相关減脂香蕉燕麦饼的最好吃的做法

減脂香蕉燕麦饼

发表于：01-14

用料香蕉三根鸡蛋1个三勺脱脂奶粉葡萄干适量克燕麦片适量黑芝麻适量減脂香蕉燕麦饼的做法把所有的材料准备好把所有東西搅搅铺上盘子！上面再撤一点燕麦片和芝麻！进烤180度火烤25分鐘左右...
减肥减脂）香蕉燕麦饼

发表于：09-17

哈喽去年的我寄几。恭喜你拥有了人生理想、奋斗目标，也恭喜你找到了喜欢做的行业，希望你继续加油。同时……你咋就不争气！又开始减肥了吧！用料香蕉半根燕麦片适量鸡蛋1个牛奶差不多20ml减...
香蕉燕麦无糖低脂饼干

发表于：08-27

正好冰箱里的香蕉放的发黑了，拿出来烤烤ʕ•ᴥ•ʔ需要烤箱，做法食材超级简易！无需另加油和糖！早饭训练都可以吃的小零食。用薄荷计算了一下大概热量，一块60卡左右。用料香蕉2小根鸡蛋1个燕...
无油无糖减脂香蕉燕麦饼干&香蕉坚果燕麦能量棒

发表于：11-28

可以代餐，也可以当干粮，超香超美味哦！😋😋😋由于熟透的香蕉很甜，干果也很甜，不喜甜腻的我觉得甜度刚好合适，喜甜的友友请按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麦片90克熟透的香蕉(去皮后110克)1根鸡...
香蕉减脂燕麦片饼干

发表于：03-15

燕麦片快过期了，得想办法尽快消耗掉，这样做虽然比不上市售饼干，但当减脂零食吃是没问题的，热量大约250千卡/100克。成品有麦片的焦香、香蕉的清甜。用料即食燕麦片200克鸡蛋1个牛奶20克蔓...
香蕉燕麦饼

发表于：07-06

简单几步，享受无油无糖香蕉燕麦饼，好吃还能当代餐用料熟透的香蕉2根约240g熟燕麦片150g燕麦50g全麦面粉50g鸡蛋1个盐2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麦饼的做法准备好所用的材...
低脂香蕉燕麦软饼干

发表于：09-02

这一款饼干不添加油，糖，很适合减脂健身的人群，因为香蕉本身就很甜，所以不加糖做出来的饼干也很甜了用料燕麦香蕉低脂香蕉燕麦软饼干的做法把香蕉碾成泥，然后加入燕麦，家里有葡萄干或者其它坚...
轻脂Q弹燕麦香蕉饼

发表于：07-10

减脂并非饿肚子，只是要有坚强的毅志力，让身体有一个健康的饮食结构。这款小点心可以在两餐之间做为零食，也可以搭配轻食餐代替主食。同样，我不爱糖，所以喜爱甜腻的亲一定要飘过。零添加，多健...
减脂小零食香蕉燕麦饼

发表于：10-29

超简单健康零食有饱腹感香甜可口用料香蕉1根燕麦片150克鸡蛋1个牛奶适量坚果、果干适量克椰子油（可不放）肉桂粉（可不放）减脂小零食香蕉燕麦饼的做法材料可以按自己喜欢的增减果仁切碎如果...
减脂100天Day46：香蕉燕麦饼

发表于：10-03

用料香蕉1根燕麦片30克鸡蛋1个减脂100天Day46：香蕉燕麦饼的做法用叉子把香蕉杂碎与鸡蛋麦片混合均匀。用勺子把香蕉麦片糊放到电饼铛里，盖盖煎到两面金黄。中间时不时打开看一下煎的程度...
减脂无糖香蕉燕麦饼

发表于：03-15

减脂期的饱腹零食，越嚼越香！燕麦最好使用桂格熟燕麦用料燕麦200克香蕉2根花生酱2勺干果适量减脂无糖香蕉燕麦饼的做法准备材料花生酱两勺香蕉压碎成泥一起放入燕麦中搅拌均匀捏成饼上面...
燕麦香蕉饼

发表于：10-13

香香甜甜很好吃用料香蕉1根即食燕麦15克鸡蛋1个牛奶50克或者酸奶100克低筋面粉30克玉米油（或橄榄油）5克燕麦香蕉饼的做法香蕉压碎，加入所有食材混合均匀，搅拌成均匀的面糊烤箱预热，烤盘铺上...
减脂肉桂香蕉燕麦松饼

