相关蕃茄蔬菜汤低卡的最好吃的做法

蕃茄蔬菜汤（低卡）

发表于：10-13

减肥期间经常会问自己，减肥的意义是什？是拥有一个人人羡慕的好身材，是为了比同龄人更显年轻，还是为了拍照更上镜？就在昨天我听到了一个答案“为了拥有更多的选择权”在生活爱情事业上更多的...
奶油蕃茄蔬菜浓汤

发表于：11-06

我们家都很喜欢喝番茄汤，因为普通的烧法都会感觉这汤不是怎么好喝，今天推荐一种浓版番茄土豆汤保证你看了开胃，而且不加任何添加剂保证健康，原汁原味。用料蕃茄3个土豆2个西芹约100g蕃茄酱...
蕃茄蔬菜汤

发表于：10-31

🍅🌽🥕🥔🥦🥖买个法棍，配个汤，修身健康餐。用料西红柿2个红萝卜1根洋葱半个芹菜30克土豆1-3个（150克左右）玉米1根腰果仁10粒蕃茄蔬菜汤的做法备好蔬菜洗干净，切小块。五颜六色，营养多样。全...
蕃茄花菜无油减脂低卡

发表于：07-02

不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候，我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油，或者核桃油增香。用料有机蕃茄3个（300克）青梗有机花菜1朵（350克）琥珀冰糖15克生抽1小勺勾芡藕粉8克...
低卡蔬菜汤

发表于：12-01

俗称东北乱炖用料西红柿1个鸡蛋1个豆腐1块娃娃菜3片金针菇60g葱3根低卡蔬菜汤的做法准备好这些食材把金针菇放入水里串一下加入两滴油，翻炒西红柿块加入少许水，煮的软一点把食材分批放入...
夏日刷脂·蕃茄鲜虾蔬菜汤

发表于：01-02

蕃茄打底的一切都是无敌好吃，这款是真爱，吃过一次绝对会还想再吃，夏天到了作为减脂餐也是顶呱呱用料鲜虾5只番茄2个娃娃菜随意洋葱少许各种自己喜爱的蔬菜盐8克酱油15克白糖5克食用油15克...
减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤

发表于：08-16

营养又美味的菌蔬番茄汤，酸甜开胃、低脂低卡，适合减脂期的集美们！✅做法简单，👉0失败！赶紧试试！用料番茄1个金针菇1把豆皮1把木耳1把葱少许耗油1勺生抽1勺减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄...
番茄虾仁蔬菜汤（万能蔬菜汤、低脂高营养）

发表于：06-14

想不起要吃什么的时候就切俩番茄炒出汁儿做一锅蔬菜汤加点虾仁或者牛肉粒或者巴沙鱼、牛肉丸或者鱼丸都🉑️，有肉有菜…可正常放油、可少油、也可无油低脂美味快手，各种吃货必备快手菜～单独...
茄汁蔬菜鸡肉丸^低卡料理

发表于：01-28

低卡料理之旅第一道用料蒜香辣酱少许西红柿3个鸡蛋1只盐少许料酒半勺蒜4瓣水100克油5克胡椒粉少许姜粉少许水果胡萝卜半根洋葱四分之一蒸鱼豉油半勺孜然粉一丢丢耗油一勺西蓝花两朵小...
消暑低卡蕃茄豆腐汤

发表于：08-09

用料蕃茄1个秋葵4根内酯豆腐半盒酱油1茶匙盐1/4茶匙醋少许糖1/2茶匙消暑低卡蕃茄豆腐汤的做法番茄去皮切小丁，秋葵洗净切半片。内酯豆腐切片放碗里。热锅下少许橄榄油，放入蕃茄翻炒至出...
低卡番茄蔬菜汤

发表于：01-25

用料西红柿2个香菇2个金针菇小把菠菜小把胡萝卜草根盐10克鸡汁或鸡精若干白胡椒若干葱小段姜两片蒜2瓣低卡番茄蔬菜汤的做法准备好食材香菇切片番茄切成小碎块葱切沫儿胡萝卜切薄片儿...
蕃茄蔬菜浓汤, 最简单的家常西餐汤

发表于：12-08

蕃茄蔬菜浓汤,是美式西餐中的家常汤品,超市里会有现成的罐头食品出售,不过味道实在是不能恭维.妈妈们家常做的,一般不用打到细碎,带着各式的蔬菜丁,有时还可以加一点细碎的面条,或专为...
减脂低卡蔬菜汤—番茄萝卜汤

