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发表于：09-26
用料银耳4朵冰糖3勺枸杞2勺莲子一把润肺银耳汤的做法银耳温水泡半小时待用煮水，开锅放入银耳，大火10分钟后转为小火，盖上锅盖，小火半小时至4小时皆可，越久越多胶质，看您喜欢喝清爽的还是浓稠...
![正宗美味的滋阴润肺银耳汤怎么做]( "正宗美味的滋阴润肺银耳汤怎么做")
发表于：01-13
老话说外行人吃燕窝、内行人吃银耳！用料银耳1朵梨1个红枣若干枸杞若干冰糖一小勺盐很少很少滋阴润肺银耳汤的做法银耳摘小朵洗干净，入锅大火十分钟不偷懒，搅15秒，一秒不能少。配料备好倒入...
![润肺甜汤—银耳莲子羹~食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺甜汤—银耳莲子羹~方法]( "润肺甜汤—银耳莲子羹~食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺甜汤—银耳莲子羹~方法")
发表于：03-18
丁香医生上说：如果饭前半小时先喝一碗汤，可以抑制食欲，使身体代谢加快30%，并且维持30～40分钟。如果坚持在早餐、午餐和晚餐半小时前都先喝较多的汤水，坚持3个月，可以比那些饭前不喝水的人，平均...
![滋阴润肺的银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺的银耳雪梨汤方法]( "滋阴润肺的银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺的银耳雪梨汤方法")
发表于：12-22
现在每天围绕在我们身边的就是有关疫情的各种话题。而我们能做到的也就是增强自己和家人的抵抗力。今天做了一道银耳雪梨汤给家人喝，滋阴润肺，老少皆宜。用料梨1个银耳1朵红枣6颗枸杞若...
![枇杷雪梨银耳汤~清热润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷雪梨银耳汤~清热润肺方法]( "枇杷雪梨银耳汤~清热润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷雪梨银耳汤~清热润肺方法")
发表于：12-31
适逢换季，除了适量增减衣物防止感冒外，还要保持喉咙滋润哦。今天的食谱用的材料润肺滋阴，酸酸甜甜，非常适合换季食用。用料银耳50g百合1小把枇杷6个雪梨半个甘汁园老冰糖30g水适量枇杷雪梨...
![「润肺甜汤」银耳红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「润肺甜汤」银耳红枣枸杞汤方法]( "「润肺甜汤」银耳红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「润肺甜汤」银耳红枣枸杞汤方法")
发表于：10-02
用料银耳半朵红枣3颗枸杞十几粒冰糖适量【润肺甜汤】银耳红枣枸杞汤的做法全家福银耳提前浸泡8小时以上，折小朵，红枣去核切块加入适当水，大火煮开转小火煮10来分钟关火，隔1小时再开火煮开...
![银耳枸杞苹果梨 润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞苹果梨 润肺汤方法]( "银耳枸杞苹果梨 润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞苹果梨 润肺汤方法")
发表于：04-02
冬天在家里喝上暖暖的一碗梨汤绝对幸福感满满啊！喝一口入胃暖流蔓延到全身消除所有的疲倦……简单又养生的一道润肺汤让我们经常做给自己和家人喝吧。！熬上一锅整个屋里都弥漫着梨的清香...
![润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃]( "润肺银耳羹如何做才美味，怎么做润肺银耳羹简单又好吃")
发表于：07-02
用料银耳1朵枸杞30粒莲子35克冰糖50克润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发3小时，这样煮时容易出胶莲子冷水浸泡枸杞和红枣洗净备用把洗净的银耳掰成小块放到冷水煮（水多些，因为要长时间煮，不要煮...
![银杏百合炖银耳汤，润肺甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银杏百合炖银耳汤，润肺甜汤方法]( "银杏百合炖银耳汤，润肺甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银杏百合炖银耳汤，润肺甜汤方法")
发表于：07-13
一道超级适合秋天的甜汤！银杏：润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜，治哮喘，痰嗽…百合：清心润肺，安神去燥。银耳：益气清肠，滋阴润肺。我用的是9年生的新鲜百合，口感软糯，下锅煮个3-5分钟就非常烂了！切忌新鲜...
![润肺养颜的—银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的—银耳莲子汤方法]( "润肺养颜的—银耳莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜的—银耳莲子汤方法")
发表于：01-11
用料莲子十颗银耳1/4朵红枣3颗枸杞10粒冰糖一小块润肺养颜的—银耳莲子汤的做法备料（全部原料）洗净泡两个小时。放入锅中，水开后小火1个小时。爱美的女生不仅要多做面膜还要注意内调哦嘻...
![滋阴润肺银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺银耳雪梨汤方法]( "滋阴润肺银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺银耳雪梨汤方法")
发表于：01-01
银耳润肺生津，滋阴清热，还能清理我们肠道，所以古人也叫它“肠里的清道夫”。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。银耳和雪梨一起搭配煮汤，是春季滋阴润燥的首选，雪梨有润肺...
![银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）方法]( "银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）方法")
发表于：09-02
止咳润肺补气，很简单咯用料银耳一块莲子若干枸杞一把冰糖适量雪梨一个银耳雪梨润肺甜汤（快速泡发银耳，莲子）的做法准备温水。银耳放在温水里，泡软，将银耳的黄根去掉，撕碎。换温水浸泡2小时再...
