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发表于：10-06
真的很简单，真的很好吃，真的不输肯德基！😄😄用料土豆2个盐3克番茄沙司看自己的了😋淀粉2勺龙嫂外焦里嫩的炸粗薯的做法1.大一些的土豆两个，切粗条。2.起火烧水，水开放入盐和土豆条，煮至半生...
![减肥瘦身—烤薯条/薯角/粗薯●无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身—烤薯条/薯角/粗薯●无油烤箱版方法]( "减肥瘦身—烤薯条/薯角/粗薯●无油烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身—烤薯条/薯角/粗薯●无油烤箱版方法")
发表于：07-08
简单好吃热量低没有技术含量，适合手残党哈哈哈我做菜一直大开大合不精致，所以成品也挺粗糙，见谅哈哈，好吃就行用来做减脂期间主食最合适不过了用料土豆1个盐1勺鸡精1勺减肥瘦身—烤薯条/薯...
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发表于：09-23
KFC的波浪薯条很好吃，可是只有外卖才有～外卖费要9元，我就是只是想吃个薯条而已……用料土豆2个盐3-5克左右黑胡椒随意辣椒粉随意食用油1-2勺粗薯（烤箱版）的做法土豆去皮切块后泡水十分钟，去...
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发表于：09-07
美食不仅要做的好也要拍的好，微信添加朋友【原图影像】这里有我为大家精心编辑的美食菜谱和美食摄影心得哦,你也可以是美食摄影达人。作为一枚土豆控，看见土豆眼睛就走不动道，平时也会用...
![粗薯配香蒜蜜糖汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "粗薯配香蒜蜜糖汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-20
用料土豆1个蒜1瓣培根1片酸甜色拉200g粗薯配香蒜蜜糖汁的做法蒜切片培根切小小粒入锅炒熟不用加油培根炒熟过程会出油将炒熟的蒜培根个酸甜色拉搅拌均匀加入少许炼乳将土豆切成粗条状...
![美味粗薯（非油炸哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味粗薯（非油炸哦）方法]( "美味粗薯（非油炸哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味粗薯（非油炸哦）方法")
发表于：03-19
疫情原因隔离在家，好想吃汉堡王的粗薯！奈何本新疆边陲小城没得汉堡王😆所以自己在家动手，成品味道竟然不错！发上来和喜欢粗薯的小伙伴分享～非常适合厨房小白哦！用料土豆1个盐一丢丢就可以啦...
![最爱的粗粮红薯 之 红薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的粗粮红薯 之 红薯小餐包方法]( "最爱的粗粮红薯 之 红薯小餐包食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的粗粮红薯 之 红薯小餐包方法")
发表于：07-09
受我父母影响，我很爱吃红薯。煮饭，做粥，蒸烤，火锅，反正对红薯这种粗粮，家里人都很喜欢。红薯对人的益处自然不必我多说，多吃红薯确实有益健康。最近我去弄了好多今年新挖的红薯，那个味道，真是很...
![炸粗薯条（薯条系列二）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸粗薯条（薯条系列二）方法]( "炸粗薯条（薯条系列二）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸粗薯条（薯条系列二）方法")
发表于：04-30
炸薯条就要吃粗粗滴😄～用料土豆适量清水适量精盐适量油适量番茄酱适量炸粗薯条（薯条系列二）的做法将土豆洗净去皮，切厚片～再切粗条放进水盆里，多洗几遍去去淀粉，在水里泡一会～锅内放适量清水，加...
![粗粮蔓越莓曲奇（紫薯红薯曲奇）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮蔓越莓曲奇（紫薯红薯曲奇）方法]( "粗粮蔓越莓曲奇（紫薯红薯曲奇）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮蔓越莓曲奇（紫薯红薯曲奇）方法")
发表于：01-03
家里剩1个紫薯2个红薯，所以就都用了，混合在一起饼干就变成了这种颜色😅标注的用量可做出50个饼干。用料紫薯（红薯）300克黄油60克糖粉（炼乳）45克（1勺半）鸡蛋1个（中等大小60克左右）低筋面粉100克纯...
