![菌菇瓢儿白（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇瓢儿白（上海青）方法]( "菌菇瓢儿白（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇瓢儿白（上海青）方法")
发表于：12-19
我们本地叫瓢儿白，叫了几十年，最近才知道学名叫上海青.....用料上海青6颗蘑菇3-5个其他菇类（可不加）少许蚝油2勺盐适量油10-20克猪肥肉20克大蒜5瓣菌菇瓢儿白（上海青）的做法上海青洗净备用。...
![炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炒瓢儿白简单又好吃]( "炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炒瓢儿白简单又好吃")
发表于：04-08
炒点叶子菜吃吃~叶子菜很好炒哈哈~用料瓢儿白3个(三个其实有点少。。)蒜一瓣干辣椒2个花椒一小撮盐适量鸡精少量炒瓢儿白的做法瓢儿白洗净，蒜切片，干辣椒切段，和花椒一起备用。油热后，加入...
![干炝瓢儿白如何做才美味，怎么做干炝瓢儿白简单又好吃]( "干炝瓢儿白如何做才美味，怎么做干炝瓢儿白简单又好吃")
发表于：11-20
用料食物油瓢儿白500g大蒜少许生姜少许干辣椒少许花椒少许盐适量味精适量酱油适量干炝瓢儿白的做法把瓢儿白洗好放一旁把水沥干蒜切片，生姜切丝，干辣椒切成段和少许花椒放盘子里备用待锅...
![瓢儿白菇凉如何做才美味，怎么做瓢儿白菇凉简单又好吃]( "瓢儿白菇凉如何做才美味，怎么做瓢儿白菇凉简单又好吃")
发表于：10-12
有了姑娘，绿色也不那么单调~~用料瓢儿白4个香菇头4朵大蒜3瓣姜1片蚝油半勺淀粉半勺瓢儿白菇凉的做法一个瓢儿白切两刀，成4块，洗净，放少许盐漂洗。在热水锅里煮熟。滴点油，加少许盐。将煮好...
![青炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做青炒瓢儿菜简单又好吃]( "青炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做青炒瓢儿菜简单又好吃")
发表于：12-01
这道菜普通话叫上海青瓢儿菜是我们四川的方言呵呵这菜含纤维多又营养（听医生说还可有通便的作用哦）用料瓢儿菜三棵大蒜三瓣盐少许鸡粉少许青炒瓢儿菜的做法把菜一片片分开用清水泡十分钟...
![上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃]( "上海青烧菇如何做才美味，怎么做上海青烧菇简单又好吃")
发表于：02-09
用料上海青5颗蚝油1勺香菇20朵生抽3勺盐20克上海青烧菇的做法0...
![素炒飘儿白（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒飘儿白（上海青）方法]( "素炒飘儿白（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒飘儿白（上海青）方法")
发表于：09-23
就是一个很普通的素菜，但是我很喜欢吃用料飘儿白500克干辣椒2个切成段蒜1瓣剁成末姜半片剁成末盐少许鸡精少许素炒飘儿白（上海青）的做法起锅烧油，我喜欢素菜多放一点油，这样会更好次，油热放...
![瓢儿•馍如何做才美味，怎么做瓢儿•馍简单又好吃]( "瓢儿•馍如何做才美味，怎么做瓢儿•馍简单又好吃")
发表于：12-05
一味如地道方言一样独特而珍贵的美食。陕西汉中（略阳）瓢儿馍，山上一种小颗粒酸甜野水果。瓢儿，当地叫法，可爱清美，日久甜长的名字，可能那里的人民对它太宠爱了吧，一道把水果做到传统面食里的地...
![菜菇汤（上海青＋海鲜菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜菇汤（上海青＋海鲜菇）方法]( "菜菇汤（上海青＋海鲜菇）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜菇汤（上海青＋海鲜菇）方法")
发表于：06-22
适用于一切叶菜＋菇的一个汤此次是上海青和海鲜菇汤用料上海青2颗海鲜菇1包生抽1勺耗油1勺（实际是一甩）葱姜蒜菜菇汤（上海青＋海鲜菇）的做法油热，下两片姜，两片蒜一根葱小火炒出这样的程度，油里有...
![香菇瓢儿白如何做才美味，怎么做香菇瓢儿白简单又好吃]( "香菇瓢儿白如何做才美味，怎么做香菇瓢儿白简单又好吃")
发表于：06-15
看见我微信朋友圈很多人都在秀生活，特别羡慕那些把生活过的如诗如画的人，哪怕是一杯水，一束花，一种普普通通的菜，只要是经过ta的手都仿佛赋予了生命一般，我也想把生活过成那样，只是一个人带两...
![白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃]( "白灼上海青如何做才美味，怎么做白灼上海青简单又好吃")
发表于：10-18
白灼是粤菜的一种烹饪技法，用煮沸的水或汤将生的食物烫熟，称为白灼。今天我们分享的这道菜是【白灼上海青】，这种烹饪手法能保持原有的鲜味，喜欢少油少盐的饭菜，健康并且鲜嫩。这道菜看似简...
![香菇肉丸瓢儿白汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香菇肉丸瓢儿白汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-26
美味的一锅汤无需介绍。用料干香菇6朵瓢儿白适量五花肉姜片，姜末淀粉鸡蛋香油料酒香菇肉丸瓢儿白汤的做法五花肉剁烂，香菇剁烂，肉馅放入大碗，加入香菇、盐巴、鸡精、味极鲜、料酒、鸡蛋、...
![上海青香菇如何做才美味，怎么做上海青香菇简单又好吃]( "上海青香菇如何做才美味，怎么做上海青香菇简单又好吃")
发表于：12-12
很好吃用料上海青水油蚝油青菜香菇上海青香菇的做法素炒青菜香菇:上海青，香菇，少许油炒上海青，过后放香菇，炒一会加水，放耗油一大勺，水煮少许出锅。...
