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发表于：04-18
用料紫薯1个山药1根纯牛奶500克2盒糖15克紫薯山药饮（小美）的做法紫薯山药牛奶饮：紫薯＋山药控制在400克内（-般一个小紫薯和半根山药），加入500克水，设置22分钟/100度/反转速度1煮熟，时间到把水去...
![小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮方法]( "小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮方法")
发表于：09-27
用料紫薯150克山药150克水700克牛奶600克小美版紫气东来——紫薯山药牛奶饮的做法紫薯，山药分别去皮切块放入主锅，加入700克水，设置18分钟/100度/小勺享煮。如果同时蒸架需蒸食材，就将温度...
![紫薯山药泥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥（小美版）方法]( "紫薯山药泥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药泥（小美版）方法")
发表于：01-30
紫薯和山药的营养，毋庸置疑，能够把他们结合起来，并做成甜点，想必更是早餐必备，也许还会成为小朋友的手中玩物吧～用料熟紫薯100克熟山药200克冰糖粉25克猪油或黄油10克牛奶5克奶粉10克熟芝麻...
![紫薯山药饮如何做才美味，怎么做紫薯山药饮简单又好吃]( "紫薯山药饮如何做才美味，怎么做紫薯山药饮简单又好吃")
发表于：03-29
食材和液体比例1:1左右喜欢浓稠少放水喜欢淡些多放水喜欢牛奶放牛奶喜欢放糖就放糖煮15分钟打磨一下即可营养快手冬季热饮用料紫薯1个山药半根水+牛奶没过食材冰糖可选紫薯山药饮的做...
![紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）方法]( "紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米糊（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）方法")
发表于：01-24
难度：容易准备时间：7分钟总时间：35分钟产量：4人份用料紫薯1个山药1根糙米20克小米20克冰糖20克水800克紫薯山药小米糊（小美版/美善品TM31/TM5/TM6）的做法将紫薯、山药、糙米、小米、冰糖和水...
![小美版 紫薯山药牛乳茶食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药牛乳茶方法]( "小美版 紫薯山药牛乳茶食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫薯山药牛乳茶方法")
发表于：12-21
闺蜜说她们小区团到了牛乳茶，我没喝过，要不，复刻一个？用料紫薯2个山药2根蜂蜜1勺红茶包2包牛奶300-500ml奶油（可用炼乳或牛奶代替）适量喷射奶油适量蓝莓装饰用可可粉装饰用小美版紫薯山药牛...
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发表于：12-07
依然是4个free的食谱，glutenfree,dairyfree,soybeanfree&sugarfree（无麸无动物奶无大豆无糖）。Paleo/AIP饮食，桥本宝宝可用。用料紫薯半个山药1根木糖醇12克+3克核桃奶（或其它植物奶）适...
![小美紫薯山药红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯山药红枣羹方法]( "小美紫薯山药红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯山药红枣羹方法")
发表于：06-09
用料红枣6颗山药100g紫薯100g水700克小美紫薯山药红枣羹的做法将紫薯、山药、红枣和水加入主锅，设置15分钟/100度/速度1然后2分30秒/速度10打磨即可享用小贴士1、如果蒸锅蒸盘需要蒸东...
![正宗美味的紫薯山药糊（小美版）怎么做]( "正宗美味的紫薯山药糊（小美版）怎么做")
发表于：04-14
入小美锅最想做的食物之一就是各种各样的早餐糊，入冬了，各种糊糊做起来😋用料紫薯2个山药2段水800g腰果一把燕麦3汤勺紫薯山药糊（小美版）的做法紫薯、山药切块，腰果一把，时间25分钟、温度Var...
![地道的山药紫薯小方怎么做,如何烹饪山药紫薯小方才更好吃]( "地道的山药紫薯小方怎么做,如何烹饪山药紫薯小方才更好吃")
发表于：03-29
山药、番薯作为植物储藏养分的器官，淀粉含量极其丰富，不需要单独调味就已经带有甜甜的口感。并且蒸煮后不需要借助特殊工具，就可以很方便的研磨成泥，做为小宝宝的辅食来说，是非常健康和易于...
![紫薯山药饮（无豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药饮（无豆浆机版）方法]( "紫薯山药饮（无豆浆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药饮（无豆浆机版）方法")
发表于：02-17
用料紫薯1个山药1截椰枣4颗黑芝麻15克亚麻籽15克维生素B121粒紫薯山药饮（无豆浆机版）的做法1.紫薯、山药洗净上锅蒸15-20分钟2.晾凉去皮，不怕烫可以直接上手3.切块放入破壁机，加适量水4.加...
