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发表于：05-27
用料紫菜0.5张虾仁20克香菇3朵玉子豆腐1条虾仁豆腐紫菜汤的做法热锅凉油，加热后放入虾仁，翻遍加入香菇，继续翻炒待香菇7成熟，加入热水，煮沸，加入紫菜，加入玉子豆腐，煮熟，加入盐，鸡精，黑胡椒粉调味...
![菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤方法]( "菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤方法")
发表于：02-04
用料豆腐1块自制虾酱2勺鸡蛋2个虾仁15克菠菜1把香油几滴海虹肉适量海鲜菇适量菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤的做法忘拍照片了，参照这个，豆腐切小块，入锅煎至这样金黄色，鸡蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒...
![豆腐虾仁汤如何做才美味，怎么做豆腐虾仁汤简单又好吃]( "豆腐虾仁汤如何做才美味，怎么做豆腐虾仁汤简单又好吃")
发表于：08-14
用料豆腐1块虾仁几克盐几克蟹味菇几个香菜几根葱几根豆腐虾仁汤的做法备好食材清水下锅加盐小火慢炖完成啦...
![紫菜豆腐虾皮青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜豆腐虾皮青菜汤方法]( "紫菜豆腐虾皮青菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜豆腐虾皮青菜汤方法")
发表于：05-20
紫菜豆腐虾皮青菜汤!营养丰富低卡又低脂!用料嫩豆腐适量紫菜适量碎青菜适量虾皮适量葱适量姜丝适量生抽适量盐少许紫菜豆腐虾皮青菜汤的做法起锅少许油油热炒香葱姜倒入适量的水煮沸放...
![清淡虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡虾仁裙带菜豆腐汤方法]( "清淡虾仁裙带菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡虾仁裙带菜豆腐汤方法")
发表于：04-14
用料裙带菜1把豆腐1块鸡蛋1个虾仁5-6个香菜或小香葱1棵姜1片白玉菇或海鲜菇盐白胡椒粉香油料酒鸡粉淀粉少许清淡虾仁裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，冲洗干净虾仁化开备用切一片姜白...
![白菜豆腐虾仁汤（宿舍）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐虾仁汤（宿舍）方法]( "白菜豆腐虾仁汤（宿舍）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐虾仁汤（宿舍）方法")
发表于：10-30
用料白菜6片豆腐半块盐少许耗油少许鸡精少许虾仁自行选择淀粉少许勺白菜豆腐虾仁汤（宿舍）的做法水烧开煮白菜，然后放豆腐虾仁（我的是冰冻熟虾仁，提前解冻然后放淀粉盐简单处理一下）放蚝油盐...
![紫菜豆腐汤如何做才美味，怎么做紫菜豆腐汤简单又好吃]( "紫菜豆腐汤如何做才美味，怎么做紫菜豆腐汤简单又好吃")
发表于：04-07
用料豆腐一小块紫菜半张葱香菜盐小虾米适量紫菜豆腐汤的做法准备食材豆腐切块紫菜撕碎香菜葱切沫。①豆腐虾米放入锅中大火烧开②加入紫菜放盐在煮三分钟③出锅前放上葱花香菜鸡精调味...
![虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法]( "虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法")
发表于：12-01
用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入...
![无油虾仁豆腐蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无油虾仁豆腐蔬菜汤方法]( "无油虾仁豆腐蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无油虾仁豆腐蔬菜汤方法")
发表于：07-16
要吃自己喜欢的东西减肥鸭(•̀⌄•́)！！！无油蔬菜汤，豆腐充当主食了，不喜欢吃豆腐的小伙伴可以换成若干小土豆。减肥并不是不能吃碳水淀粉油脂，在于摄入多少，放下包袱，和我一起探索美食的奥秘...
![中式-蔬菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-蔬菜虾仁豆腐汤方法]( "中式-蔬菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中式-蔬菜虾仁豆腐汤方法")
发表于：11-20
减脂期间刮油汤水，快捷美味健康用料❤️这是一个煲仔饭锅嫩豆腐半块卷心生菜1/4颗虾仁5个料酒1勺胡椒粉适量盐1小勺鸡粉（可不放）一丢丢水半锅中式-蔬菜虾仁豆腐汤的做法1、卷心包菜撕小片，豆...
![虾仁豆腐汤如何做才美味，怎么做虾仁豆腐汤简单又好吃]( "虾仁豆腐汤如何做才美味，怎么做虾仁豆腐汤简单又好吃")
发表于：10-26
用料白菜叶3片豆腐10克鲜虾5-10只黑木耳3—5朵胡萝卜1/2根葱花少许生姜2片料酒1勺食盐2克白胡椒粉1克鸡精少许勺虾仁豆腐汤的做法家里没大白菜了用的圆生菜，撕成大片备用虾剥壳加入盐料...
![油豆腐香菇青菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的油豆腐香菇青菜虾仁汤方法]( "油豆腐香菇青菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的油豆腐香菇青菜虾仁汤方法")
发表于：03-26
香菇的香，虾仁的鲜，相得益彰用料香菇10朵青菜若干虾仁（或大虾干）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜虾仁汤的做法香菇泡发，虾仁用料酒生姜淀粉腌一会儿起油锅，下葱姜蒜，炒虾仁，变色既盛起。香菇水下...
