![虾仁甘蓝早餐蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "虾仁甘蓝早餐蛋饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-09
一日三餐在于早，所以用心准备一份早餐很重要用料鸡蛋4只牛奶200ml甘蓝少许虾仁适量虾仁甘蓝早餐蛋饼的做法先把纯奶和鸡蛋混在一起，加少许盐，搅匀把新鲜虾剥壳去黑线，甘蓝切丝，番茄切小块把...
![快手早餐=紫甘蓝鸡蛋饼可以任何配的鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐=紫甘蓝鸡蛋饼可以任何配的鸡蛋饼方法]( "快手早餐=紫甘蓝鸡蛋饼可以任何配的鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐=紫甘蓝鸡蛋饼可以任何配的鸡蛋饼方法")
发表于：08-21
还可以配土豆丝配生菜配任何蔬菜用料鸡蛋2只紫甘蓝若干面粉三勺快手早餐=紫甘蓝鸡蛋饼可以任何配的鸡蛋饼的做法两个鸡蛋打散搅匀加盐加麻油加鸡精还加了一点生抽少许糖加三勺面粉搅匀...
![快手早餐 什锦虾仁蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 什锦虾仁蛋饼方法]( "快手早餐 什锦虾仁蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐 什锦虾仁蛋饼方法")
发表于：08-05
这道快手早餐，怎么搭配并不是固定的，加个“什锦”两字意在家中有什么素菜都可以试一试的，虾仁也可以换成鱼肉这种比较易熟的肉类，旨在能跟柔软的蛋饼相得益彰，这样口感才能突出一个嫩字，因为...
![减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼方法]( "减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼方法")
发表于：07-19
三明治机早餐紫甘蓝和绿甘蓝都可以这样做用料鸡蛋1个盐适量甘蓝包菜适量减脂早餐甘蓝包菜鸡蛋饼的做法一般用四片包菜切成丝加盐鸡蛋拌匀后在电饼铛里煎熟即电饼铛预热刷油煎五分钟我...
![儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼方法]( "儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼方法")
发表于：01-05
用料鸡蛋1个面粉适量现剥小虾仁5只葱花盐儿童早餐—虾仁鸡蛋煎饼的做法虾仁切粒加盐、生粉、姜末腌制面粉加鸡蛋、水调成面糊虾仁、面糊、葱、盐混合，两面煎，切段。用番茄酱、酱油、水配...
![早餐虾仁烘蛋-元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐虾仁烘蛋-元气早餐方法]( "早餐虾仁烘蛋-元气早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐虾仁烘蛋-元气早餐方法")
发表于：01-20
食材没有固定的量，喜欢吃什么就多加点～用料鸡蛋6个虾仁10-15只菠菜几颗盐一点点蘑菇几个黑胡椒适量洋葱半个彩椒1/4个早餐虾仁烘蛋-元气早餐的做法我一般会加入不同种类的菇，如果只用一种...
![低脂芦笋虾仁早餐蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芦笋虾仁早餐蛋饼方法]( "低脂芦笋虾仁早餐蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂芦笋虾仁早餐蛋饼方法")
发表于：12-22
白月光不粘锅拯救手残党的厨艺世界‼️减肥也要好好吃饭呀，芦笋鲜美爽口，含有丰富的蛋白质营养价值很高。蛋饼松软蓬松，中途没有翻面煎，是盖着盖子用最小火慢慢的烘熟。用料鸡蛋3个芦笋8根虾...
![12M+虾仁滑蛋早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+虾仁滑蛋早餐饼方法]( "12M+虾仁滑蛋早餐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的12M+虾仁滑蛋早餐饼方法")
发表于：03-12
开启万能手抓饼的一天这样做也太好吃了叭～厨房用具：平底辅食锅用料手抓饼1张鸡蛋2个虾仁若干韭菜5根素然有机熟黑芝麻少许12M+虾仁滑蛋早餐饼的做法准备食材。虾仁是我用鲜虾现剥的，喜欢...
