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发表于：06-14
无肉不欢，尤其爱烤串，这是个高效的解决办法！省去了串串，不用烤箱，下锅10分钟，开吃！用料羊腿肉250克盐5克孜然适量超快手～炒烤肉的做法羊腿肉，切薄片热锅凉油，油热放肉中火，炒至出水继续炒至水干，转...
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发表于：11-21
用料羊肉克辣椒粉勺生抽勺洋葱个盐克油克孜然粉勺酱油勺料酒勺土豆胡萝卜小葱五香粉超快手烤羊肉的做法切羊肉拌上所有调料和洋葱小葱腌制过夜烤制羊后腿肉切块，加调料腌制过夜第二天土...
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发表于：05-30
超级快手，但是需要头一天做好准备，大约10-20分钟即可准备好，第二天就可以来吃啦！用料五花肉200克土豆1个金针菇1把香菇5朵豆腐皮1张生菜200克胡椒3克花椒5克辣椒面1勺孜然粉1勺五香粉2克耗...
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发表于：10-30
某个周六，赖床到中午。想点麦当劳发现配送费要9块，怒关美团。翻下床决定随便炒一个。用料午餐肉1罐鸡蛋3个芝士1方片超级快快快手的午餐肉炒蛋的做法加少许油，切午餐肉成丁，煸炒下稍微变色...
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发表于：09-09
无论春夏秋冬，烧烤是我最爱的吃的美食之一，几天不吃就馋的吃不下饭，但是外面的烧烤店卫生情况着实让人不放心，为了能够经常吃到我的最爱，专门买了烤箱自己做，几次下来不仅自己吃的过瘾，还带动...
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发表于：06-21
儿子们爱吃牛肉，有时候为了节约时间加快速度，这款快手牛肉就发明出来了！真的很快10分钟搞定！用料牛肉500克生抽2勺孜然适量色拉油适量大喜大烧烤酱1勺快手版烧烤味炒牛肉的做法把牛肉切成...
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发表于：04-24
爷爷奶奶总是喜欢买豌豆，冰箱都好几份了，想了想就研究出这个菜谱了，味道不错，也很快手，炒鸡下饭哟😁上桌第一个光盘！用料豌豆300克肉末100克干辣椒15克【个人喜好增减】葱花适量食用油适量生...
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发表于：04-25
喜欢吃烧烤牛肉串但是特别上火于是想做一个拥有烧烤味道的下饭菜用料牛肉末香菜生粉1勺孜然粉2勺辣椒粉2勺炒香白芝麻1勺生抽1勺盐适量快手超级下饭烧烤味香菜孜然炒牛肉的做法香菜切...
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发表于：07-16
超下饭的一道快手菜，几乎0失误用料牛肉500克洋葱半个葱若干姜若干淀粉2勺蚝油1勺料酒1勺小米椒5个香菜10根盐若干大蒜3瓣花椒10粒胡椒2勺糖1勺「超快手」小炒黄牛肉的做法料酒、盐、胡...
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发表于：03-21
在札幌，十胜豚丼的烤肉汁，总是念念不忘，大儿子只要一份汁就能再来一碗米饭。适和各种红肉沾着吃，也可以拌饭。用料蚝油1勺鲜酱油1勺糖2勺水80克超快手系列·拌饭烤肉汁的做法用一个小锅，水...
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发表于：10-02
下班晚饮食不规律饿的快又吃不了外卖快手食物简直是救命稻草用料鱼1条调料适量包配菜适量超快手烤鱼的做法三分钟小半个洋葱+几颗指天椒+几片姜+四瓣蒜+油+生蚝+老抽+生抽（具体量自己根...
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发表于：10-19
营养早餐关爱家人拥有这款凤祥优形鸡胸肉五分钟健康早餐不是梦用料冷面片2片鸡蛋2个洋葱20克优形鸡胸肉100克蒜蓉辣酱1勺超快手优形鸡肉烤冷面的做法准备好材料洋葱切丁不要小看这一袋...
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发表于：11-05
快手，咸鲜，超下饭😋用料大白菜1棵小的腊肉1块巴掌宽的蒜1瓣超快手🥬白菜炒腊肉的做法一棵小白菜，洗净切段备用；本人用的湖南腊肉，份量是一段巴掌宽的（图中左侧那段短的）；切片备用；一瓣蒜，切粒备...
