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发表于：06-15
营养价值：毛豆是新鲜的黄豆，含有丰富的铁元素，能有效缓解孕期缺铁，有效降低血液中胆固醇的含量，孕妇是可以适量吃的。毛豆中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，促进胎儿的脑部发育，同时可以预防孕期便...
![「孕妇食谱」香菇牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇牛肉粥方法]( "「孕妇食谱」香菇牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇牛肉粥方法")
发表于：05-18
过年期间，每天吃的过于丰盛，早餐吃一碗香菇牛肉粥换个味道。早起做粥，家人都是闻着香味起床的，哈哈！用料牛肉200克香菇6朵大米1.5杯（6人）生抽1勺盐5克香油1勺黑胡椒半勺蚝油1勺细芹菜3根根小...
![「孕妇食谱」番茄毛芹食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」番茄毛芹方法]( "「孕妇食谱」番茄毛芹食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」番茄毛芹方法")
发表于：08-07
水芹菜孕妇水芹菜有利于孕期消肿、减少抽筋频率、提高睡眠质量。其丰富的膳食纤维可促进排便,预防便秘。多种植物化合物具有抗氧化衰老,保护心血管,抗菌抗病毒等作用。适合大部分孕妈...
![「孕妇食谱」照烧锅塌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」照烧锅塌豆腐方法]( "「孕妇食谱」照烧锅塌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」照烧锅塌豆腐方法")
发表于：12-22
有句名言是“做人难，做女人更难！”哈哈哈，做个每天在既想美味饱腹又想减脂控体重的微胖女人更难～哈哈哈，天天挖空心思想哪些食材高蛋白低脂肪～所以，豆腐就是不错的食材～豆腐有各种各样的吃法，小...
![「孕妇食谱」鸭血豆腐面线食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」鸭血豆腐面线方法]( "「孕妇食谱」鸭血豆腐面线食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」鸭血豆腐面线方法")
发表于：08-01
鸭血孕妇适宜鸭血中铁含量高,且易被人体吸收,可缓解妊娠反应的不适感,预防和改善孕中后期贫血。鸭血是种高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和矿物质的食物,整体营养价值较高,适合孕妈食...
![孕妇毛豆如何做才美味，怎么做孕妇毛豆简单又好吃]( "孕妇毛豆如何做才美味，怎么做孕妇毛豆简单又好吃")
发表于：02-16
用料毛豆1人量盐多放生抽半勺辣椒（红）2根葱花一根孕妇毛豆的做法由于我是孕期放不了八角、香叶什么所以就自己想着调料放了些还不错...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐方法")
发表于：06-10
关注公众号“leborn情报站”，专注于测评宝妈吃穿用度用料鹌鹑蛋150克豆腐一块盐一小勺蚝油1大勺番茄沙司1大勺油适量香葱两根（leborn乐孕）孕妇食谱——茄汁鹌鹑蛋煎豆腐的做法大豆腐切成...
![「孕妇食谱」红烧牛排焖豆笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」红烧牛排焖豆笋方法]( "「孕妇食谱」红烧牛排焖豆笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」红烧牛排焖豆笋方法")
发表于：08-07
牛肉牛肉富含铁、硒和B族维生素,可预防孕期贫血,保护孕妈降低雾霾伤害。丰富的优质蛋白更易于人体所吸收,可提高身体免疫力。需要注意的是食用时要保证肉全熟,带血的牛肉含有寄生虫,容...
![「孕妇食谱」五花肉焖油豆角，鲜香软糯，美味又下饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」五花肉焖油豆角，鲜香软糯，美味又下饭～方法]( "「孕妇食谱」五花肉焖油豆角，鲜香软糯，美味又下饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」五花肉焖油豆角，鲜香软糯，美味又下饭～方法")
发表于：06-14
营养价值：猪肉含有丰富的蛋白质，能为孕妇提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，对维持女性孕期健康有一定好处。猪肉中铁质含量也很高，能满足孕期对铁元素需求量的增加，有效改善部分孕妇的缺铁性贫...
![孕妇食谱（豆腐肉丸汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱（豆腐肉丸汤）方法]( "孕妇食谱（豆腐肉丸汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱（豆腐肉丸汤）方法")
发表于：08-28
孕妇怕油腻，这道很适合孕妇喝用料豆腐适量肉丸适量盐适量味精调味少许香菜1根孕妇食谱（豆腐肉丸汤）的做法肉丸，最好是新鲜肉丸，不要速冻的水豆腐豆腐肉丸一起下锅煮，煮开了放盐味精，胡椒粉，加...