![百合银耳雪梨润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳雪梨润肺汤方法]( "百合银耳雪梨润肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合银耳雪梨润肺汤方法")
发表于：01-01
春季必喝的一碗滋阴养颜润肺汤用料莲子百合雪梨茉莉花百合银耳雪梨润肺汤的做法雪梨洗净，我们熬这个梨汤不去皮，所以一定把梨洗干净用挖核器将梨核挖出，这个得使点劲儿啊没有也无所谓，直接...
![润肺止咳银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳银耳雪梨汤方法]( "润肺止咳银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳银耳雪梨汤方法")
发表于：11-23
银耳雪梨汤的功效：1.提高肝脏解毒能力，银耳可以提高肝脏解毒能力，对肝脏起到保护的作用;它还能对慢性支气管炎、肺原性心脏病起到缓解的作用。2.增强免疫力，银耳里面含有丰富的维生素D，对缺...
![银耳羹 春天里 润润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 春天里 润润肺方法]( "银耳羹 春天里 润润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 春天里 润润肺方法")
发表于：08-22
用料银耳一朵莲子一小把红枣3-5颗枸杞一小勺冰糖适量银耳羹春天里润润肺的做法银耳用冷水浸泡2个小时以上，至完全泡发开；莲子用冷水泡好备用；银耳剪成小朵，放足冷水大火煮开转小火炖1个小...
![润肺---红枣雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺---红枣雪梨银耳汤方法]( "润肺---红枣雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺---红枣雪梨银耳汤方法")
发表于：12-14
🌸银耳、雪梨、红枣都是很有营养的食物。冬天感觉皮肤干燥时就可以煮这个汤喝，会有明显的效果，它的主要功效是滋阴、润肺、养胃。并且有利于睡眠，可以缓解疲劳，对于治疗咳嗽、喉咙痛都有一...
![润肺必备剑花银耳猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺必备剑花银耳猪肺汤方法]( "润肺必备剑花银耳猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺必备剑花银耳猪肺汤方法")
发表于：06-18
猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。一般适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。剑花的功效:《岭南采药录》:"止气痛，理痰火咳嗽，和猪肉煎汤服之。"剑花2个煮汤...
![银耳润肺粥如何做才美味，怎么做银耳润肺粥简单又好吃]( "银耳润肺粥如何做才美味，怎么做银耳润肺粥简单又好吃")
发表于：04-17
用料银耳朵梨个枸杞粒玉米大米冰糖银耳润肺粥的做法全放锅里煮...
![清新润肺的雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清新润肺的雪梨银耳汤方法]( "清新润肺的雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清新润肺的雪梨银耳汤方法")
发表于：07-31
秋冬干燥，来一碗滋润养颜的雪梨银耳汤吧！好喝又饱腹😋用料银耳半朵梨一个枸杞十几粒冰糖10-30克纯净水500-800克清新润肺的雪梨银耳汤的做法雪梨一个泡好的银耳半朵梨去皮切小块，银耳撕碎...
![绿豆银耳汤 抗过敏 润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆银耳汤 抗过敏 润肺方法]( "绿豆银耳汤 抗过敏 润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆银耳汤 抗过敏 润肺方法")
发表于：07-31
兔宝不知道什么时候就成了过敏体质了，我真的是一脸懵。家有过敏体质的孩子总是要注意很多东西！我也一直在研究吃什么能够增强她的体质，缓解过敏性咳嗽！绿豆，夏天吃再好不过了，消暑的同时抗菌...
![润肺的银耳莲子梨子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺的银耳莲子梨子汤方法]( "润肺的银耳莲子梨子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺的银耳莲子梨子汤方法")
发表于：12-29
秋天了，孩子经常干咳，正好是梨子上市的季节，燥起来～用料银耳1朵枸杞50粒莲子80克冰糖30克梨1个约250克水2500毫升润肺的银耳莲子梨子汤的做法去皮的大鸭梨一个泡了3个小时的莲子少许（莲子比...
![润肺百合银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺百合银耳雪梨汤方法]( "润肺百合银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺百合银耳雪梨汤方法")
发表于：04-04
最近天气干燥，小孩子也能喝的的一款！润肺止咳化痰，降火！喜欢加冰糖的可以放冰糖，我不喜欢太甜所以没放用料鲜百合若干梨1个银耳1/4朵枸杞6-10粒红枣5颗润肺百合银耳雪梨汤的做法准备食材：量...
![润肺养颜：银耳百合鳄鱼汤（药膳汤之肺经）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜：银耳百合鳄鱼汤（药膳汤之肺经）方法]( "润肺养颜：银耳百合鳄鱼汤（药膳汤之肺经）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜：银耳百合鳄鱼汤（药膳汤之肺经）方法")
发表于：12-31
2022.05.28即美味又营养且方便的，莫过于煲汤了，只要选对食材、熬够时间，便能成就一碗悠长的回味。😋中药方剂讲君臣佐使入经络，并非药材的种类和数量越多越好，这与“三个和尚没水喝”类似的...
![滋阴润肺冬瓜银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺冬瓜银耳汤方法]( "滋阴润肺冬瓜银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺冬瓜银耳汤方法")
发表于：07-19
【#今日破壁食谱#冬瓜银耳汤】银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。用料银耳1朵冬瓜1/4圈冰糖...
![润肺养颜#雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜#雪梨银耳汤方法]( "润肺养颜#雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜#雪梨银耳汤方法")
发表于：02-20
最近老大有点咳嗽，我给炖了雪梨银耳汤。雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜。用料梨半个银耳1朵枸杞适量冰糖120克水适量润肺养颜#雪梨银耳汤的做法银耳泡发1小时，撕成小块块...
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