![懒人简单一人食的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "懒人简单一人食的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-20
疫情期宅家又怕胖的无米蛋炒饭，忘记拍照了，凑合着看吧……用料鸡蛋2个玉米/玉米粒少许排骨少许香菇丁少许洋葱丁适量青椒丁少许虾仁3只胡萝卜片少许蓝莓少许小番茄3颗花菜100克生菜少许...
![懒人一人食-低脂杂蔬拌饭（简易菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一人食-低脂杂蔬拌饭（简易菜谱）方法]( "懒人一人食-低脂杂蔬拌饭（简易菜谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一人食-低脂杂蔬拌饭（简易菜谱）方法")
发表于：02-14
母上大人不在家的时候就不想做太复杂的菜在家的日子一般也是中午锻炼练后需要及时补充这种一锅端最适合了蔬菜可以替换任何你想吃的我用冰箱里食材搭配着来的洋葱🧅最好不要替换菜谱是...
![原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」方法]( "原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的原料简单！仅需三步 ！懒人一人食必备菜谱之一「梭子蟹炒年糕」方法")
发表于：05-16
海鲜是需要团购的我这次团了一斤梭子蟹个头偏瘦小到手时一只不行了三只还活着的被我醉了具体做法如果好吃😋就会更新菜谱一人食和懒人必备一直是我写菜谱的主线之一这道梭子蟹炒年糕在...
![简单食材的懒人焖饭🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的简单食材的懒人焖饭🍙方法]( "简单食材的懒人焖饭🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的简单食材的懒人焖饭🍙方法")
发表于：03-30
喜欢就好，用料简单~用料香肠一根胡萝卜一根生抽一勺大米两杯盐一勺土豆一个简单食材的懒人焖饭🍙的做法萝卜、土豆、香肠(腊肠)切丁备用。米里加蚝油一勺、生抽、味极鲜一勺、食用油少...
![懒人罗宋汤 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人罗宋汤 一人食方法]( "懒人罗宋汤 一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人罗宋汤 一人食方法")
发表于：03-05
一人在家，思念成疾，赶紧洗手做羹汤，用美味疗愈自己。酸酸甜甜，浓郁奶香，仿佛思念化作甜，那厮在眼前！妙啊！……用料土豆1个胡萝卜半根西红柿1个洋葱半个火腿肠半根芹菜1根牛奶100克番茄沙司2勺...
![简单一人食如何做才美味，怎么做简单一人食简单又好吃]( "简单一人食如何做才美味，怎么做简单一人食简单又好吃")
发表于：07-26
有时候健完身需要快速补充一点能量有时候一个人在家懒得大费周章所以就做一些快手的东西既简单又美味还营养机智！可以选择直接主食类比如饺子、炒粉炒面也可以做汤品里面加肉加青菜再来...
![超简易懒人素食锅（简单的不能再简单了-2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易懒人素食锅（简单的不能再简单了-2人份）方法]( "超简易懒人素食锅（简单的不能再简单了-2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易懒人素食锅（简单的不能再简单了-2人份）方法")
发表于：05-12
平时很为今天吃什么犯愁，而且太淡没胃口，太油腻辣对身体不好，所以自创了简易素食锅，好吃而且不上火，更重要是健康。用料高汤1只干虾5-6只蘑菇7-8个豆皮1张各种青菜适量鸭血腐竹丸子海琦王火...
![「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐方法]( "「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐方法")
发表于：05-14
虽然最爱的三文鱼吃法是鱼生，但很担心有寄生虫，就只能做熟吃啦：）用料三文鱼1或2块（每人一块）西兰花半朵油少许酱油三大勺香醋两大勺糖一大勺【人人都爱三文鱼】一人食/情侣食的超简单晚餐的...
