相关减脂Brunch的最好吃的做法

减脂Brunch

发表于：05-02

双人份早餐🥑用料鸡蛋1个贝果🥯1只牛油果1半🍊几片减脂Brunch的做法加热贝果冲黑咖啡煎蛋摆盘小贴士非常简单快手，平底锅加热贝果，橄榄油煎蛋，切好牛油果，进行摆盘，结束。...
减肥Brunch 水煮菜

发表于：03-20

用料盐克西兰花5朵菠菜（BabySpinach）若干油麦菜一株圆生菜4片草莓威化饼干2片西红柿1个腰果4颗减肥Brunch水煮菜的做法准备好所有的蔬菜，烧一小锅开水，依个人口味加上适量的盐，将蔬菜烫熟。...
减脂沙拉brunch

发表于：05-30

用料生菜4片橄榄油3勺芝麻菜若干把小西红柿5只甜椒三分之一个牛油果半个意大利黑醋三勺黑胡椒海盐研磨器欧包两片虾5只减脂沙拉brunch的做法虾仁煎好蔬菜洗好装盘橄榄油和黑醋淋到沙拉...
减脂.蒜香煎鸡Brunch

发表于：03-17

一阵疯式的减脂意念飘过。鸡肉低脂饱腹首选。时间介于早午饭之间，所以从时间上来看，是名副其实的brunch。用料鸡小胸N条大蒜N瓣鸡蛋随喜黄油N克生抽2勺面包随喜牛奶随喜减脂.蒜香煎鸡Bru...
10分钟快手Brunch，时蔬意面减脂餐

发表于：10-30

周末的早上要慢慢吃一顿营养搭配合理的brunch用料黄椒1个生菜4片香肠2根爱媛橙0.5个螺旋意面适量黑胡椒适量10分钟快手Brunch，时蔬意面减脂餐的做法1.水烧开倒入意面煮8分钟左右，开始准...
减脂brunch 牛油果羽衣甘蓝海鲜沙拉

发表于：02-08

春天已如约而至🍃，肚上的肉肉也快藏不住了各种减脂餐都安排起来吧！今天吃牛油果🥑羽衣甘蓝海鲜🦑沙拉做法简单，没什么技术含量加了蒜香奶酪和碧根果巨好吃😋关键是它低卡又健康哦！快来试试...
🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch

发表于：12-27

把彩虹吃进肚子里，夏日炎炎晚餐可以用简单快手的沙拉替代，沙拉美味的秘诀在于万能油醋汁！大多福日式油醋汁不止拌沙拉，可制作拌面、肉类海鲜、蘸料等，简单、便捷，非常美味！薇娅、林依轮等明星...
健康減脂brunch

发表于：02-06

用料鸡蛋1个生菜50g蘑菇20g个小香腸3根火腿一片黑麥土司2片牛奶30克紅茶包1包健康減脂brunch的做法奶茶：牛奶煮熟後放入紅茶包小火煮，用少擠壓紅茶包雞蛋加點牛奶煎比較香，蘑菇香腸火腿可...
周末简易Brunch，养眼饱腹健康减脂统统不能少

发表于：12-22

病假休息在家，每天早上能让我起床的就是做一顿早餐喂饱自己。减脂重要，但早餐不摆满一桌总觉得辜负了美好时光。所以，简单的操作一番，饱腹的同时也喂饱了眼睛，这样才有动力开始一天的琐碎。...
减脂减脂减脂

发表于：10-07

用料鸡胸肉生菜紫薯玉米粒鸡蛋番茄酱减脂减脂减脂的做法1⃣2⃣...
每日减肥低卡brunch

发表于：05-11

自从算着卡路里过日子了以后每天改成吃brunch和下午茶两顿饭为了保证不饿还是费尽心思这里整理了一些希望大家喜欢附上卡路里希望大家都瘦身愉快用料鸡蛋个橄榄油勺每日减肥低卡brunch...
单人减脂brunch（不断更新）

发表于：11-12

军队文职要求体脂24以内，身体健康于是，复习备考期间，顺便养成减肥，吃早餐，早起早睡的好习惯。用料盐一丢丢黑胡椒味多美随便磨两圈蔬菜若干（根茎类，尽量不要是叶子类）面包1-2片鸡蛋1个油10克单...
牛油果酱@自制低脂BRUNCH