![美善品小美-山药紫薯汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品小美-山药紫薯汁方法]( "美善品小美-山药紫薯汁食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品小美-山药紫薯汁方法")
发表于：01-05
冬季早起给家人准备一杯热乎乎的山药紫薯汁，即暖和和营养。冬季是进补的季节，也是补肾气最佳的季节用料山药1根紫薯1个水600g美善品小美-山药紫薯汁的做法山药不要去皮哦，营养素都在皮里，...
![用小美轻松完成高颜值牛奶紫薯山药饮食谱大全及做法，烹饪好吃的用小美轻松完成高颜值牛奶紫薯山药饮方法]( "用小美轻松完成高颜值牛奶紫薯山药饮食谱大全及做法，烹饪好吃的用小美轻松完成高颜值牛奶紫薯山药饮方法")
发表于：08-24
天渐寒，梦幻般的紫，浪漫中带着浓浓丝滑暖意的美容养颜牛奶紫薯山药饮做起来。用料紫薯1个山药1根牛奶1盒用小美轻松完成高颜值牛奶紫薯山药饮的做法紫薯、山药去皮、切块，用小美自带的秤...
![紫薯山药热饮（紫气东来）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药热饮（紫气东来）方法]( "紫薯山药热饮（紫气东来）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药热饮（紫气东来）方法")
发表于：10-08
用料紫薯1个铁杆山药1/4根水700克紫薯山药热饮（紫气东来）的做法紫薯山药去皮切块，放入主锅加水设置18分钟100度小勺烹煮，蒸锅如同时蒸东西温度调至V，时间适当增加！煮好后设置1分钟速度10打磨...
![牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料方法]( "牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料方法")
发表于：11-08
早上怕麻烦，又想美美哒营养一番，这样做就不会有错的。香滑美味可以直接上货架了～用料紫薯1铁棍山药1纯牛奶1牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料的做法紫薯和铁棍山药削皮洗净，切得小一些，容易蒸熟...
![紫薯山药羹 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹 小美版方法]( "紫薯山药羹 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药羹 小美版方法")
发表于：06-19
紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。山...
![冬季热饮 — 紫薯山药鲜奶食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季热饮 — 紫薯山药鲜奶方法]( "冬季热饮 — 紫薯山药鲜奶食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季热饮 — 紫薯山药鲜奶方法")
发表于：03-02
最近这段时间是紫薯山药收成的季节，舅舅家种植了很多无公害紫薯，当然我们有幸品尝到他家新鲜而又好吃的紫薯，前段时间的香芋鲜奶味道真的不错，这次尝试了紫薯山药味的，味道出奇的好，而且健脾...
![小美山药紫薯热饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "小美山药紫薯热饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-24
转载用料山药根小美山药紫薯热饮的做法好好好...
![正宗美味的「美善品」紫薯山药饮怎么做]( "正宗美味的「美善品」紫薯山药饮怎么做")
发表于：02-22
紫色的魅惑和神秘，舍你其谁～用料紫薯150g牛奶500ml糖粉30g【美善品】紫薯山药饮的做法生紫薯削皮，切块也可加山药，一起烹煮。再2分/10速打磨牛奶，紫薯，糖粉，都入主锅，15分/100度/小勺烹煮。再2...
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发表于：11-07
暖心又暖胃！用料紫薯约160克山药200克梨1个水650克山药紫薯热饮（小美）的做法20分钟/100度/反转小勺。手边刚好剩了一个梨就一起放进去啦~3分钟/速度10打磨...
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发表于：03-28
紫薯山药羹是一种非常好的食材，特别山药可以健脾胃的，但是太多人不喜欢吃山药了，所以今天推荐大家可以这样吃，试试看合不合你胃口，大家如果在制作过程有不懂可以问我哦：guxiansheng1314520，告...
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发表于：07-01
记下来以防忘记用料山药1根紫薯1个水500ml小美版山药紫薯热饮的做法山药和紫薯切小块放入主锅在加入500ml温水，然后10分钟/温度100/速度小勺，最后1分钟/速度10打磨，一杯浓郁的热饮就好了...
![紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃]( "紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃")
发表于：08-17
用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开...
![梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版方法]( "梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版方法")
发表于：11-11
超级快手简单，非常适合早餐的一款饮品。这个方子刚好够一家三口的早餐一人一杯。这个方子材料的用量其实也很随意，我经常都是随手放，完全不称重。如果觉得稠了可以再加水稀释一下。用料紫...
![紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）方法]( "紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）方法")
发表于：09-04
这一款不但营养还挺好喝，有点香芋冰激凌那种口感，不过是热的。为了让小朋友能喝下去，既要口感又要颜值，变着花样做🥛也是很推荐给健身爱好者哦。用料紫薯85g山药80g牛奶400克水500克削皮苹...
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