![芦笋虾仁蛋饼—减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋虾仁蛋饼—减脂早餐方法]( "芦笋虾仁蛋饼—减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋虾仁蛋饼—减脂早餐方法")
发表于：09-05
抱蛋煎一切，怎么做都好吃，关键就是快快快，且颜值高营养全的一锅端🥳🥳🥳用料芦笋6根虾仁60克鸡蛋2个盐芦笋虾仁蛋饼—减脂早餐的做法全部原料虾仁剥皮去虾线，芦笋切段，鸡蛋放盐打匀；一硬币大...
![「减脂早餐」紫甘蓝全面鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」紫甘蓝全面鸡蛋饼方法]( "「减脂早餐」紫甘蓝全面鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂早餐」紫甘蓝全面鸡蛋饼方法")
发表于：07-03
终于get了紫甘蓝的吃法！奇妙的是，煎过的紫甘蓝有一股肉香，虽然吃起来不是肉的味道哈哈！口味我给打7分，没有西葫芦鸡蛋饼的惊艳，但也满足了对早餐的期待！用料紫甘蓝8分之一个全麦粉小半碗鸡蛋...
![早餐:羽衣甘蓝鸡蛋吐司387kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐:羽衣甘蓝鸡蛋吐司387kcal方法]( "早餐:羽衣甘蓝鸡蛋吐司387kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐:羽衣甘蓝鸡蛋吐司387kcal方法")
发表于：05-13
每份热量：387kcal！！用料全麦面包1片鸡蛋1个1羽衣甘蓝碎1.5CUP1蒜末1瓣橄榄油1.5tsp盐适量黑胡椒少许红辣椒面根据口味山羊奶酪/帕玛森碎20g早餐:羽衣甘蓝鸡蛋吐司387kcal的做法烤面包片。...
![快手羽衣甘蓝虾仁鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手羽衣甘蓝虾仁鸡肉饼方法]( "快手羽衣甘蓝虾仁鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手羽衣甘蓝虾仁鸡肉饼方法")
发表于：10-29
给不爱吃虾的小朋友用料羽衣甘蓝把盐克鸡蛋1个虾仁去皮去骨鸡腿肉面粉克油快手羽衣甘蓝虾仁鸡肉饼的做法小朋友不太爱吃虾。却很接受羽衣甘蓝的味道。这个因为所有食材都没有弄很碎，又...
![快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法]( "快手早餐粥！西蓝花虾仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐粥！西蓝花虾仁粥方法")
发表于：11-12
早餐喝粥可以补充睡眠流失的水分，容易消化。咸粥比甜粥更能增加胃口，虾仁和西蓝花清淡不腻，用味好美的调味料去腥很鲜美。头天晚上电饭煲预约，第二天早上美美的享用，就是这么快手。用料大米...
![快手早餐--紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--紫甘蓝煎饼方法]( "快手早餐--紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--紫甘蓝煎饼方法")
发表于：09-23
用料紫甘蓝1/6颗面粉少许水适量香葱一把食用盐少许芝麻油适量快手早餐--紫甘蓝煎饼的做法紫甘蓝逆纹切成末。加入面粉，食盐。葱切成末，面粉加水和成糊后加入葱末。调入1/4的食用油。锅内...
![芦笋虾仁蛋饼「早餐饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋虾仁蛋饼「早餐饼」方法]( "芦笋虾仁蛋饼「早餐饼」食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋虾仁蛋饼「早餐饼」方法")
发表于：07-18
改良版的鸡蛋饼，蛋液里加入牛奶，带着淡淡的奶香味，口感更加丰富，但是出锅后蛋饼略微有点回缩。蛋液里可以不加牛奶，出锅的成品不会回缩，卖相更好，只是口感稍显单薄。是否添加牛奶，根据大家的口...
![芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）方法]( "芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）方法")
发表于：08-01
🌚连盘子都可以少洗一个的快手早餐蛋饼～光看材料就知道有多香用料鸡蛋1个洋葱适量虾仁6只小芦笋3根紫甘蓝半片水30克左右宝宝海鲜粉适量芦笋紫甘蓝洋葱虾仁蛋饼（1岁儿童餐）的做法材料切好...