发表于：12-06

难得的晴天☀️，下班后在健身房连走带跑的对付了五公里，配速还算OK吧，主要是要求并不高🤪感觉对得起自己许下的每周至少锻炼一次的承诺了🥳，打道回府，给在家网课的神兽做早午餐，现在我已经搞不...
Brunch,减肥早午餐

发表于：08-23

Brunch,也只有周末才有的Brunch.满杯红柚与小番茄，芦笋培根与生菜，加红薯.早晨运动完采购一番，再动手做一下，颜色鲜艳看着好开胃啊.用料番茄6个红薯3个生菜2个培根6片芦笋8根Brunch,减...
能撑死的减脂brunch

发表于：04-27

用料牛油果一只草鸡蛋一个烟熏火腿一片无糖核桃面包三切片红心柚一片能撑死的减脂brunch的做法牛油果，红心柚，核桃面包切片装盘。手持小锅，一点点油摊鸡蛋，然后剩下来的热一下火腿15s...
零厨艺减肥饱腹brunch Day1

发表于：10-02

一年一度的排毒减肥期又开始了受到各种博主的启发这次分享一下每天早午餐吃什么,希望给你们带来一点点启发欢分享健康食谱!由于我在做8:16轻断食所以早餐午餐一起吃下午再吃加餐。用料...
减脂brunch早餐

发表于：09-18

用料混合生菜少许胡萝卜少许土司2片鸡蛋2个牛奶250ml减脂brunch早餐的做法备好食材土司去边，切成长方形，放入烤箱烤至微焦胡萝卜刨成薄片不粘锅煎鸡蛋淋上油醋汁,将烤好的吐司片取出摆盘...
Omelet brunch减压必备

发表于：10-15

大概是最快手的brunch了，每次压力大的时候吃一顿超级减压，超级开心。然后又能能量满满码字用料鸡蛋2个马苏里拉芝士一把牛奶2汤勺菠菜1把蘑菇3-4个火腿2片西红柿1个面包1只（看个人口味Ome...
不难吃的减脂餐｜黑麦贝果Brunch

发表于：10-14

【不难吃的减脂餐】系列第二弹(´▽｀)上次发的是德国普雷结（碱水面包）版减脂健身餐，这次换成我最爱的贝果，做成贝果三明治佐油醋汁沙拉。少糖少油，优质脂肪丰富，营养均衡，重点是不难吃！贝果我喜...
低卡减脂brunch北非蛋，详细教程，简单易做

发表于：08-31

上海突然很冷了，早上就想吃点热气腾腾的东西，作为brunch界的一哥北非蛋shakshuka真是太合适了，在北非和中东一带旅游的时候觉得那里是美食荒漠，没想到回了国喜欢上了这种中东风味的快手早...
若家低脂高蛋白Brunch

发表于：04-03

宅家的日子少点脂肪，多点高蛋白💪用料鸡蛋4个芦笋6根牛油果1个海虾6只调味香草盐1克低脂可煎奶酪50克球生菜3片小青柠1个若家低脂高蛋白Brunch的做法芦笋用橄榄油煎熟，撒一点香草盐或者（...
快手低脂Brunch

发表于：02-01

用料鸡蛋1个菌菇100克洋葱100个泡菜20克牛油果0.5个黑胡椒勺海盐快手低脂Brunch的做法这个早餐适合所有朋友快捷方便低脂健康1.先把洋葱蘑菇用大火炒出焦糖色2.加入海盐和黑胡椒调味3....
减脂减脂。

发表于：10-06

记录暑假每一顿减脂早餐~用料蔬菜色拉水果酸奶鸡胸肉减脂减脂。的做法吃饱饱~...
【减肥减脂管不住嘴】百变快手三明治brunch

发表于：07-11

共427千卡#30天减肥打卡#Day3午餐用料鸡蛋1个面包片2片（94g）卷心菜22g口蘑1个（14g）研磨黑胡椒盐少许【减肥减脂管不住嘴】百变快手三明治brunch的做法1.口蘑切片卷心菜切丝（我用的是备好的...
减脂减脂

发表于：05-05

用料鸡胸肉1块玉米适量黄瓜适量胡萝卜适量紫甘蓝1片红薯半个减脂减脂的做法红萝卜炒一下，其他的可以过水煮，红薯蒸一下...