![一人食光-懒人鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食光-懒人鲜虾粥方法]( "一人食光-懒人鲜虾粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食光-懒人鲜虾粥方法")
发表于：05-22
周末煲剧停不下来，不想炒菜做饭，那就煮个粥吧。用料鲜虾5只鸡蛋1个紫菜适量麻油半勺盐1克大米3分1杯一人食光-懒人鲜虾粥的做法准备材料，大米先泡半个小时，紫菜，虾和鸡蛋洗干净备用。大米先...
![懒人一人食杂炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一人食杂炒花菜方法]( "懒人一人食杂炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人一人食杂炒花菜方法")
发表于：05-24
懒人只想做一道菜又快又美味用料花菜适量盐适量酱油适量油适量鸡蛋一个其他你喜欢的配菜随你懒人一人食杂炒花菜的做法油温高的时候放入鸡蛋炸，用铲子划两下盛出。再放点油炒火腿肠和大...
![懒人菜那叫一简单哪食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜那叫一简单哪方法]( "懒人菜那叫一简单哪食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人菜那叫一简单哪方法")
发表于：05-18
本人懒，随性，这菜，简单，搭我！用料豇豆我不知道有多少香油看感觉醋淋点生抽差不多得了糖少许提味盐少点吧健康蚝油我喜欢这个老干妈喜欢辣就多来点懒人菜那叫一简单哪的做法豇豆洗净，切条姜蒜...
![电饭煲懒人饭(一人食)食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人饭(一人食)方法]( "电饭煲懒人饭(一人食)食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲懒人饭(一人食)方法")
发表于：08-07
番茄绝对是懒人饭的灵魂，不管番茄配什么菜，打开电饭煲的那一刻，香哭了。经常一个人懒得洗碗洗锅的时候，电饭煲一锅熟，还能一顿中尽量吃到多种的菜均衡营养呢。用料大米半杯牛筋丸3个烤肉肠1...
![单人份·简单到哭，懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的单人份·简单到哭，懒人焖饭方法]( "单人份·简单到哭，懒人焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的单人份·简单到哭，懒人焖饭方法")
发表于：12-19
下班吃饭，当然越快手越好，但也要营养丰富。☀️简单到落泪，无敌快。用料香肠1根胡萝卜1根黄瓜（水果黄瓜）1根香菇4-5朵鸡蛋1个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺单人份·简单到哭，懒人焖饭的做法准备材料，🍚...
![一人食之懒人版一口韭菜🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版一口韭菜🥟方法]( "一人食之懒人版一口韭菜🥟食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版一口韭菜🥟方法")
发表于：09-19
用料🥟皮「大概可以做45块皮」中筋面粉300克盐2克鸡蛋1个水100克肉馅🐖肉适量韭菜适量盐，糖，鸡粉，蚝油，生粉，油适量一人食之懒人版一口韭菜🥟的做法因为是懒人版，而且是第一次尝试做🥟皮，所以...
![一人食|超级简单又好吃的懒人炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|超级简单又好吃的懒人炸酱面方法]( "一人食|超级简单又好吃的懒人炸酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|超级简单又好吃的懒人炸酱面方法")
发表于：04-21
你肚子饿不饿？饿了的话我给你做面吃~假期不知道吃什么，于是想到了快速简单又好吃的炸酱面，正好把家里的青菜消灭掉~用料鸡蛋2个豆瓣酱120g挂面适量菠菜1把水适量油适量一人食|超级简单又...
![「一树食堂」简易懒人炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一树食堂」简易懒人炒饭方法]( "「一树食堂」简易懒人炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一树食堂」简易懒人炒饭方法")
发表于：11-25
我們是一樹食堂！意在分享快樂的生活態度和簡單易做的美食！微博：Arbre_production公眾平台：一樹工作室在海外留學期間，偶有因為忙於deadline而懶做飯的時候。這個時候簡單易做的腸仔炒飯就成...
