油，爆香蒜末注：稍微过下油即可放入牛舌，煎到七成熟即可完成...
![生酮低碳@烤牛肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳@烤牛肋排方法]( "生酮低碳@烤牛肋排食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳@烤牛肋排方法")
发表于：08-14
不要看封面很小一盘，重量有250g，热量500多卡了，但是作为严格生酮来说非常友好用料牛肋排250g胡椒适量海盐适量橄榄油适量生酮低碳@烤牛肋排的做法所有材料混合在一起，然后腌制一晚，第二天拿...
![葱酱烤牛舌如何做才美味，怎么做葱酱烤牛舌简单又好吃]( "葱酱烤牛舌如何做才美味，怎么做葱酱烤牛舌简单又好吃")
发表于：05-21
日式口味，自己调整的酱汁，还挺喜欢的，葱味浓郁，大家买口味甜一些温和一些的葱花会非常加分哦！最近忽然迷上在家做牛舌吃，连续吃了一周的牛舌了～玩了很多很多口味，感觉自己在家做牛舌的人并不是...
![低碳生酮～牛油果烤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮～牛油果烤蛋方法]( "低碳生酮～牛油果烤蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮～牛油果烤蛋方法")
发表于：09-01
用料牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒，海盐适量低碳生酮～牛油果烤蛋的做法牛油果对半切，放入鸡蛋黄，用黑胡椒海盐调味，烤箱180度15分钟～...
![生酮铁锅烤牛油果蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮铁锅烤牛油果蛋方法]( "生酮铁锅烤牛油果蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮铁锅烤牛油果蛋方法")
发表于：03-14
转用料见图片生酮铁锅烤牛油果蛋的做法见图片见图片见图片...
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