相关优形鸡肉版木须肉的最好吃的做法

优形鸡肉版木须肉

发表于：10-21

自从2017年开始健身以来，对饮食就特别注意了，鸡胸肉这种低脂食物经常出现在食谱里。用料优形烧烤味鸡胸肉一块1块黄瓜1根鸡蛋1个胡萝卜半根葱姜少许味达美少许优形鸡肉版木须肉的做法鸡...
【木须肉】

发表于：08-31

木须肉虽然用料丰富，但一般情况下，只有木耳、鸡蛋和猪肉这三种是必备的。其他配菜则可以根据时令或者个人喜好替换。常有的搭配很多，像黄瓜、胡萝卜丝和青红尖椒等，都可以放进去丰富色彩并...
优形食谱 | 优形三明治，打开你对鸡胸肉的世界观

发表于：09-11

Heyhomie，上得健身房下得厨房的优形食谱又来了，你还在啃着如同嚼袜子一样的水煮鸡胸肉么？难吃到哭泣，但为了公狗腰也要咽下去的那种？直到遇见了救口感于水火的优形鸡胸肉，简直就是上帝的恩...
山寨鸡肉版木须肉

发表于：01-13

配方中将鸡里脊换成猪肉，青椒片换成玉兰片即是老版鲁菜木樨肉。之所以不换成黄瓜是因为要带饭，黄瓜隔天再热就不好吃了。也可以将此方中的青椒换成黄瓜片，就是餐馆常见的版本了～用料鸡里脊...
简版木须肉

发表于：08-12

最近身体不舒服，总是想做饭能简单又好吃用料2个黄瓜1根培根4片木耳4朵简版木须肉的做法1.木耳泡温水，黄瓜擦丝待用.2.锅中倒油，两个鸡蛋打散，加盐少许，大火炒熟鸡蛋，盛出待用；2.培根切一下，锅...
鸡胸肉版木须肉

发表于：11-27

用料鸡胸肉1块木耳1小把黄瓜1根胡萝卜半根鸡蛋2个盐蚝油酱油十三香黄酒没有可以用料酒代替酱油淀粉白胡椒粉葱姜蒜干辣椒不能吃辣可以不放植物油鸡胸肉版木须肉的做法鸡胸肉切薄片，加蛋...
木须肉

发表于：06-28

用料鸡蛋3个黄瓜1根瘦肉200克胡萝卜1根盐5克生抽1勺木耳10朵木须肉的做法我们先准备好木耳，黄瓜，胡萝卜三个鸡蛋，还有葱蒜末放油，先把鸡蛋炒出来备用葱蒜爆锅把肉放到锅里面加鱼肉鲜调味料...
鲜～木须肉

发表于：08-25

用料木耳10朵鸡蛋3个肉300克黄瓜2根蒜3瓣生抽2勺水淀粉5克鲜～木须肉的做法黄瓜洗尽，切斜片。（挑选黄瓜，可用手握住黄瓜，感其黄瓜身上刺是否坚硬，如坚硬，证明新鲜。）木耳泡开，洗净，锅中烧水焯一下...
减脂餐鸡胸版木须肉

发表于：01-10

一人分两餐的量。用料鸡胸肉1/3块胡萝卜1根鸡蛋1个木耳5片黄瓜1根减脂餐鸡胸版木须肉的做法鸡胸肉切片用料酒，酱油腌。黄瓜切片备用。胡萝卜切片焯水备用。木耳泡发后焯水备用。鸡蛋打...
木须鸡肉

发表于：08-21

用料黄瓜1根鸡蛋2个木耳几朵鸡胸肉2小块香干（可不放）1块木须鸡肉的做法黄瓜切菱形片👆香干切云朵片，木耳泡发后撕成小块，鸡蛋炒碎鸡肉切片，盐，糖，生抽，蚝油，白胡椒粉，料酒，淀粉腌制十分钟，热锅凉油...
不放肉的木须肉—素炒木须鸡蛋

发表于：02-28

试一下味道，没放肉肉🐷毕竟之前做的醋溜木须失败了😅……不过这一次，黄瓜的片切错了…好在味道还可以😂用料鸡蛋3个黄瓜1根木耳一小把干木耳生抽少许盐少许白糖少许淀粉1勺（调制水淀粉）不...
什锦鸡胸肉炒饭（优形鸡胸肉菜谱）

发表于：10-17

这道营养低脂炒饭用的是低脂营养健康多种口味即食优形鸡胸肉做的，里面我放入香菇，虾仁，胡萝卜，这些食材也是低脂营养的食材，放在一起做了道营养低脂的什锦炒饭，味道可口美味。用料优形鸡胸肉...
木须肉片

