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发表于：12-27
水果沙拉的淋酱一般都会用蛋黄酱或是千岛酱，但由于里面含有蛋奶成分且含有危害健康的氢化植物油，长期食用不利于健康。生腰果富含丰富的蛋白质和维生素，味道甘甜可口，是制作素食奶油和奶酪...
![腰果素奶如何做才美味，怎么做腰果素奶简单又好吃]( "腰果素奶如何做才美味，怎么做腰果素奶简单又好吃")
发表于：05-21
用料腰果克亚麻籽水腰果素奶的做法破壁机热饮...
![纯素奶油酱（腰果椰浆奶油酱）可以裱花的那种食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素奶油酱（腰果椰浆奶油酱）可以裱花的那种方法]( "纯素奶油酱（腰果椰浆奶油酱）可以裱花的那种食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素奶油酱（腰果椰浆奶油酱）可以裱花的那种方法")
发表于：08-09
如果做香草味道的就不要巧克力增加10克香草精，但是可可脂最好要，要不凝固效果不是特别好用料腰果110克丽儿泰或者水妈妈椰浆（倒置分离以后）125克巧克力50克可可粉20克糖粉30克椰脂（可选）20克...
![杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)方法]( "杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)方法")
发表于：08-16
纯素&全食附上全食纯素沙拉酱连接~~~用料杂粮米100克胡萝卜丝少许紫甘蓝丝少许西葫芦丝少许寿司紫菜两张纯素沙拉酱(自制)少许米醋少许红糖少许杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)的...
![纯素无油鹰嘴豆沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素无油鹰嘴豆沙拉酱方法]( "纯素无油鹰嘴豆沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素无油鹰嘴豆沙拉酱方法")
发表于：12-04
好吧这个名字有点土图也懒得拍新的啦于是截了个旧图～因为吃素所以就不蘸沙拉酱啦自己做的又低脂又营养而且味道也很棒做了好多次每次都用稍稍不一样的配方味道都很惊喜以下一步记录我一...
![自制沙拉酱1（腰果奶香酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制沙拉酱1（腰果奶香酱）方法]( "自制沙拉酱1（腰果奶香酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制沙拉酱1（腰果奶香酱）方法")
发表于：06-25
用料盐1勺原味腰果100克酸奶两大勺大蒜3瓣零卡雪碧100ml自制沙拉酱1（腰果奶香酱）的做法腰果放入破壁机。用手持料理棒也可以。这个沙拉酱的精髓在于腰果，一定要买好一点品质的。我用的是...
![抹茶慕斯（腰果版，纯素，无蛋奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶慕斯（腰果版，纯素，无蛋奶）方法]( "抹茶慕斯（腰果版，纯素，无蛋奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶慕斯（腰果版，纯素，无蛋奶）方法")
发表于：01-30
应该有许多素食主义者和我一样，放得下鱼肉海鲜，却难以割舍甜品。在外面很难吃饭无蛋奶的蛋糕，只好自己琢磨了，也失败了好多次，豆腐版本的从来没好吃过，这腰果版的慕斯，方便，口感又很赞。用料抹...
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发表于：12-18
自己动手做沙拉酱，简单、营养又健康。可以做蔬菜沙拉、水果沙拉、三明治等。主材可选土豆、山药。用料铁棍山药一根核桃仁、熟松子适量橄榄油、海盐、黑胡椒粉、葡萄酒醋、砂糖、其他香...
![「Vegan素食」腰果奶油Vs.腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「Vegan素食」腰果奶油Vs.腰果奶方法]( "「Vegan素食」腰果奶油Vs.腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「Vegan素食」腰果奶油Vs.腰果奶方法")
发表于：01-30
方子来自DownShiftOlogy:之前更新过怎么做杏仁奶以及怎么做燕麦奶这一次再来一发腰果奶油和腰果奶！这款腰果奶油可以当白酱做意面用，可以替换鲜奶油做冰淇淋，注意，我这里说的冰淇淋是素食...
![无蛋无奶的纯素沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无蛋无奶的纯素沙拉酱方法]( "无蛋无奶的纯素沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的无蛋无奶的纯素沙拉酱方法")
发表于：12-29
无蛋无奶的纯素沙拉酱转自：中华素食网原文地址：_to_china_用料无奶纯豆浆粉(甜味的)90克水500克白糖60克盐5克植物油(用橄榄油效果最好)500克白醋(用鲜榨的柠檬汁更好)70克无蛋无奶的纯...
![纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegan cashew cream cheese食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegan cashew cream cheese方法]( "纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegan cashew cream cheese食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegan cashew cream cheese方法")
发表于：09-22
其实就是非常非常浓稠的腰果酸奶。用料腰果酸奶菌或者新鲜的植物酸奶水纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegancashewcreamcheese的做法腰果冷水泡至少六小时，热水两小时。腰果尽量沥干，放破...
![低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶方法]( "低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶方法")
发表于：01-29
用料小白豆20克腰果15克椰枣20克低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，设置15分钟/120度/小勺。加腰果，椰枣，设置1分钟/0度/速度10，打浆。...
![[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果方法]( "[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果方法")
发表于：03-27
受启发于CeresOrganics的CashewClusters，新西兰超棒的有机健康品牌，他家还有其他产品我都很爱。这次趁着大姨妈期间想吃油腻高碳水的食物，还总是饿，做了这个零食随手吃😸用料腰果Cashews2...
![纯素土豆牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素土豆牛油果沙拉方法]( "纯素土豆牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素土豆牛油果沙拉方法")
发表于：07-17
一直很喜欢土豆沙拉，常常拌上一大碗当饭吃。做土豆沙拉一定要用口感粘腻的酱拌了才好吃。以前就买现成的沙拉酱，后来想吃得健康...用料土豆1个牛油果1个黄瓜1根黑胡椒适量食盐适量纯素土...