![地道的虾仁豆腐汤怎么做,如何烹饪虾仁豆腐汤才更好吃]( "地道的虾仁豆腐汤怎么做,如何烹饪虾仁豆腐汤才更好吃")
发表于：08-17
凉菜要快容易，但一般热汤要鲜都快不来，有一碗除外，老广的广式滚烫，荤素都整点，好熟又入味的那种，清清爽爽地拿水煮开，耗油压个味，最后勾个薄芡，也能撑起一顿家常。用料虾仁10只鲜虾5只嫩豆腐1块...
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发表于：01-20
最近在减肥，各种减脂，低脂的食物都会吸引着我，最近这个菜也一直在刷。用料西红柿1个内脂豆腐1盒白菜三片虾仁10支生抽1勺蚝油1勺味好美青花椒椒盐适量油少许蒜两瓣[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤...
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发表于：04-05
用料虾仁蛋饼山鸡蛋1个虾4只西葫芦4/1个胡萝卜适量面粉2小勺紫菜豆腐羹紫菜适量豆腐适量胡萝卜适量虾皮3克油菜1棵宝宝辅食虾仁蛋饼➕紫菜豆腐羹的做法食材准备如我上图紫菜泡发后剁碎...
![懒人裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人裙带菜虾仁豆腐汤方法]( "懒人裙带菜虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人裙带菜虾仁豆腐汤方法")
发表于：02-14
用料裙带菜把豆腐块虾仁克魔芋豆腐一小块番茄火锅底料我用的海底捞家的蒜3瓣懒人裙带菜虾仁豆腐汤的做法原料（海底捞家的番茄底料4小勺）虾仁是手扒虾剥的蒜片爆锅加入各种食材，火锅底料，25...
![营养虾滑紫菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养虾滑紫菜豆腐汤方法]( "营养虾滑紫菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养虾滑紫菜豆腐汤方法")
发表于：09-02
家里有宝宝的亲，这道菜简单而且超级营养！用料嫩豆腐1块基围虾1斤紫菜1饼姜片4、5片胡椒粉、生粉、盐适量鸡蛋清1只营养虾滑紫菜豆腐汤的做法做之前泡好紫菜虾把头去掉备用，肠子剥干净。把...
![紫菜油条豆腐虾米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜油条豆腐虾米汤方法]( "紫菜油条豆腐虾米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的紫菜油条豆腐虾米汤方法")
发表于：11-08
这道菜的由来是这样的：本人吃过一个店里紫菜油条汤，觉得味道太单调，有个同事特别喜欢吃豆腐汤，然后我就想到把两者搭一起，另外为了鲜味又想到加点虾仁！于是便有了这道紫菜油条虾仁汤！当然你也...
![杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤方法]( "杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤方法")
发表于：09-16
用料绢豆腐1块虾仁10个紫菜适量葱花适量盐适量克生抽适量虾皮把杜坎蛋白质日-豆腐虾仁紫菜汤的做法选择煲汤键将水煮开。准备好材料。将豆腐切块洗菜切碎葱花切好。绢豆腐嫩一定注意不...
![（185）紫菜虾滑豆腐汤「11M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（185）紫菜虾滑豆腐汤「11M」方法]( "（185）紫菜虾滑豆腐汤「11M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（185）紫菜虾滑豆腐汤「11M」方法")
发表于：01-28
小宝宝们真的都喜欢小丸子，一个个圆滚滚的小球真的很讨喜，我这次把虾和木耳一起做成虾滑球加在汤里，汤底是豆腐和紫菜，为了颜色上更艳丽，又加了胡萝卜，这一碗汤羹漂亮的一看就想吃。用料紫菜...
![快手杂菜汤虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手杂菜汤虾仁豆腐方法]( "快手杂菜汤虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手杂菜汤虾仁豆腐方法")
发表于：11-21
用料嫩豆腐1块虾仁10只蔬菜各种若干韩式大酱1大勺快手杂菜汤虾仁豆腐的做法蒜3瓣，切末，姜一小块切末洋葱半个切丝，其他蔬菜洗净备用...
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发表于：09-26
清甜好喝又快捷的豆腐汤，好喝到你不敢相信😋用料豆腐一块紫菜一张香菜3颗虾干15-20只史云生清鸡汤300毫升盐3克胡椒粉3克香油适量豆腐紫菜汤的做法豆腐一盒或者一块，切小方块备用虾干洗...
![冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤方法]( "冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤方法")
发表于：05-08
冬季是流感等各种疾病的流行期。冬季喝汤，可预防感冒和干燥。虾仁和豆腐都含有丰富的蛋白质，油菜又是蔬菜中的补钙冠军。今天给大家介绍一种含高蛋白，健康美容又补钙的美味汤菜—虾仁油菜...
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发表于：03-30
用料虾16只紫菜张鸡蛋个盐克胡椒粉料酒葱姜紫菜青菜虾系列（2）紫菜虾仁汤的做法虾拿回来放速冻半小时，剥去虾壳，开背，取虾线用料酒，胡椒粉，盐一点点，葱姜，蛋清抓匀，腌15分钟腌好的虾裹上生粉放开...
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发表于：01-15
用料油蒜番茄虾仁金针菇紫菜生菜胡椒粉盐葱虾仁紫菜汤的做法下油炒香蒜末，倒入番茄炒出汁，加水，放入虾仁、金针菇、紫菜、生菜汤中加入适量胡椒粉、盐和葱，煮烂即可...
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![[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/20ad/27ab/20ad71cd9a1347639a7cfff1843ec33949a1eb0bafb3ec7b44f2e635c3ee6c41f2153e8930a4e00189-s.jpg "[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤方法")