发表于：10-04

用料里脊肉200克发水木耳适量黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋2个蒜1瓣姜适量鸡粉适量盐适量木须肉片的做法肉切片，放入适量盐、酱油、清水和淀粉抓匀和加入少许食用油腌制20分钟左右腌肉的同时，...
木须肉

发表于：08-04

作为家常菜的代表，木须肉一直是我的最爱，营养均衡，营养全面。有肉有菜还有蛋，能吃出食材本身的鲜味，老少皆宜，超级下饭用料鸡蛋2个木耳适量黄瓜1根胡萝卜1根里脊肉200g蒜瓣若干淀粉1勺生抽2...
木须（肉）

发表于：03-23

用料鸡蛋个木耳朵胡萝卜根黄瓜根肉片克盐巴，味精木须（肉）的做法（瘦肉片加油少许，盐少许，干粉少许腌制。锅里备油，翻炒，盛出。）蛋液加盐少许，锅里备油，翻炒，盛出。胡萝卜，黄瓜切片。木耳泡发。锅里备...
鸡丁木须肉

发表于：01-23

最近菜很贵，我买的就剩这些了，就着有的材料，随心所欲吧😊用料鸡腿肉1块玉米淀粉1勺盐2克木耳1把黄瓜2根生抽1勺酱油1勺糖1克花生1把鸡丁木须肉的做法热锅入油入葱花♚鸡腿肉切丁+撒点马铃...
【优形鸡胸肉食谱】小炒鸡胸肉

发表于：10-24

下饭神器，麻辣鲜香，非常棒的单身食谱，😄😄😄优形调味鸡胸肉，四种口味，明智之选！用料优形鸡胸肉1块红尖椒3个线绿辣椒3个蒜瓣3瓣姜5片花椒20粒生抽1勺料酒1勺白糖2克【优形鸡胸肉食谱】小炒鸡...
「减脂」木须肉（鸡胸肉版）

发表于：09-01

吃瘦不饿瘦！用料鸡胸肉1块胡萝卜1根黑木耳20克黄瓜1根鸡蛋1个「减脂」木须肉（鸡胸肉版）的做法如图如图如图...
木须素肉

发表于：07-11

用料黄瓜1根胡萝卜1根黑木耳1把素肉1袋盐1/2小匙糖1匙生抽1匙淀粉1匙花生油适量木须素肉的做法胡萝卜去皮，黄瓜胡萝卜洗净切菱片，黑木耳洗净撕小朵，盐、糖、生抽调成汁，淀粉加冷水调成芡汁...
木须肉（低脂鸡肉版）

发表于：12-05

疫情严重，在家做一道简单快手菜。猪肉解冻太慢，改用了鸡胸肉，加了吃剩的火腿。用料鸡蛋2个鸡胸肉1块木耳若干朵黄瓜1根胡萝卜1根火腿肠葱，蒜，花椒生抽，耗油木须肉（低脂鸡肉版）的做法鸡肉，黄瓜，胡...
牛肉木须肉

发表于：02-05

自创菜，用料牛肉克鸡蛋个木耳朵胡萝卜根细麦芹杏鲍菇牛肉木须肉的做法详细步骤在下面小贴士牛肉鸡蛋炒三丝食材：牛里脊、鸡蛋、麦（细）芹菜、鸡腿菇、木耳、胡萝卜、葱姜蒜1）牛里脊顺纹切片，...
木须鸡肉

发表于：12-09

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料鸡胸肉150g食用油8g葱4g蒜片5g蚝油15g黄瓜0.5根胡萝卜1根腌料生抽15g盐2g料酒8g木耳（泡发）50g鸡蛋2个木须鸡肉的做法切片的鸡胸加入腌料，腌制10...
【木须肉】

发表于：10-20

一锅熟用料鸡蛋2个胡萝卜1根青瓜1根黑木耳适量五花肉适量生抽、盐少许【木须肉】的做法胡萝卜🥕先煮，肉先煮熟...
鸡肉木须肉

发表于：06-16

用料木耳5大朵黄瓜1/4根鸡蛋1个生抽2勺盐适量料酒1勺葱3根鸡胸肉半块淀粉半勺鸡肉木须肉的做法鸡肉切片，加半勺鸡蛋，淀粉半匀木耳切块黄瓜去皮切片葱切大段剩余鸡蛋炒熟备用放油，鸡肉下锅...
鸡肉版木须肉

发表于：09-24

最近猪肉价格特别高，所以用价格鸡脯肉用料鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根圆葱一个（小）鸡肉脯一块只食用油适量葱姜蒜适量味达美适量淀粉1勺鸡肉版木须肉的做法鸡肉切片，油，盐，料酒，淀粉腌制15分钟鸡...