![紫薯泥 粗粮便当食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥 粗粮便当方法]( "紫薯泥 粗粮便当食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯泥 粗粮便当方法")
发表于：06-18
用料紫薯2个牛奶适量牛肉150克油麦菜1把肠仔5个蒜2瓣紫薯泥粗粮便当的做法准备食材，牛肉先用生粉和油拌一下紫薯削皮，切片上锅蒸熟加入牛奶搅拌完工肠仔斜刀切口，煎锅热，下油，放入蒜末，牛肉...
![红薯粗粮羹如何做才美味，怎么做红薯粗粮羹简单又好吃]( "红薯粗粮羹如何做才美味，怎么做红薯粗粮羹简单又好吃")
发表于：09-13
用料红薯适量小米适量血糯米适量燕麦片少量冰糖适量红薯粗粮羹的做法小米和血糯米分开浸泡半小时水烧开后放入血糯米，向煮粥一样开始煮，约为半小时后再放入小米，继续煮，中间要不断搅拌至浓...
![最爱的粗粮红薯 之 红薯麻团食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的粗粮红薯 之 红薯麻团方法]( "最爱的粗粮红薯 之 红薯麻团食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的粗粮红薯 之 红薯麻团方法")
发表于：07-09
受我父母影响，我很爱吃红薯。煮饭，做粥，蒸烤，火锅，反正对红薯这种粗粮，家里人都很喜欢。红薯对人的益处自然不必我多说，多吃红薯确实有益健康。最近我去弄了好多今年新挖的红薯，那个味道，真是很...
![自制粗薯条半成品（红薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制粗薯条半成品（红薯）方法]( "自制粗薯条半成品（红薯）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制粗薯条半成品（红薯）方法")
发表于：02-06
继续捣腾捣腾零嘴，最近宵夜没什么想吃的，就准备点炸串什么的预备着，看到红薯就顺手来个红薯条别问为什么是粗薯条问了就是简单，细的容易成碎薯条精髓是油炸，个人感觉空气炸锅总差点意思炸粗...
![地道的红薯粗粮小饼怎么做,如何烹饪红薯粗粮小饼才更好吃]( "地道的红薯粗粮小饼怎么做,如何烹饪红薯粗粮小饼才更好吃")
发表于：12-16
今天分享的这道粗粮美食，用金灿灿的玉米面作为主材，加入膳食纤维同样丰富的红薯，再掺入点普通面粉和酵母调整面的软硬度和改善口感，红枣、核桃、枸杞等果干坚果的加入，更是让这道美食愈发健...
![简单粗暴——紫薯马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴——紫薯马芬方法]( "简单粗暴——紫薯马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴——紫薯马芬方法")
发表于：11-30
春天懒洋洋，想吃蛋糕又不想太复杂，快手的马芬就是最好的选择~用料紫薯馅儿：紫薯1个（约200克左右）黄油（没有不放也行）适量蜂蜜（换成炼乳也行）适量葡萄干、蔓越莓等干果（有啥放啥没有不放）适量朗姆...
![最爱的粗粮红薯 之 芝士焗红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的粗粮红薯 之 芝士焗红薯方法]( "最爱的粗粮红薯 之 芝士焗红薯食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的粗粮红薯 之 芝士焗红薯方法")
发表于：07-09
受我父母影响，我很爱吃红薯。煮饭，做粥，蒸烤，火锅，反正对红薯这种粗粮，家里人都很喜欢。红薯对人的益处自然不必我多说，多吃红薯确实有益健康。最近我去弄了好多今年新挖的红薯，那个味道，真是很...
![蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）方法]( "蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）方法")
发表于：03-20
因为平时经常吃紫薯，红薯，山药，玉米之类。建个菜谱记录我的粗粮生活O(∩_∩)O哈哈~多吃粗粮对身体好哦~用料紫薯红薯玉米土豆山药蒸粗粮（紫薯红薯玉米山药）的做法把紫薯红薯洗干净，放进锅里...
![杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)方法]( "杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)食谱大全及做法，烹饪好吃的杂色粗粮(紫薯红薯山药芋头)方法")
发表于：10-06
这款甜点的特色在于集了四种薯类，色香具备，也给比较挑食的亲可试着吃吃看，不会太单调乏味，这个也是我们地方比较受热棒的一个甜品~用料紫薯红薯山药芋头500克糖100克水100克白芝麻(装饰用)...
![红烧红薯-健康粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧红薯-健康粗粮方法]( "红烧红薯-健康粗粮食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧红薯-健康粗粮方法")
发表于：08-05
用料红薯2-3个油适量香辣酱适量盐、鸡精适量红烧红薯-健康粗粮的做法红薯削皮切成条，不要太粗，稍微细点熟得更快哟提前准备好香辣酱放适量的油，油热了后加入适量的香辣酱，试个人口味而定。...
![100％红薯圆(粗粮)食谱大全及做法，烹饪好吃的100％红薯圆(粗粮)方法]( "100％红薯圆(粗粮)食谱大全及做法，烹饪好吃的100％红薯圆(粗粮)方法")
发表于：05-24
用料红薯1个红薯粉适量个冰糖1块100％红薯圆(粗粮)的做法红薯切薄片，蒸熟红薯趁热压成泥红薯粉过筛后混合入红薯泥，喜欢q的可以多加点红薯粉。揉成团后搓成长条，切成块凉水煮冰糖煮沸后加入...
![简单粗暴的炸薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴的炸薯条🍟方法]( "简单粗暴的炸薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的简单粗暴的炸薯条🍟方法")
发表于：01-19
家庭简约版，炸完没几分钟就给孩子吃完了～用料土豆1个番茄酱2勺盐5克油克简单粗暴的炸薯条🍟的做法土豆🥔切丁，切的大了的话可以用水煮两分钟！用水泡一下，可使土豆没那么粘。热锅热油下土豆...
![炸粗薯条如何做才美味，怎么做炸粗薯条简单又好吃]( "炸粗薯条如何做才美味，怎么做炸粗薯条简单又好吃")
发表于：03-27
用料土豆800克盐6克玉米淀粉20克油适量奶酪酱：牛油20克中筋面粉5克盐2克辣椒粉1克牛奶120克黑胡椒粉少许车打芝士70克4片细砂糖10克炸粗薯条的做法土豆切粗条，用清水泡30分钟，冲干净。冷...
![麻薯红豆包(粗粮版)食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯红豆包(粗粮版)方法]( "麻薯红豆包(粗粮版)食谱大全及做法，烹饪好吃的麻薯红豆包(粗粮版)方法")
发表于：09-01
这是一款简单易上手的中式点心。是闲人学习中点后自己调配的粮食方子，希望大家吃得健康再健康。开起一个吃得健康最重要的理念预祝大家新年快乐！阖家团圆、幸福安康💐💐💐用料A、普粉350...
![粗粮杂薯粥如何做才美味，怎么做粗粮杂薯粥简单又好吃]( "粗粮杂薯粥如何做才美味，怎么做粗粮杂薯粥简单又好吃")
发表于：11-14
天气太热好不容易休息一天就想宅在家里用料大米150g红薯1个紫薯1个粗粮杂薯粥的做法各种薯类削皮切小块跟大米放到一起煮粥煮熟就可以吃！第二种吃法超香:锅烧热猪油倒入煮好的粥加盐调...
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发表于：05-16
嗷嗷嗷，里面柔软，外边酥脆，来吧来吧，自制薯饼，口感更细腻，造型也随自己意，做成小个，吃起来可可爱爱。此外，做好一批，塑形后冷冻，吃时取出直接煎熟，既节省时间，自家制作也更放心些。多做按“土豆：黄油...
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