相关菠菜拌沙丁鱼的最好吃的做法

菠菜拌沙丁鱼

发表于：06-29

沙丁鱼罐头，是一种用沙丁鱼和橄欖油做成的罐装食品。沙丁鱼富有惊人的营养价值，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。根据美国心血管协会的网站内容显示，这种特殊脂肪酸可以减少甘油三...
菠菜沙拉

发表于：04-19

用料菠菜1把白醋9滴柠檬汁或果醋15滴酱油3勺芝麻10克料酒1勺糖20克菠菜沙拉的做法菠菜洗净焯水所有其它混合在一起成汁撒上撒芝麻...
砂锅沙丁鱼日式拌饭

发表于：11-14

一人食快手饭菜用料煮熟的白米饭一碗金枪鱼罐头葱花罗勒叶可有可无胡椒各种时蔬根据喜好加少许酱油砂锅沙丁鱼日式拌饭的做法煮熟的米饭用少许生抽金枪鱼罐头拌匀待用我选用的罐头是这...
炖沙丁鱼

发表于：07-13

用料沙丁鱼1条油适量猪肥肉5片毛葱2瓣姜3片蒜1瓣干辣椒1个酱油适量热水适量啤酒半瓶糖适量盐适量十三香适量香菜适量鸡精适量炖沙丁鱼的做法鱼完全解冻，清理干净，去掉黑色物质沙丁鱼切段...
菠菜鸡丁面

发表于：06-22

用料菠菜把面粉克鸡蛋个葱根盐克菠菜鸡丁面的做法♥️4月14日【菠菜鸡丁面】10m+食材：猪肝颗粒面、菠菜、鸡肉1、锅底淋入热炒油，翻炒鸡丁；加入清水煮汤底。2、汤底煮沸加入颗粒面煮面（大约2...
泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁

发表于：10-07

炎炎夏日，食欲总是不佳，人也总是懒懒的。下午茶或晚餐，偶尔会想喝粥，这是一道不错的菜，一道足矣。用料沙丁鱼50g虾仁100g泰式甜辣酱洋葱香菜橄榄油泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法将沙丁鱼...
＊拌菠菜

发表于：12-24

开始节食，所以晚餐做个素菜吃。用料菠菜一小把，烫完捏干水有一个拳头那么多麻油少许盐少许糖少许白芝麻少许＊拌菠菜的做法菠菜洗干净，开水汆烫。汆烫好的菠菜冰镇一下，挤干多余水分备用。糖...
沙丁鱼蔬菜沙拉

发表于：12-10

如果你喜欢沙丁鱼，如果你喜欢生菜、小番茄、黄瓜和煮鸡蛋，这道简单的沙丁鱼蔬菜沙拉一定是你的菜。简单、美味，快来试试吧：）用料沙丁鱼罐头（含橄榄油）色拉调味酱（酸乳酪）生菜黄瓜小番茄鸡蛋沙丁...
芝麻沙拉汁凉拌菠菜

发表于：11-20

用料菠菜250克芝麻沙拉汁适量盐适量黑芝麻少许花生油少许冰水一大碗芝麻沙拉汁凉拌菠菜的做法煮一锅水，水中放少许盐，花生油。水开后放菠菜进开水中煮至水重新开。把菠菜捞起放在冰水中...
酸菜沙丁鱼

发表于：03-22

用罐头沙丁鱼也能煮出美味哦。用料芥菜1大棵罐头沙丁鱼1罐（中/大）Asam皮几片（我用Asam酱）蒜头2粒洋葱2粒水适量盐适量辣椒2条（嗜辣程度）酸菜沙丁鱼的做法先把每片芥菜一分二，洗净，烧开水烫一下...
藕丁菠菜花

发表于：03-24

冰箱里还有一点菜花和莲藕，于是有了这道菜。个人比较喜欢一盘菜里营养全面一点，喜欢混搭，没想到这个炒法还挺好吃的，下面就分享一下啦。用料藕1节～2节葱花适量生抽一勺盐适量郫县豆瓣酱适量...
沙丁鱼排

发表于：06-01

总想换着法子，让孩子多吃一点。心血来潮，做了一个沙丁鱼排，简单又美味。用料沙丁鱼一块蛋清一个耗油适量料酒一小勺鲜酱油一小勺淀粉适量面包糠适量沙丁鱼排的做法沙丁鱼切块，加入蛋清、淀...
菠菜拌菜