![一人食.懒人食谱微波炉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.懒人食谱微波炉焗饭方法]( "一人食.懒人食谱微波炉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.懒人食谱微波炉焗饭方法")
发表于：03-19
一个人在家吃饭真的很纠结，做多了没人吃而且我也不爱吃剩饭，又不爱刷碗刷锅，所以就自己发明了一个省事儿的懒人餐，没想到还挺好吃的。分享出来给大家。用料蘑菇适量（一个人吃的话2～3个就行）午...
![一人食 · 简简单单巧克力布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 · 简简单单巧克力布丁方法]( "一人食 · 简简单单巧克力布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 · 简简单单巧克力布丁方法")
发表于：08-07
没啥技术含量的巧克力布丁，但是方便又快手～用到的食材就三样，适合想吃个甜点但又不想费劲儿的你😁用料牛奶280ml巧克力40吉利丁片5-8g一人食·简简单单巧克力布丁的做法吉利丁片泡入冷水...
![懒人版麻辣鱼（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版麻辣鱼（一人食）方法]( "懒人版麻辣鱼（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版麻辣鱼（一人食）方法")
发表于：01-01
懒人就是直接买现成的调料😄，要大胆相信现代技术。特别想吃麻辣鱼，外面的一个人去吃排不上队😂，刚好周天，早上去买了一条花鲢（3.8斤），已经是最小的了，只能分两顿做啦用料花鲢（没有小刺）1条（2斤左...
![简单懒人饭如何做才美味，怎么做简单懒人饭简单又好吃]( "简单懒人饭如何做才美味，怎么做简单懒人饭简单又好吃")
发表于：02-26
用料胡萝卜1根盐适量耗油适量酱油勺米饭2碗青豆适量腊肠1条简单懒人饭的做法准备食材腊肠红萝卜青豆米腊肠下锅煎一下放入青豆红萝卜闷炒一下放点盐放点耗油倒入电饭锅比平常煮饭多一...
![宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！方法]( "宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的宅家简易一人食：懒人版无油焖饭！方法")
发表于：01-06
最近自行在家隔离，唯一一次出门是去买了一堆比较好存放的蔬菜，每天炒菜吃又很麻烦，于是这道懒人版焖饭就诞生啦！！一滴额外的油都没有放，吃起来很香又不腻！用料川味腊肠一根（约150克）胡萝卜1根豆...
![简简单单一人食的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简简单单一人食的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-09
不喜欢吃外卖，以下仅作个人记录。我爱大米饭🍚用料盐克简简单单一人食的做法前段时间卤完的牛肉，切小块放冰箱里冻着。随时可用。配上秋葵提前炒点虾米，加水，放上裙带菜，撒点白胡椒粉调味。...
![清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）方法]( "清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的清口萝卜排骨汤（简约版）（懒人版）（一人食）方法")
发表于：08-26
换季和倒春寒，加上公司空调开的太足，常常会觉得干燥。滋润并不是光多喝水就够的，偶尔喝喝清淡的排骨萝卜汤也是很好的选择。这个菜谱重点在于偷懒…和我一样懒的一个人吃的宝宝们可以试试...
![一人食·懒人鲜香麻辣一大锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·懒人鲜香麻辣一大锅方法]( "一人食·懒人鲜香麻辣一大锅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·懒人鲜香麻辣一大锅方法")
发表于：08-22
一人食，懒得做步骤复杂的料理，【味好美锅物底料】料理包正好派上用场啦！准备好食材，料理包加适量水，一同煮开就能食简直不要太简单！用料基围虾10只土豆1个莴笋0.5根豆腐干2块姜2片蒜1瓣干辣...
![懒人简单一人食-2食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简单一人食-2方法]( "懒人简单一人食-2食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简单一人食-2方法")
发表于：12-20
没啥说的就是懒没拍照📷用料鸡蛋1个牛排1块生菜少许胡萝卜少许黄瓜少许芹菜少许番茄少许香菇少许泡腾片1粒懒人简单一人食-2的做法胡萝卜芹菜黄瓜切丁，过水煮，撒少量盐。装小碗里撒姜葱...
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