![炝炒青菜（瓢儿白）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒青菜（瓢儿白）方法]( "炝炒青菜（瓢儿白）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒青菜（瓢儿白）方法")
发表于：12-21
用料青菜（瓢儿白）300克油20克花椒5粒干辣椒（切段）3个盐1/2茶匙炝炒青菜（瓢儿白）的做法将20克油、5粒花椒、3个切段的干辣椒放入主锅，设置3分钟/V档/速度1爆香。加入1/2茶匙（不要装得太满，否则有...
![清炒瓢儿白如何做才美味，怎么做清炒瓢儿白简单又好吃]( "清炒瓢儿白如何做才美味，怎么做清炒瓢儿白简单又好吃")
发表于：07-18
用料盐克云南瓢儿白三棵清炒瓢儿白的做法切炒...
![瓢儿白炒肉如何做才美味，怎么做瓢儿白炒肉简单又好吃]( "瓢儿白炒肉如何做才美味，怎么做瓢儿白炒肉简单又好吃")
发表于：12-09
一道下饭又低脂的菜。用料瓢儿白猪肉干辣椒蒜植物油盐鸡精（味精）开水瓢儿白炒肉的做法猪肉切丝，加少许油和少许盐抓匀腌制十分钟。瓢儿白择好洗净沥水。干辣椒洗净用剪刀剪成段（当然你也可...
![四菌鱼瓢羹如何做才美味，怎么做四菌鱼瓢羹简单又好吃]( "四菌鱼瓢羹如何做才美味，怎么做四菌鱼瓢羹简单又好吃")
发表于：08-31
这道四菌鱼瓢羹是道美味又简单的料理，喜欢吃菌类又爱喝汤的伙伴们，不妨试试看，尤其是在冷冷的下雨天☔️用料香菇5朵(切半)白菇50克鲍鱼菇1棵(切片)金针菇50克清水1000毫升萝卜半条(切成花...
![冬菇上海青如何做才美味，怎么做冬菇上海青简单又好吃]( "冬菇上海青如何做才美味，怎么做冬菇上海青简单又好吃")
发表于：05-23
用料上海青，冬菇，瘦肉适量冬菇上海青的做法白灼上海青熟了就摆盘待用冬菇，瘦肉切好起锅煮放基本食用配料小贴士加点辣椒味道更好...
![香菇上海青如何做才美味，怎么做香菇上海青简单又好吃]( "香菇上海青如何做才美味，怎么做香菇上海青简单又好吃")
发表于：05-26
用料上海青4颗香菇13朵盐少许蚝油少许蒜2瓣淀粉少许勺香菇上海青的做法上海青🥬提前剥开泡水然后洗干净热锅放油爆香蒜末加少许盐倒入上海青炒待上海青变色断青就可以盛出摆盘叶子向内...
![炝炒瓢儿白（TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒瓢儿白（TM6）方法]( "炝炒瓢儿白（TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒瓢儿白（TM6）方法")
发表于：08-09
套用高温模式炒时蔬，炒出铁锅的爆香口感！大家活学活用，很多蔬菜都可以这样操作，时间和佐料请随意调整。用料油20克干辣椒4-6个干花椒1/2茶匙姜丝5克大蒜2瓣瓢儿白4窝盐1/4茶匙炝炒瓢儿白（TM...
![开心瓢儿白如何做才美味，怎么做开心瓢儿白简单又好吃]( "开心瓢儿白如何做才美味，怎么做开心瓢儿白简单又好吃")
发表于：01-15
一派菇色菇香，喜欢的那种清淡，不加鸡精，有菇叫鲜。用料瓢儿白香菇油菜葱蒜盐开心瓢儿白的做法洗净材料，去掉泥砂，分离香菇脚和帽（易入味）加点盐炒油菜（瓢儿白），置凉热油爆香葱、蒜、香菇脚、香菇...
![低脂纯素——白灼瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——白灼瓢儿白方法]( "低脂纯素——白灼瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——白灼瓢儿白方法")
发表于：04-01
用料老南瓜120克瓢儿白300克粉盐适量松茸鲜粉适量低脂纯素——白灼瓢儿白的做法老南瓜洗净切片放入主锅+适量粉盐+松茸鲜粉，小美6分钟/98度/反转小勺，1分钟/98度/速度3。老南瓜汁炒成羹...
![炝炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炝炒瓢儿白简单又好吃]( "炝炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炝炒瓢儿白简单又好吃")
发表于：08-16
用料瓢儿白适量蒜适量干辣椒四只花椒几粒油克盐克炝炒瓢儿白的做法热油炒香大蒜，花椒，干海椒，入瓢儿白翻炒至八成熟。放入盐，味精，起锅。...
![白玉上海青如何做才美味，怎么做白玉上海青简单又好吃]( "白玉上海青如何做才美味，怎么做白玉上海青简单又好吃")
发表于：12-13
适合夏季的爽口小菜口感鲜爽、告别油腻用料扇贝柱上海青白玉菇盐白胡椒水淀粉糖醋生抽白玉上海青的做法如果能买到小青菜芯是最好，买不到用普通上海青也可以。区别在于小青菜芯就不用改...
![白炒上海青如何做才美味，怎么做白炒上海青简单又好吃]( "白炒上海青如何做才美味，怎么做白炒上海青简单又好吃")
发表于：01-24
用料上海青2颗白芝麻1点点盐2克白炒上海青的做法热锅下油，小火。先放切好的菜杆，翻炒7-8下。接着放切好的菜叶，翻炒3-4下后放盐。因为小火，所以菜显得油光光的十分好看。继续翻炒至熟，放入...
烹饪屋
