相关青稞酸奶勺子的最好吃的做法

青稞酸奶勺子

发表于：07-07

青稞是藏区的主要食物。可以磨成粉，就叫青稞粉。青稞粉炒熟，就叫糌粑粉（类似北京的炒面，用开水一冲就能当一顿饭了。）藏族同胞们的生活必需品！早中晚夜宵下午茶都离不开它！和上酥油，清茶，糖和奶...
酸奶青稞芝麻戚风

发表于：01-10

用料1(蛋黄面糊)酸奶120克低粉60克青稞粉40克玉米胚芽油30克蛋黄80克白芝麻20克用料2(蛋白霜)蛋白150克白砂糖40克盐2克酸奶青稞芝麻戚风的做法打散的蛋黄中加入玉米油，充分搅拌均匀，筛...
青稞凉皮

发表于：09-01

用料面粉克盐克水克青稞凉皮的做法1。在面粉里加少量盐，和成面团，盖上湿布醒30分钟左右2。将上述所得面团放在一大容器里，加适量水，开始洗面筋，在水中不停的揉捏面团，待容器里的清水混稠时，将...
青稞

发表于：01-31

60%液体用料青稞面粉400克液体60%谷朊粉70面粉150克青稞的做法。。。。...
coco的鲜芋青稞牛奶

发表于：09-30

好喝！用料奶茶coco的鲜芋青稞牛奶的做法奶茶...
青稞杂粮粥

发表于：01-15

最近会普及青稞的好处。尤其对减重人士，好处真的太多了。用料黑青稞40克白青稞40克黑米20克红豆30克花生30克人参果20克水1500克青稞杂粮粥的做法青稞提前泡3小时，洗干净，再泡水。泡的水...
青稞馒头

发表于：01-13

用料面粉200克青稞粉（生）70克水140克酵母粉1茶匙糖20克青稞馒头的做法青稞粉、面粉、糖加入酵母粉和水，揉成光滑面团温暖处发酵一个小时将发好酵的面团略排气，擀开成0.5厘米厚的面皮。再折...
青稞果

发表于：12-25

在抖音里看到了青稞果的视频，想学着做，发现下厨房里居然找不到好的菜谱，把自己第一次尝试做的并且成功了的菜谱记录下来，方便下次再做用料馅料：芹菜一小把（有竹笋更好，没有竹笋，用芹菜替代了）肥...
青稞糌粑

发表于：08-16

家乡盛产青稞，对青稞有一种特殊的情节，它是世界上最好的粗粮。可以降血糖、血脂，除宿便、青稞还具有丰富的膳食纤维。由于高海拔，早晚温差大，无污染，建议大家都可以吃一点，很香的。用料青稞炒...
青稞饼干

发表于：05-16

参考分量:［194块］用料鸡蛋5个青稞面500克高筋面粉500克低筋面粉200克白砂糖400克黄油800克小苏打10克青稞饼干的做法所有材料准备好。黄油切成小块，室温软化；所有粉类混合。黄油加入白砂糖...
青稞窝窝头

发表于：01-16

用料青稞粉100克糯米粉100克面粉100克糖50克温水200克左右酵母1又1/2TSP青稞窝窝头的做法青稞粉、糯米粉、面粉、糖混合加入温水、酵母粉揉成面团发酵80分钟（天冷，延长了发酵时间）排气后，...
青稞饺子

发表于：04-08

青稞的营养价值极高（亲们自行百度一下），最近疫情宅在家，屯了很多黑青稞米，用破碎机打成了黑青稞粉，自制了很多美食。用料自制黑青稞面粉280克中筋面粉220克水250克盐1.5克牛肉大葱馅250g青稞...
青稞松饼

发表于：01-04

稞，在青藏高原上种植有400万年的历史，在青藏高原上形成了内涵丰富，独富民族特色的青稞文化。在高寒缺氧的青藏高原，当地人还能保持比一般人更健壮的身体，与青稞突出的医疗保健功能作用是分...
青稞红豆糕