发表于：02-09

用料菠菜1把粉丝把蒜瓣生抽勺香醋勺蚝油勺香油勺菠菜拌菜的做法菠菜，金针菇，和/或加粉丝都煮熟以后按照图上加调料拌匀即可啊也可以调平菇...
酸菜鱼（沙丁鱼版不切片）

发表于：03-26

沙丁鱼很腥，不是很好做，但是我妈做的沙丁鱼版酸菜鱼意外的不腥而且超级好吃！一顿可以下好几碗饭。有条件的话可以多放点酸菜，比鱼好吃。哈哈哈哈。用料酸菜适量沙丁鱼3条姜3片盐适量鸡精适...
沙茶酱丁香鱼干拌面

发表于：10-03

这碗面用的材料基本都是现成的，牛头牌沙茶酱和古龙丁香鱼罐头，面随意，方便面，湿面什么的都行，我用的是西贝莜村的张爷爷空心挂面，这款面也很适合干拌，有咬劲，有劲道。沙茶酱本身无味，我加了太太...
烤沙丁鱼

发表于：01-27

刺少，适合宝宝吃用料沙丁鱼几只姜柠檬🍋蒜末烤沙丁鱼的做法洗干净鱼，吧鱼肚子里放柠檬片，鱼身刷油，撒胡椒粉，烤，烤一会，翻身，刷油，撒胡椒粉，中间快熟时，放蒜末，姜，在烤焦黄即可...
【轻松做饭店菜】菠萝巴沙鱼柳（菠萝咕咾鱼肉）

发表于：11-07

家里巴沙鱼成堆，冰箱里不断要塞进娃的辅食材料，为了腾地儿，巴沙鱼必须赶紧消耗。咋吃呢？炸个巴沙鱼柳吧，蘸点番茄酱。忽然看到水果盆里有个大菠萝，那不如来个菠萝咕咾鱼肉吧！用料巴沙鱼2条菠...
沙丁鱼菜心

发表于：04-17

对，就是我创造的菜！用料菜心300克盐一点沙丁鱼罐头1罐葱、蒜一点沙丁鱼菜心的做法菜心洗净，用刮皮器刮掉表面老的表皮。沙丁鱼罐头用的这种。一点点油葱蒜起锅。然后加入沙丁鱼罐头里的油...
菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜

发表于：12-31

夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下...
拌菠菜

发表于：10-20

用料菠菜1把香油半勺盐适量蘑菇精适量生抽酱油适量麻油半勺醋1勺白糖1克辣椒油一勺花生米适量拌菠菜的做法水开下入洗好的菠菜，烫的时间不要太长，否则营养素会流失，感觉断生就捞出。之后...
茄汁沙丁鱼

发表于：05-27

唯一拿得起放不下的就是筷子带着你的胃和我一起旅行吧！用料沙丁鱼3条白糖2汤匙盐少许番茄酱3勺白醋1勺茄汁沙丁鱼的做法重点是要用高压锅压几分钟这样刺都会软烂小孩子也可以吃灵魂料汁...
煎沙丁鱼

发表于：05-24

用料沙丁鱼6条盐5克酱油2勺煎沙丁鱼的做法沙丁鱼盐腌，倒油，姜煎至金黄后翻转另一面撒酱油，葱，起锅起锅...
炸沙丁鱼

发表于：06-30

90后小阿姨家常菜--小时候都爱吃的炸小鱼，简易家常做法用料沙丁鱼30条面粉1碗姜粉半勺盐2勺料酒1勺胡椒粉少许五香粉少许炸沙丁鱼的做法把沙丁鱼破膛洗净，将水沥干，放少许姜粉、料酒，抓匀...
丁丁教你做－夏季桃子菠菜沙拉

发表于：10-22

需要做20分钟。4人份用料美奶滋酱1/3杯橙子1个肉桂粉少许菠菜1把口蘑2个水蜜桃2个红提子15个奶酪碎适量丁丁教你做－夏季桃子菠菜沙拉的做法橙子挤汁。与美奶滋肉桂粉搅拌均匀放入冰箱备...
拌菠菜沙拉

发表于：02-07

改自婶子用料菠菜250克墨鱼饼3块酱姜泥1小勺牡蛎酱油1.5小勺芝麻香油1小勺现磨白芝麻碎1大勺拌菠菜沙拉的做法菠菜焯水挤干水分切几刀墨鱼饼煎至两面黄切条酱汁倒入菠菜中拌匀后加入墨...