![甘蓝蛋饼如何做才美味，怎么做甘蓝蛋饼简单又好吃]( "甘蓝蛋饼如何做才美味，怎么做甘蓝蛋饼简单又好吃")
发表于：05-21
用料紫甘蓝片豆腐樱花虾甘蓝蛋饼的做法。...
![＃早餐＃虾仁鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的＃早餐＃虾仁鸡蛋饼方法]( "＃早餐＃虾仁鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的＃早餐＃虾仁鸡蛋饼方法")
发表于：05-11
孩子不爱吃虾，我只能这么来整啦！用料鸡蛋个4面粉克150-200克熟虾仁15只葱少许盐适量胡椒粉适量生姜少许水适量油适量＃早餐＃虾仁鸡蛋饼的做法把葱、生姜、熟虾仁（昨晚做的水煮虾，孩子没吃，挑食...
![快手早餐～紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～紫甘蓝煎饼方法]( "快手早餐～紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～紫甘蓝煎饼方法")
发表于：09-25
我妈不让买紫甘蓝……原因是她吃不惯………………你是挑食的熊孩子吗？！😂作为一个素食控，这事不能忍！😡早餐用了20来分钟，做了这个煎饼，她一边嫌弃一边吃完了～😜用料紫甘蓝小半个鸡蛋1个面粉...
![减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼方法]( "减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼方法")
发表于：02-25
第一次尝试奇奇怪怪的颜色用料鸡蛋2个紫甘蓝3片减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼的做法如图！面粉是增加饼成型几率，适量就行一面煎至定型翻过来煎另外一面煎熟，切块吃这个颜色好像油画...
![营养早餐-芝士虾仁蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-芝士虾仁蛋饼方法]( "营养早餐-芝士虾仁蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-芝士虾仁蛋饼方法")
发表于：04-28
上班族快手早餐，营养又方便！用料鸡蛋2个面粉60克水（牛奶）100克盐少许青豆少许玉米少许胡萝卜少许虾仁6个料酒1小勺植物油适量马苏里拉奶酪适量营养早餐-芝士虾仁蛋饼的做法首先准备食材，鸡...
![虾仁早餐饼如何做才美味，怎么做虾仁早餐饼简单又好吃]( "虾仁早餐饼如何做才美味，怎么做虾仁早餐饼简单又好吃")
发表于：11-02
用料鸡蛋1-2个胡萝卜半根面粉100克鲜虾100克洋葱50克盐1小勺料酒1小勺虾仁早餐饼的做法胡萝卜、洋葱分别洗净去皮切成碎、鲜虾去壳去肠线剁成泥加料酒腌制10分钟。面粉倒入容器，打入鸡...
![早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝方法]( "早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝方法")
发表于：09-05
我不喜欢孢子甘蓝的苦味，不喜欢胡萝卜的味道，也嫌羽衣甘蓝吃起来也生涩，但是这个无意一烤把我好吃哭了。酱汁是灵魂。为了健康你能做什么？我可以在休息日早晨7点多爬起来做饭。用料孢子甘...
![「营养早餐」虾仁蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」虾仁蛋饼方法]( "「营养早餐」虾仁蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养早餐」虾仁蛋饼方法")
发表于：04-17
我为家人做早餐。用料鸡蛋4个面粉100克虾仁6只小葱4根盐适量【营养早餐】虾仁蛋饼的做法备好食材。虾切段。葱花面粉倒入适量水拌成糊然后倒入鸡蛋拌匀倒入虾拌匀倒入葱好拌匀加入适量...
![宝宝吃的营养早餐—紫甘蓝虾仁西红市肉松鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝吃的营养早餐—紫甘蓝虾仁西红市肉松鸡蛋饼方法]( "宝宝吃的营养早餐—紫甘蓝虾仁西红市肉松鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝吃的营养早餐—紫甘蓝虾仁西红市肉松鸡蛋饼方法")
发表于：11-02
我家俩宝都不喜欢吃蔬菜，就只好切碎做成各种饼。因为二宝不到两岁，所以这个饼里只加了盐，鸡精还有别的调料都没放。虽然只有盐味道也依然很棒，肉松是自制的，咬一口满满的蛋香和肉香味。有人...
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