发表于：10-19

青稞粉买了有十斤，快吃完了，之前都是参在面粉里做馒头，个人感觉加了青稞粉的馒头会有点粘性。这几天试了下青稞蒸糕，效果还不错，母亲也很喜欢吃，母亲血糖偏高，据说青稞粉控制血糖比较明显。另...
用勺子挖着吃的蓝莓酸奶奶昔/酸奶燕麦粥

发表于：07-27

🍌最近早上都在吃【燕麦+牛奶+酸奶+水果】把它们做成隔夜燕麦牛奶或打成奶昔一顿标准餐所需的碳水、蛋白质和维生素基本也都能满足🍌实践中发现加燕麦、酸奶不加牛奶打出来的奶昔也别...
青稞面戚风

发表于：08-20

青稞面做的戚风，成品厚实有弹性低糖低油口感清爽不腻，有嚼头用料蛋黄糊玉米油40g牛奶66g青稞面70g蛋黄4个蛋白霜蛋白4个白砂糖60g青稞面戚风的做法玉米油与牛奶拌匀加入青稞面拌匀加入蛋...
青稞全麦棒

发表于：07-04

蔓越莓青稞能量棒。我妈说朋友送了好几罐青稞片，让我做面包的时候用掉它。我????😂然后就DIY了一款小零食。脆脆的，挺香，味道还行。跟大家分享下配料吧。蔓越莓干25g小苏打4g全麦粉25g奶...
COCO鲜芋青稞牛奶

发表于：11-22

所有奶茶类里的最爱^ _ ^用料鲜牛奶1000ml芋头4个（中等大小）青稞100克炼乳1瓶（量随意）COCO鲜芋青稞牛奶的做法备好材料，芋头洗净，削皮切块备用青稞用高压锅煮15-20分钟，芋头蒸熟，蒸熟的芋头...
青稞甜甜

发表于：12-16

毕业旅行和朋友们一起走川藏线在新都桥吃藏餐的时候，有朋友点了高度的青稞酒尝试加了点进自己的甜茶里，结果味道令人惊喜诶这不就是“中式百利甜奶茶”吗？somehow朋友说应该取个好听点的...
青稞粉福卷

发表于：10-14

过年期间吃了不少油腻、高热量的食物，开工后需要多吃点低热量、饱腹感强的食物清理清理肠胃。我选择了用青稞粉做馒头花卷，做法也非常简单，只需要一次发酵，一揉一发一蒸三步搞定。用料新良...
炒青稞面

发表于：12-29

今天偶然炒了一盘好吃的青稞面用料两个鸡蛋2个一包青稞面60克（干重）适量小油菜青椒🫑个葱蒜炒青稞面的做法切好葱和蒜，洗好菜，青椒去籽切丝调一碗料汁：一勺生抽、一勺老抽或酱油、一勺蚝油...
青稞饭

发表于：12-11

青稞富含葡聚糖、蛋白质、矿物质、维生素E等高营养成分。其中葡聚糖含量最高，具有清肠，调节血糖，降低胆固醇的作用，长期食用提高免疫力等生理作用。青稞的口感十分弹牙，个人还挺喜欢吃的。...
香芋青稞牛奶（奶茶）

发表于：06-07

感谢萌萌@陈萌萌-提供的灵感(ɔˆ³(ˆ⌣ˆc)都是COCO的粉丝，青稞奶茶和鲜芋牛奶，做个结合，很棒的口感，一杯就饱了，直接当早餐也很棒方子为一人份用料芋泥荔浦芋头55g淡奶油10g细砂糖5g青稞...
青稞麦牛奶粥

发表于：07-31

懒人早餐简单易做，我就是嫌煮早餐麻烦平时都很少吃早餐的，主要还是想要二胎养好身体，家里人叮嘱我要吃早餐，自从做了这个早餐后基本天天煮早餐吃已经快一年了都是煮这个粥。青稞是禾本科大...
黑青稞馒头

发表于：01-14

1.调节血糖2.降低胆固醇3.健脾养胃4.清肠防癌5.增强免疫用料黑青稞粉500克水350克油10克酵母5克糖粉5克到10克盐1/2茶匙黑青稞馒头的做法把水，油，糖，酵母放入主锅2分钟/37℃/速度1混合。...