![「孕妇食谱」五花肉豆角焖面，味道香而不腻，过瘾又饱腹～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」五花肉豆角焖面，味道香而不腻，过瘾又饱腹～方法]( "「孕妇食谱」五花肉豆角焖面，味道香而不腻，过瘾又饱腹～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」五花肉豆角焖面，味道香而不腻，过瘾又饱腹～方法")
发表于：07-24
随着孕晚期的到来，越来越懒得动，胃口也是越来越变幻莫测，今儿很想很想妈妈的拿手菜——五花肉豆角焖面～以前在家的时候，每年夏天妈妈总是隔三差五做豆角焖面，配上大蒜和小米粥，每人都能吃上几...
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发表于：05-08
突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
![（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼方法")
发表于：06-07
用料虾仁100克豆腐1块胡萝卜40克鸡蛋1个面粉120克淀粉20克油一勺盐2勺葱一把（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼的做法准备食材虾仁切丁、胡萝卜、葱切末把豆腐、胡萝卜、虾仁、葱放入大碗...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤方法")
发表于：06-25
欢迎关注公众号“leborn”情报站，这里有关于备孕/孕期的一切产品测评，带你做最潮最辣宝妈，安全美美度过孕期。用料鸽子1只绿豆250克陈皮5克蜜枣2颗食盐3克水适量（leborn乐孕）孕妇食谱——陈...
![孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛方法]( "孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛方法")
发表于：06-13
孕期多吃虾对胎宝宝好，奈何我不喜欢吃大虾。所以买了白虾，太湖三白，白虾，银鱼，白鱼。用料白虾500g葱姜适量盐鸡精适量孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛的做法白虾买回来水先养养，小葱洗净切段，姜去...
![毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2方法]( "毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2方法")
发表于：09-10
给孕期媳妇做的菜，手艺一般仅供参考哈。反正我是这么喂养的O(∩_∩)O。这道菜中鸡蛋和毛豆都是孕期益食，鸡蛋的好处自然不用多说，毛豆的好处也是大大的，首先可以缓解孕吐反应，养心安神提高...
![「孕妇食谱」豆芽油菜烧豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」豆芽油菜烧豆腐方法]( "「孕妇食谱」豆芽油菜烧豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」豆芽油菜烧豆腐方法")
发表于：02-08
一天之计在于晨，一年之计在于春。众所周知，春天正是孩子长身高的好时节。可以说，春季是孩子身高的"猛长期"！为什么这么说呢？因为春天是万物生长的季节，这个时候人体分泌的生长激素是其他季节...
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发表于：01-27
前天买了五花肉和小排，为了吃着方便，一次炖好保鲜起来了，所以这两天每天中午都有红烧肉，我家小朋友爱吃豆腐，今天中午特意准备了红烧肉炖豆腐，还加了点她喜欢的青椒，中间加了少许味达美的初榨...
![「孕妇食谱」火腿毛豆山药丁，营养丰富、色香味美～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」火腿毛豆山药丁，营养丰富、色香味美～方法]( "「孕妇食谱」火腿毛豆山药丁，营养丰富、色香味美～食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」火腿毛豆山药丁，营养丰富、色香味美～方法")
发表于：06-26
营养价值：毛豆是新鲜的黄豆，含有丰富的铁元素，能有效缓解孕期缺铁，有效降低血液中胆固醇的含量，孕妇是可以适量吃的。毛豆中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，促进胎儿的脑部发育，同时可以预防孕期便...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿方法")
发表于：06-28
欢迎关注“leborn情报站”带你一起做最美最辣宝妈！用料鸡腿1个红葱头适量葱适量蒜适量生姜适量胡椒适量盐适量胡椒粉适量蠔油适量生抽适量糖适量甘蔗头1个（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油...
![孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法")
发表于：04-11
豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤...
![孕妇食谱 陈皮赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱 陈皮赤小豆汤方法]( "孕妇食谱 陈皮赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱 陈皮赤小豆汤方法")
发表于：08-25
赤小豆：粗粮、平衡膳食纤维，具有良好的通便润肠作用，同时对于稳定血糖非常有益，适合孕期血糖高的妈妈。另外赤小豆可以祛湿。陈皮：健胃养脾、改善消化、缓解孕吐。而且陈皮富含维生素C、E，对...
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发表于：08-04
茭白孕妇适宜茭白富含较多钾和膳食纤维成分,其他营养素相对一般,整体营养价值不高,但适量食用有利于缓解孕期便秘、维持血糖稳定、促进肠道健康,预防孕期水肿的功效产妇适宜产后妈妈可...
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发表于：03-28
要说经典的下酒菜或凉菜拼盘里，必然有五香卤牛肉。我吃过的酱牛肉里南北方还有着明显的差异，南方的酱牛肉是硬而不散有嚼劲，北方的则喜欢卤到软嫩酥烂、一口咬下去不塞牙，香而不柴～卤牛肉好...
![「孕妇食谱」香菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇鸡方法]( "「孕妇食谱」香菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇鸡方法")
发表于：07-21
孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇...
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