![简单制作纯素酸奶（杏仁腰果）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单制作纯素酸奶（杏仁腰果）方法]( "简单制作纯素酸奶（杏仁腰果）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单制作纯素酸奶（杏仁腰果）方法")
发表于：10-15
用料生无盐腰果50克生无盐美国大杏仁50克椰奶粉20克凉白开300ml乳酸菌粉一小包枫糖（调味）20ml蓝莓酱（调味）20克简单制作纯素酸奶（杏仁腰果）的做法提前四个小时用凉白开或饮用水泡巴旦木和腰...
![纯素沙拉酱如何做才美味，怎么做纯素沙拉酱简单又好吃]( "纯素沙拉酱如何做才美味，怎么做纯素沙拉酱简单又好吃")
发表于：08-01
消耗掉家里临期的椰浆，本想做纯素布丁，结果藕粉放的不够量，吃起来像沙拉酱。加点苹果醋、玫瑰盐，就改成沙拉酱啦😁😁😁。用料高浓缩椰浆250克速溶豆浆粉35克藕粉35克芒果肉60克绵白糖20～25...
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发表于：10-18
没加一滴奶的腰果奶，你不要试试吗？用料生腰果100克热水500克糖10克盐1小撮盐纯素腰果奶的做法将100g生腰果放入干爽的主锅，以Turbo/2秒／3次磨碎。（Turbo键在TM6快捷界面可见）TM5：可设置1分钟/...
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发表于：01-26
试过南瓜子杏仁腰果糙米燕麦，结果只有腰果是真的像奶的，颜色雪白，口感丝滑没异味，而且因为腰果本来的甜味即使不用加糖也很好喝，而且打好后基本没有渣，没浪费。用料生腰果1份凉开水6份纯牛奶...
![纯素蔬果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "纯素蔬果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-08
一直喜欢漂漂亮亮的蔬果沙拉，可是市面买的沙拉酱添加剂太多不健康，号称完美主义（实际上或许是拖延症😜），其实还有强烈的畏难情节，迟迟无法动手...加入蔬食益生群，见到了群主，分享自制的沙拉酱，...
![纯素Couscous沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素Couscous沙拉方法]( "纯素Couscous沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素Couscous沙拉方法")
发表于：11-16
古斯米是由粗面粉制造的一种外观像小米的食物，做沙拉松散有嚼劲。喜欢这个无国界的方子，颜色漂亮，烧烤季快乐！用料蔬菜精1茶匙couscous250g橄榄油3勺番茄泥1勺红咖喱1勺米醋2勺生抽1勺彩椒...
![泰式烤藕坚果沙拉（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式烤藕坚果沙拉（纯素）方法]( "泰式烤藕坚果沙拉（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式烤藕坚果沙拉（纯素）方法")
发表于：04-23
吃素的好处很多，无奈家里有一只坚定不移的肉食主义者，借着在增肌的借口软磨硬泡死缠烂打一定要吃好多好多肉。但最近尝试了几款沙拉，均得到好肉者的称赞，吃得津津有味。沙拉作为晚餐，是再好...
![正宗美味的纯素腰果奶鱼头米粉怎么做]( "正宗美味的纯素腰果奶鱼头米粉怎么做")
发表于：12-11
VeganFishHeadNoodle纯素鱼头米粉！将平凡食材大变身，做出一道素餐厅等级的秒杀汤粉!带给家人幸福滋味！现代主妇上班工作、带小孩，还要下厨给家人吃，总觉得时间不够用,利用简单的烹调法就能...
![腰果奶油奶酪（纯素茅屋奶酪/无需发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶油奶酪（纯素茅屋奶酪/无需发酵）方法]( "腰果奶油奶酪（纯素茅屋奶酪/无需发酵）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶油奶酪（纯素茅屋奶酪/无需发酵）方法")
发表于：03-25
腰果奶油是素食烘焙圈里的网红，在各种甜品中都可以看到它的身影。腰果的蛋白质、脂肪含量都低于杏仁，但是特殊的质地有时候会让它比杏仁更出色。腰果做奶酪可以不？参考茅屋奶酪的做法，用腰...
![油醋汁西芹葡柚腰果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁西芹葡柚腰果沙拉方法]( "油醋汁西芹葡柚腰果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁西芹葡柚腰果沙拉方法")
发表于：01-08
用料柚子西芹葡萄干腰果橄榄油苹果醋耗油盐鸡粉油醋汁西芹葡柚腰果沙拉的做法柚子剥好皮，西芹切丁橄榄油、苹果醋、耗油、盐、鸡粉混合调成油醋汁，于材料拌匀...
![纯素食 Vegan -豆腐腰果奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食 Vegan -豆腐腰果奶酪方法]( "纯素食 Vegan -豆腐腰果奶酪食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食 Vegan -豆腐腰果奶酪方法")
发表于：08-16
腰果真是素食届的一大利器，打成泥拌菜拌面拌沙拉配其他食材都一级棒。注意要用生腰果，烤过的调味的都不很健康啦🤔自己组合搭配的自制内酯豆腐+腰果+柠檬汁，简单调味，各种百搭。特别适合作...
烹饪屋
![[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果方法](https://i3.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/70fc/2fae/70fc79c89a1a1232ce71f8a1843b933f13f1bd0da9e1ed744ff9e661cdeb3f16f9173ac676a4ec05d9a6-s.jpg "[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的[Vegan纯素] 海盐焦糖腰果方法")
