![快手热汤荞麦冷面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手热汤荞麦冷面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-05
儿子爱吃热汤冷面，老妈必须安排！用料冷面适量鸡汤适量辣椒卤子一大勺黄瓜半根盐适量快手热汤荞麦冷面的做法冷水下锅煮冷面同时另一个锅煮把鸡汤煮开。如果没有鸡汤就准备一锅开水。煮冷...
![朝鲜冷面 荞麦面 夏日清凉快手简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜冷面 荞麦面 夏日清凉快手简易版方法]( "朝鲜冷面 荞麦面 夏日清凉快手简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的朝鲜冷面 荞麦面 夏日清凉快手简易版方法")
发表于：06-04
网上可以搜到制作汤底的配方，可惜平时工作日没有那么多时间。超市买的现成的冷面，已经配好了汤底；准备一下配菜，就是一道简单快手的工作日午餐。以下是两人份的量用料荞麦面250克汤底2份黄...
![减脂快手荞麦酸汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手荞麦酸汤面方法]( "减脂快手荞麦酸汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手荞麦酸汤面方法")
发表于：01-25
用料荞麦挂面1把葱1把白菜适量减脂快手荞麦酸汤面的做法两人份煮面4分钟，面和白菜一起下锅单独煮一壶开水，准备制作酸汤1.醋15克，味事达10克2葱适量，香油适量3.加开水加入🍜面条，手速完成小...
![韩式荞麦冷面（无糖冷面汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式荞麦冷面（无糖冷面汤）方法]( "韩式荞麦冷面（无糖冷面汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式荞麦冷面（无糖冷面汤）方法")
发表于：06-26
元*森林的青瓜味真的太合适做冷面了哈哈哈哈赤藓糖醇也不怕升糖～荞麦冷面的GI也比精粮低一些～～很合适控糖的人吃～以下为2人份我在这里用到的白切牛腱子的菜谱是这个：用料荞麦面300克冷面汤...
![「快手早餐」清汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」清汤荞麦面方法]( "「快手早餐」清汤荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」清汤荞麦面方法")
发表于：09-14
本食谱适用于两人，一个人做的话减半。用料鸡蛋2个盐适量鸡精1勺荞麦面90克素丸子4个水适量小葱半根或一根香油几滴【快手早餐】清汤荞麦面的做法锅中加水烧开后，放入素丸子，鸡精放入盐放...
![十分钟快手早餐～荞麦冷拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐～荞麦冷拌面方法]( "十分钟快手早餐～荞麦冷拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手早餐～荞麦冷拌面方法")
发表于：09-26
早上吃粗粮可以让我一整天都精神饱满。但是粗粮的口感你懂的，我还是没那么接受。但凉拌面好吃的酱汁可以降低这种不适感。佐以胡萝卜丝🥕鸡蛋丝🍳鸡胸肉丝💪香葱🍃也是一份颜值在线的好...
![荞麦冷面如何做才美味，怎么做荞麦冷面简单又好吃]( "荞麦冷面如何做才美味，怎么做荞麦冷面简单又好吃")
发表于：09-16
用料西红柿1个鸡蛋1个黄瓜1根鲜牛肉500克大同江辣白菜500克荞麦冷面500克荞麦冷面的做法第一步先把新鲜牛肉按摩腌制配上蛋清盐少许料酒少许防止煮的时候变老第二步热水当水快要烧开时...
![荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法]( "荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法")
发表于：05-06
搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸...
![快手咖喱汤荞麦面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咖喱汤荞麦面🍜方法]( "快手咖喱汤荞麦面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咖喱汤荞麦面🍜方法")
发表于：09-06
咖喱咖喱🍛咖喱咖喱🍛咖用料咖喱块2块黑荞麦面1人份胡萝卜1根火腿肠1根盐适量纯牛奶适量快手咖喱汤荞麦面🍜的做法锅中放水（水不用太多，因为秘密在后面）烧开之后，加入洗净，去皮，切块的胡萝卜...
![快手低卡「荞麦汤面」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡「荞麦汤面」方法]( "快手低卡「荞麦汤面」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡「荞麦汤面」方法")
发表于：06-21
减肥是一辈子的功课，所以在饮食方面要时刻控制偶尔放肆！这是一道懒人版的食谱，怎么能在10分钟内用速食搞定一餐颜值与美味并存的低卡碳水化合物！用料荞麦面1份水煮蛋1个青菜适量速食鸡胸肉...
![冷面热做（热汤冷面）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷面热做（热汤冷面）方法]( "冷面热做（热汤冷面）食谱大全及做法，烹饪好吃的冷面热做（热汤冷面）方法")
发表于：01-02
用料冷面1人份鸡蛋1个西红柿1片生抽2勺辣椒3～5片盐小半勺香油半勺白糖小半勺青菜适量香肠适量胡萝卜适量洋葱适量辣椒面1勺鸡精1勺冷面热做（热汤冷面）的做法虽有材料，切成丝，青菜我选的苦苣...
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发表于：06-24
最近吃太多外卖和甜食，体重暴涨，嘤嘤嘤……要开始自己做饭啦~好好吃饭，才能瘦！用料荞麦面100克黄瓜1根小油菜120g卤鸡蛋1个无添加番茄酱1小包快手荞麦面的做法油菜煮好捞出备用黄瓜切丝，嗯，...