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发表于：04-02
超快手！！有烤肉酱汁就能做！！！不用腌制拌匀就可以直接炒熟加温泉蛋葱花芝麻美味翻倍！！用品质较好的牛肉片口感更棒！用料牛肉片一人份白洋葱1/4个烤肉酱汁1-2勺油/牛油适量看个人喜好温泉蛋1个葱...
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发表于：03-25
葱的种类很多，有大葱，有小葱，我这个用的是小葱。但又不是最小最短的那种，（我们这儿叫四季葱）。这个葱的白茎比较长，叶子也很长，但多数时候我们只取少许葱叶，主要留葱白部分来做菜。葱本来是一种...
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发表于：05-05
2019第一炒，素炒“心里美”萝卜，快手、营养、美味，祝福大家在新的一年里：身体美美的!工作美美的!生活美美的!用料生抽半勺盐一克心里美萝卜半只蒜两瓣米醋一勺超快手小炒的做法热锅凉油，蒜...
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发表于：04-21
有没有一个人吃饭却想要吃韩式烤肉的时候？出门吃一个人尴尬也吃不多又不是朋友聚会的时候更不想搬出电烤盘来大张旗鼓的煎烤一番懒得收拾今天就教你一招快手韩式烤肉真正快得没谁了懒人...
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发表于：12-06
爱吃肉丸子又嫌一个个搓圆再炸熟麻烦，那就直接一整坨放loafpan里烤出吧。这是美式meatloaf里一个很经典的配方。基本都是家里常备的材料，只需要拌一拌倒入loafpan，接着等烤好就行啦～直接吃...
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发表于：07-09
回家已经很晚了，做饭又耗时，干脆炒个粉好了。用料黄瓜1根（我放的多，其实一截就够了）蒜两头独蒜盐适量生抽适量老抽适量蚝油一勺木耳干木耳一把姜两三片粉两把(我炒的三人份量)超快手炒粉的...
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发表于：12-27
清冰箱again……用料鸡蛋2个青椒1个火山石烤肠1根超快手青椒鸡蛋炒烤肠的做法两个鸡蛋打散，加点盐~青椒随便切切~烤肠解冻切片葱姜蒜随便切切起锅烧油，放入鸡蛋滑散，加点糖提鲜，盛出备用再...
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发表于：01-27
减肥期间，吃鸡胸肉吃腻了，换换口味吃牛肉。超好吃😋用料牛肉（黄瓜条，上脑，前腿肉都行）150克黄皮椒2只酱油适量蚝油适量淀粉/嫩肉粉适量料酒1勺葱姜蒜辣椒若干辣椒粉、黑胡椒粉『减肥餐』15分...
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发表于：01-25
用料面条一人份鸡蛋1个酱油一勺蚝油一勺腊肠半根小油菜一颗超快手炒面的做法准备食材，小油菜洗净切块，腊肠切片，根据自己喜好，可以多加一点，但是腊肠如果加多了就自行减少佐料，不然会咸水开...
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发表于：05-12
家常菜，就是时间紧的时候可以三下五除二上桌的菜。这道青椒爆炒猪肉，就是一道非常快手的家常菜，几分钟就可以做好。而且味道好吃，香且入味，是一道非常棒的下饭菜。无论是下班后时间匆忙，还是...
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发表于：03-26
用料三黄鸡1只葱姜蒜适量你喜欢的任何调料黑胡椒孜然辣椒随意超快手烤鸡的做法盐和生姜腌渍半小时撒上你喜欢的调料重点是烤的过程，葱姜蒜垫在整鸡下方，上面撒你喜欢的调料。先200度烤20...
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发表于：03-29
用料五花肉克超快手懒人烤肉电饼铛烤肉，年糕烤肉的做法五花肉冷冻切薄片肉卷电饼铛刷油，肉片加料酒，盐，胡椒粉，五香粉，鸡精拌拌加一些生抽，老抽，孜然粉，辣椒粉调味。几分钟就好啦！懒人烤肉，只要足...
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