发表于：04-05

用料白萝卜半个番茄半个香菇2朵青菜少许减脂低卡蔬菜汤—番茄萝卜汤的做法热锅喷油，加入番茄香菇炒软，倒入开水，加一勺盐一勺昆布粉几滴生抽倒入萝卜丝和青菜，中火煮一会儿，就好啦...
低卡炒蔬菜

发表于：12-18

用料包菜半个番茄2个蒜末适量番茄酱（可以不放）生抽适量白胡椒粉适量低卡炒蔬菜的做法包菜和番茄洗干净，包菜切丝，番茄去皮切丁。热锅冷油，爆香蒜末，倒入番茄丁翻炒出汁水，加入包菜丝翻拌，加锅...
蕃茄韭菜汤

发表于：02-28

用料西红柿1个韭菜一小把猪油适量盐少许蕃茄韭菜汤的做法蕃茄剁碎，韭菜切段。锅烧热，放入猪油融化。放入蕃茄煸炒，一定要小火。炒成半融化状态。加水，喝多少汤放多少水。水开放韭菜，千万不...
健康低卡—番茄蔬菜肉酱

发表于：06-15

番茄蔬菜肉酱，对于注意热量摄入的朋友来说，是比较推荐的一种做法，肉、番茄、蔬菜简单翻炒熬煮就可以完成。用料牛里脊约400克洋葱一小块个香菇或口蘑4-5个番茄3个胡萝卜1根健康低卡—番茄...
不想烧菜的日子来一锅蕃茄牛肉蔬菜汤

发表于：07-11

上海的天气一下子炎热了，不想再在炉灶前流汗的日子马上要来了。一锅有牛肉土豆蔬菜的营养汤，炖上去就开始看书画画打游戏各种浪去吧，等饿了就有一碗满足了味蕾的美味汤品在等你。配面条、...
低卡蔬菜饼

发表于：09-11

热爱生活的人，就算是再苦再难，心中也会充满阳光☀️，在这特殊的年份，节流是必不可少的，俗话说得好“吃不穷、喝不穷，算计不到就受穷”，节约如我，蔬菜的下角料不能丢，中午给自己来个爱心低卡蔬菜饼...
低卡虾滑蔬菜菌菇汤

发表于：08-24

低卡不胖的虾滑蔬菜菌菇汤，简单好做，鲜美好喝用料虾仁100克西兰花50克娃娃菜半颗白玉菇50克太太乐蔬之鲜5克太太乐鲜鸡汁1勺大蒜3瓣蛋清1个淀粉3勺低卡虾滑蔬菜菌菇汤的做法首先准备好主...
蕃茄蔬菜暖身汤

发表于：01-05

冬季是进补的大好时机，大鱼大肉可以给人提供优质的动物性蛋白，补充人体各种必须的氨基酸，但是吃多了不仅会使体重增加，年龄大一些的还容易得三高，所以呢，饮食要注意荤素搭配，才可以更好的为身...
低卡饱腹蔬菜汤265千卡

发表于：06-03

自己胡乱做的结果味道很棒，忘记拍照了，记录下菜谱。以下是我一个人的晚餐量，可以根据人数调整用量，蔬菜很灵活有什么放什么就可以，番茄一定要有！整个汤的灵魂！本来还想放个鸡蛋忘记了！用料韩式...
蕃茄肉蔬饼

发表于：11-06

孩子们既然爱吃番茄酱，那就把这个口味融入到饼里吧～营养丰富口味香甜，大赞！用料番茄一个面粉150g鸡蛋一个肉末少许（爱吃肉的多给点儿）生菜叶两片番茄酱1-2tbsp面包糠2tbsp盐胡椒粉少许香油1/...
意式蕃茄蔬菜鱼汤

发表于：01-13

用料芹菜杆两三根金丝斑鱼柳500克洋葱两个大土豆1个胡萝卜一根蕃茄两个菜花半棵蒜两瓣黄油橄榄油白葡萄酒蕃茄酱盐黑胡椒碎调味料适量意式蕃茄蔬菜鱼汤的做法土豆胡萝卜去皮洗净,切小...
低卡快手美味番茄蔬菜魔芋丝汤

发表于：02-14

我一般不太饿的时候会这么吃，热热乎乎一大碗下去只有150卡左右。当作正餐的话最好还是要配上一些碳水or水果哦。用料魔芋丝一盒西红柿2个（小）/1个（大）浓汤宝半块or一块蔬菜任意低卡快手美味...
低卡杂蔬汤

发表于：08-20

方便快手，热量很低，饱腹感强，适合晚上吃🐒🐒🍉500g大约200千卡左右（数据来自薄荷app）总的来说就是家里有什么边角料就加什么蔬菜啦，没有限制，主要就是下班回来很累不想太麻烦，这个快手味道也不...