![家常版凉拌莜面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "家常版凉拌莜面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-09
且不说，莜面含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。单单是作为一名山西人，我对莜面的爱就从未改变过，无论是凉拌还...
![凉拌莜麦面如何做才美味，怎么做凉拌莜麦面简单又好吃]( "凉拌莜麦面如何做才美味，怎么做凉拌莜麦面简单又好吃")
发表于：02-06
妈妈是糖尿病患者，所以家里常备这个菜。用料莜麦面粉400克开水400克黄瓜丝适量蒜苗1根香菜2根醋少许香油少许盐适量蒜末少许凉拌莜麦面的做法莜麦面粉400克开水400克，边烫面边不停地搅拌...
![家常简单版−酸辣凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单版−酸辣凉拌面方法]( "家常简单版−酸辣凉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的家常简单版−酸辣凉拌面方法")
发表于：12-04
夏天开胃小吃✅用料面500克黄瓜1根生抽6勺陈醋4勺盐半勺糖1勺香油1勺花生250克西红柿🍅3个香菜3根葱花1根芝麻10克指天椒🌶️4-6个蒜🧄一颗辣椒面2勺凉白开大半碗家常简单版−酸辣凉拌面...
![地道的家常凉拌面条怎么做,如何烹饪家常凉拌面条才更好吃]( "地道的家常凉拌面条怎么做,如何烹饪家常凉拌面条才更好吃")
发表于：04-27
用料蒜适量盐适量醋适量香油少许辣椒油适量香菜少许面条1份鸡精，味精适量酱油适量家常凉拌面条的做法面条熟菜面条+熟菜面条+熟菜+调料汁=凉面做好啦小贴士按图片顺序做...
![家常拌凉粉如何做才美味，怎么做家常拌凉粉简单又好吃]( "家常拌凉粉如何做才美味，怎么做家常拌凉粉简单又好吃")
发表于：08-06
好久没吃拌凉粉了，今天去早市买了一块回来，回家就做起来。用料凉粉1块黄瓜1根香菜2根芝麻酱1勺盐适量醋1勺老干妈1勺家常拌凉粉的做法黄瓜去皮切丝。凉粉切成小块。把黄瓜丝、凉粉放大大...
![家常版 凉拌面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "家常版 凉拌面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-30
突然好想吃凉拌面，趁着周末，自己做了一次，夏季喜欢吃凉拌面的可以试试，快手方便又美味，反正家里的懒虫一大碗很快就吃光光，哈哈用料黄瓜1根酱油适量白醋适量耗油适量白糖适量芝麻辣椒油适量...
![凉拌家常菜如何做才美味，怎么做凉拌家常菜简单又好吃]( "凉拌家常菜如何做才美味，怎么做凉拌家常菜简单又好吃")
发表于：09-17
用料菠菜把银耳朵木耳朵粉丝把花生米克凉拌家常菜的做法菠菜焯水过凉水备用，木耳银耳粉丝泡发备用干锅烧热直接放入花椒炒香（过程中不断滚动），炒好把花椒碾碎成为花椒面备用。花生米炸酥备...
![「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥方法]( "「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥方法")
发表于：01-20
莜面也叫裸燕麦面。它所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，是河北省张家口、山西省大同盆地地区、内蒙古乌兰察布市等地区特色食品。莜面的营养丰富，含有钙，磷，铁，锌等矿物质，可以预防骨质疏松，促进...
![家庭版莜面切条（凉调版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版莜面切条（凉调版）方法]( "家庭版莜面切条（凉调版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版莜面切条（凉调版）方法")
发表于：02-10
做法简单➕好吃不贵用料莜面500g香油适量盐一小勺辣椒🌶️3个葱段少许蒜2瓣水适量生抽2勺味极鲜2勺醋5勺家庭版莜面切条（凉调版）的做法取500g莜面面粉倒入面盆中取适量白开水，烧开。然后分...
![北方人爱吃的莜面 凉拌莜面窝窝食谱大全及做法，烹饪好吃的北方人爱吃的莜面 凉拌莜面窝窝方法]( "北方人爱吃的莜面 凉拌莜面窝窝食谱大全及做法，烹饪好吃的北方人爱吃的莜面 凉拌莜面窝窝方法")
发表于：05-19
莜面是北方人爱吃的面食，低脂健康！是经过三熟才能吃到的美味😀一熟是莜麦要炒熟后才能加工成莜面；二熟是莜面不管是做莜面饺子🥟还是莜面窝窝莜面鱼等，要把莜面放在盆中用开水烫熟的；三熟就...
![凉拌莜面如何做才美味，怎么做凉拌莜面简单又好吃]( "凉拌莜面如何做才美味，怎么做凉拌莜面简单又好吃")
发表于：08-07
减肥刮油内蒙名菜用料莜面100克醋1勺香油1勺香菜2根盐1克凉拌莜面的做法蒸熟...
![家常凉拌面如何做才美味，怎么做家常凉拌面简单又好吃]( "家常凉拌面如何做才美味，怎么做家常凉拌面简单又好吃")
发表于：05-01
爱出汗的李先生夏天最爱用料挂面2把黄瓜1根醋1勺生抽1勺酱油1勺糖10克辣椒粉1勺蒜2瓣芝麻10克熟花生10克小米辣5个家常凉拌面的做法准备佐料，忘了拍花生，芝麻（加炒花生绝配）1.煮完面后过凉...
![地道的家常凉拌菜怎么做,如何烹饪家常凉拌菜才更好吃]( "地道的家常凉拌菜怎么做,如何烹饪家常凉拌菜才更好吃")
发表于：06-03
夏天做美食，最害怕的就是出一身汗，就连胃口也会受影响。今天给大家分享一道——家常凉拌菜，不仅吃着开胃，做起来也是清清爽爽，再也不用大热天去厨房忍受油烟燥热了。这凉拌菜啊，说到底就是吃...