发表于：07-19

三明治机早餐不用加糖肉桂粉可以激发香蕉的甜味第一次尝试肉桂意外发现很好吃用料鸡蛋1个香蕉1根肉桂粉2克燕麦片30克泡打粉3克减脂肉桂香蕉燕麦松饼的做法香蕉压成泥所以材料拌匀喜欢...
减脂【香蕉燕麦全麦吐司】

发表于：09-09

减脂小马达！无糖无油，这个真的巨好吃！！！而且高蛋白碳水，加点小坚果🌰，口感极好，味道极好！简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全...
减脂食谱｜香蕉燕麦饼

发表于：05-21

用料香蕉1根燕麦50克黑麦粉10克黑芝麻2克减脂食谱｜香蕉燕麦饼的做法香蕉捣碎，把燕麦、黑麦粉、黑芝麻放进去搅拌均匀。蛋挞模具抹油，把燕麦糊装进去。烤箱180度，烤20分钟左右。香甜可口，饱...
蕉香燕麦饼

发表于：05-29

用料燕麦片适量香蕉1根鸡蛋1个葡萄干，蔓越莓适量蕉香燕麦饼的做法取餐盘一只，燕麦片加少量水平铺于餐盘内，置微波炉中高火2-3分钟，目的是为了使燕麦片快熟，也可提前浸泡燕麦片几小时，再微波，...
低脂零食--香蕉燕麦饼干

发表于：05-08

可以用作锻炼完后嘴馋的小零食用料燕麦适量香蕉1根低脂零食--香蕉燕麦饼干的做法燕麦我用的是水果麦片先将熟透的香蕉去皮用工具捣成泥状将麦片逐步假如香蕉泥中，混合均匀，借助勺子把混...
【零脂肪的】香蕉燕麦饼

发表于：03-18

黄油奶油总是减肥克星，试试这款零脂肪的香蕉燕麦饼吧，当小零食丝毫没有罪恶感！用料香蕉一根牛奶或酸奶适量快熟燕麦适量小麦胚芽一大把肉桂粉少许腰果少许【零脂肪的】香蕉燕麦饼的做法将...
减脂豆乳香蕉燕麦松饼

发表于：09-22

🥞记录一下日常，减脂也要好好吃饭哦～方子一共270大卡，有着与热量不符的口感，香甜软绵，值得推荐的就是用内脂豆腐模拟了一下奶油，意外收获到了豆乳的清香绵密，真的很推荐！与未知相遇一下吧～🖐用...
低脂香蕉鸡蛋燕麦饼

发表于：05-03

用料燕麦吃多少放多少鸡蛋1个香蕉1根亚麻籽少量低脂香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉压成泥加入鸡蛋➕燕麦搅拌加亚麻籽（可不加）拌匀。成糊状即可。平底锅不放油，用勺子压成圆饼，小火煎。煎至两面...
减脂期零食—香蕉燕麦饼

发表于：04-22

最近，减脂在瓶颈期，买食物最关注能量与脂肪比重，做点零食，垫肚子。用料香蕉1根燕麦80克黑芝麻20克椰蓉10克减脂期零食—香蕉燕麦饼的做法香蕉捣成泥。放入燕麦片、黑芝麻与椰蓉，拌匀。烤盘...
减脂餐燕麦香蕉鸡蛋饼

发表于：09-10

非常有饱腹感，热量也不高，要多好吃那是不可能的，偶尔吃吃还行。用料鸡蛋1个香蕉1根即食燕麦片半杯坚果，蓝莓克柠檬汁（可以不加）几滴减脂餐燕麦香蕉鸡蛋饼的做法所有食材，香蕉大概170克，中等大...
减脂期之燕麦香蕉松饼

发表于：07-31

用料玉米面部分鸡蛋一个燕麦少许熟香蕉一根牛奶少许减脂期之燕麦香蕉松饼的做法香蕉打泥备用。燕麦热水泡软。然后把所有材料混合一起搅拌。平底锅刷橄榄油。小火慢煎。小贴士加入牛奶...
微波炉减脂香蕉燕麦饼消耗熟香蕉、燕麦

发表于：05-19

熟香蕉太多了，除了切块放保鲜盒冷冻，综合下厨房各种消耗香蕉的方子做了这个代餐饼用料香蕉1根大颗的燕麦片30克奶粉半袋（10克左右）奇亚籽8克蛋白粉12克微波炉减脂香蕉燕麦饼消耗熟香蕉、燕...
减脂 - 香蕉燕麦饼

发表于：02-13

运动前需要补充些碳水，香蕉燕麦饼让你能量满满！小编：八月用料四人份香蕉103g（含3g耗损），93大卡燕麦（整粒）20g，70大卡核桃仁20g，129大卡橄榄油2g，18大卡菜品总热量310大卡每人份热量77.5大卡减脂-...