![冷荞麦面如何做才美味，怎么做冷荞麦面简单又好吃]( "冷荞麦面如何做才美味，怎么做冷荞麦面简单又好吃")
发表于：03-15
看到有好多教荞麦面的，有个小细节都没有说这里写一下。蔬菜搭配随性就好。用料荞麦面克黄瓜胡萝卜洋葱酱料酱油1勺香油1勺糖2辣椒粉或老干妈2勺米醋或白醋2蒜葱姜冷荞麦面的做法蔬菜切...
![快手减脂荞麦冷面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手减脂荞麦冷面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-12
炎炎夏日来点减脂清凉面！我儿子的爱❤️！有一次我记得他问我冷面怎么做，他要做给女朋友吃。😄当年我妈妈也是最拿手的是冷面，好想念她💔……用料荞麦面一把黄瓜半根大蒜一瓣冷面浓缩汤一袋芥...
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发表于：12-21
超简单快速减脂冷面用料荞麦面适量洋葱1个鸡肉适量料酒2勺生抽30ml-糖适量黑胡椒1勺水30克快手低脂冷荞麦面的做法荞麦面煮熟过凉水放好铺了洋葱碗里摆鸡肉倒汤汁放冰箱冷藏一会就能吃...
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发表于：10-11
半成品做的用料荞麦冷面1包西红柿1个黄瓜丝适量煮鸡蛋1个手撕牛肉适量菠菜适量金针菇适量熟花生米适量熟芝麻适量快手韩式荞麦冷面的做法半成品荞麦冷面自己按说明煮2分钟。煮面过程把...
![热汤冷面（冷面热下）食谱大全及做法，烹饪好吃的热汤冷面（冷面热下）方法]( "热汤冷面（冷面热下）食谱大全及做法，烹饪好吃的热汤冷面（冷面热下）方法")
发表于：06-04
用料冷面150克热汤冷面（冷面热下）的做法冷面提前冷水浸泡一小时以上，锅里烧热水，准备空碗配料：虾皮、香菜、小葱花、蒜泥、鸡精、生抽、芝麻油、陈醋、花椒油一点、盐一点水烧开后，把热水倒...
![快手减脂低糖气泡荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂低糖气泡荞麦冷面方法]( "快手减脂低糖气泡荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂低糖气泡荞麦冷面方法")
发表于：04-29
控糖的孕妇想吃冷面，但是汤里有糖怎么办？这个方子没有一颗糖，高蛋白低热量，满足感依然爆棚！10分钟就搞定！用料荞麦面70克黄瓜半根番茄半个豆芽适量嫩豆腐适量卤牛肉或者手边上有的肉类适量卤...
![超级快手的热汤冷面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手的热汤冷面🍜方法]( "超级快手的热汤冷面🍜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手的热汤冷面🍜方法")
发表于：08-14
有没有特别喜欢冷面的朋友，在冬日里也想来点冷面，却因为天气太冷而对它望而却步🥶快试试自己做一碗香辣暖暖的热汤冷面，绝对会有不一样的体验🤙🤙🤙用料冷面150克牛肉丸/牛肉卷2个香菜1根...
![快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐方法]( "快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥低热量的快乐方法")
发表于：11-21
又来一款简单快手的减脂食谱酸酸辣辣的开胃荞麦面想吃什么加什么快来试试吧用料荞麦面1把香菇3朵西兰花适量虾仁6只金针菇1把小米辣2个香菜2根柠檬3片蒜3瓣快手减脂餐‼️酸汤荞麦冷面🔥...
![夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法]( "夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法")
发表于：11-20
最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散...
![地道的韩式荞麦冷面怎么做,如何烹饪韩式荞麦冷面才更好吃]( "地道的韩式荞麦冷面怎么做,如何烹饪韩式荞麦冷面才更好吃")
发表于：12-19
今天来一道清爽的夏日菜——韩式荞麦冷面，做法超级简单，新手也能做。我这次加的是欣新达的金钱腱（因为这个腱子的花纹实在是太好看了），觉得金钱腱不好炖煮的朋友，可以选择用上脑切丁，一样的美...
![快速朝鲜冷面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的快速朝鲜冷面（荞麦面）方法]( "快速朝鲜冷面（荞麦面）食谱大全及做法，烹饪好吃的快速朝鲜冷面（荞麦面）方法")
发表于：09-22
酸甜开胃、营养丰富的荞麦面，配上肉、蛋、菜和水果，适和一日三餐的全部需求～用料荞麦面、鸡肉洋葱、苹果、蒜、姜苹果醋、生抽、糖、盐、甘草生菜、鸡蛋辣白菜、白芝麻快速朝鲜冷面（荞麦面...
![快手无油荞麦蘑菇汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无油荞麦蘑菇汤面方法]( "快手无油荞麦蘑菇汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手无油荞麦蘑菇汤面方法")
发表于：01-15
用料荞麦面一把蘑菇4、5个培根4小片青菜叶子几片蒜半个小米椒一个鸡纵菌干适量快手无油荞麦蘑菇汤面的做法起一锅水，煮荞麦面，煮熟后捞出浸冷水。锅底放蒜末和切片培根，把油炒出来，加蘑菇...
![日式传统凉面—5分钟快手凉面：冷荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的日式传统凉面—5分钟快手凉面：冷荞麦面方法]( "日式传统凉面—5分钟快手凉面：冷荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的日式传统凉面—5分钟快手凉面：冷荞麦面方法")
发表于：07-22
还记得在日本电影/电视里经常看到的夏天吃面的场景吗：一只手举着一只“杯子”，另一只手在“杯子”里捞面吃。今天这个菜谱就来揭开日式凉面的神秘面纱。用料荞麦面110克大葱半根海苔碎2g...
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