![家常版凉面如何做才美味，怎么做家常版凉面简单又好吃]( "家常版凉面如何做才美味，怎么做家常版凉面简单又好吃")
发表于：06-16
满足一枚孕妇的日常不稳定刁钻古怪的口味儿，快速又方面很适合这个季节的一道家常小吃。用料花生50克小葱1根生抽1勺黄瓜1根麻油半勺蒜5瓣圆面条1份米醋2勺苹果醋半勺面筋块半个辣椒面半...
![莜面凉面如何做才美味，怎么做莜面凉面简单又好吃]( "莜面凉面如何做才美味，怎么做莜面凉面简单又好吃")
发表于：02-10
用料莜面150克1包黄瓜1根香菜适量酱汁耗油小碗一碗底醋与耗油平行生抽一点点糖2勺油香油花椒芝麻葱花莜面凉面的做法混合酱汁浇入花椒葱油煮好面过凉淋上酱汁...
![凉拌莜面条如何做才美味，怎么做凉拌莜面条简单又好吃]( "凉拌莜面条如何做才美味，怎么做凉拌莜面条简单又好吃")
发表于：02-14
莜麦是一年生草本植物。生长期短，成熟后子实容易和外壳脱离，磨成粉后可食用，就叫莜面，也叫裸燕麦面，又叫莜麦面，这种植物的子实也叫莜麦。由莜麦加工而成的面粉。经过精细制作成为食品。莜面...
![家常凉拌藕如何做才美味，怎么做家常凉拌藕简单又好吃]( "家常凉拌藕如何做才美味，怎么做家常凉拌藕简单又好吃")
发表于：07-03
从小到大，在家，出去吃饭，还有除夕夜，都会吃这道菜，很清爽解腻～用料藕1只白糖一勺醋三勺姜末适量家常凉拌藕的做法将藕洗净，削皮，切成薄片将藕片放入沸腾的热水中，煮3-5分钟，不知道怎样辨别熟的，可...
![「家常版」凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常版」凉拌海带方法]( "「家常版」凉拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常版」凉拌海带方法")
发表于：06-17
1. 海带，软坚化痰，清热利水，故有益于头晕目眩，肝火上升，痰饮带浊、疳胀疝瘕、水肿、黄疸、脚气、瘿瘤癝疠的康复与辅疗。2. 海带富含各种微量元素，又是纤维素和碱度较高的食品，能强化人体免...
![奢华版凉拌莜面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奢华版凉拌莜面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-02
搓好的面条蒸熟，再配上我的奢华版汤汁（这也是偷师来的），里面有黄瓜、茄子、西红柿、土豆泥、香菜、芹菜、尖辣椒、烂腌菜…极致丰富。接下来就拌，拌，拌，充分拌匀，这一大碗连汤带面吃下去，又回味...
![凉拌莜面·清淡版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉拌莜面·清淡版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-12
莜面是山西人常吃的一种面，易熟，香味淳朴，是从小吃大的美食，面窝窝，面鱼儿，盔磊（音）伴随着我们长大。莜面营养丰富，富含亚油酸提高身体新陈代谢，口感细腻，是促进新陈代谢的减脂好食材。以下材料，是...
![家常莜面如何做才美味，怎么做家常莜面简单又好吃]( "家常莜面如何做才美味，怎么做家常莜面简单又好吃")
发表于：01-03
用料莜面200克开水适量鸡蛋2个葱少许盐少许醋少许家常莜面的做法水烧开后，和面混合，建议水和面的比例为1:1。强烈要求，水必须是开水，刚烧开的水即可。搅拌成絮状后，揉成光滑的面团因为本人...
![土豆泥凉拌“莜面”食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥凉拌“莜面”方法]( "土豆泥凉拌“莜面”食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆泥凉拌“莜面”方法")
发表于：11-16
同样是“海外解馋版”😭，为了吃到一口家乡的味道绞尽脑汁…。莜面买不到此菜谱中用杂粮通心粉替代。用料土豆2个黄瓜半根胡萝卜半根西红柿半个香菜2根蒜三瓣盐半勺辣椒油适量生抽3勺醋2...
![家常凉拌菜如何做才美味，怎么做家常凉拌菜简单又好吃]( "家常凉拌菜如何做才美味，怎么做家常凉拌菜简单又好吃")
发表于：09-07
微信公众号～荷马私厨用料粉条土豆豆腐干韭菜豆芽家常凉拌菜的做法粉条需要提前泡，然后煮熟黄豆芽焯熟土豆削皮擦丝盐，酱油，醋，香油，芥末油调匀盛盘小贴士微信公众号～荷马私厨...
![凉面，凉拌莜面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "凉面，凉拌莜面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-06
用料莜面挂面一包，180g黄瓜一根胡萝卜一根土豆一个鸡蛋2只花生一小把醋适量芝麻酱3小勺盐1小勺生抽6小勺(稍微多一点，用来和芝麻酱)花椒油，味精，辣椒油，黄豆酱，白糖适量凉面，凉拌莜面的做法莜...
![凉拌莜面条（≧∇≦）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莜面条（≧∇≦）方法]( "凉拌莜面条（≧∇≦）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莜面条（≧∇≦）方法")
发表于：09-24
适用撅根粉，莜面等等用料莜面条半袋胡萝卜半根黄瓜或香菜一根或适量蒜三瓣葱适量芝麻三匙干红辣椒一个油适量蚝油适量醋适量盐适量凉拌莜面条（≧∇≦）的做法胡萝卜切丝，黄瓜切丝，和泡好的莜...
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